Wozu dient Coenzym Q10?

Dieser Prozess findet in den Mitochondrien statt, einer Struktur, die die notwendige Energie für die zelluläre Aktivität liefert. Coenzym Q10 dringt in die Mitochondrien ein und verbrennt den Sauerstoff, der das Blut trägt, und produziert ATP (Adenosintriphosphat), ein Molekül, das die Hauptquelle der Energie für zelluläre Funktionen ist. Ohne Coenzym Q10 würden die Zellen nicht die notwendige Energie erhalten, was die Funktion von lebenswichtigen Organen wie dem Herzen, das diese Substanz benötigt, um genug Blut zu pumpen, erheblich beeinträchtigt.

Die Eigenschaften von Coenzym Q10 hängen mit der Abnahme der Oxidation zusammen, die in unserem Körper auftritt und das Auftreten von Krankheiten fördert. Diese Oxidation kommt sowohl von der Nahrung, die wir essen, als auch von anderen Substanzen wie Alkohol oder von Infektionen. Verhindert auch das Auftreten von freien Radikalen, die Alterung verursachen. Es wirkt auch bei der Sauerstoffversorgung der Organe mit und sorgt für mehr Vitalität.

Es wurde gezeigt, dass Patienten mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen weniger Coenzym Q10 produzieren und Ergänzungen dieser Substanz nehmen, ihre Funktionen reaktivieren und die Symptome von Angina oder Bluthochdruck lindern. Zusätzlich verhindert es, dass sich schlechtes Cholesterin in den Arterien festsetzt und verstopft.

Coenzym Q10 dient zur Verbesserung unseres Immunsystems , da es als Antioxidans vor freien Radikalen schützt und Makrophagen aktiviert, eine Art von weißen Blutkörperchen, die dafür verantwortlich ist, jeden Körper, den unser Körper als fremd erkennt, zu eliminieren.

Coenzym Q10 kann uns helfen, andere neurodegenerative Erkrankungen zu verhindern , da es die zerebrale Sauerstoffversorgung verbessert:

• Parkinson.
• Alzheimer
• Huntington-Krankheit

Es verbessert auch die Symptome von Krankheiten, bei denen eine Entzündung auftritt:

• Zahnfleischentzündung
• Fibromyalgie
• Arthritis

Weitere Vorteile von Coenzym Q10 sind:

• Prävention von Migräne.
• Verbessert die Leistung während des Trainings und der Muskelregeneration.
• Behält angemessene Blutzuckerwerte bei.
• Senkt den Blutdruck
• Es hilft , Übergewicht zu reduzieren .

Der Zeitablauf lässt Coenzym Q10 nachlassen, jedoch gibt es noch andere Faktoren, die zu seiner Produktionsrücknahme beitragen:

• Rauchen
• Unzureichendes Essen
• Stress
• Infektionen
• Unfähigkeit des Organismus, es zu produzieren.

Richtige Ernährung ist wichtig, um unseren Körper in gutem Zustand zu halten und um eine gute Produktion von Coenzym Q10 zu gewährleisten, müssen wir folgende Lebensmittel mit einschließen:

• Der Fisch , vorzugsweise blau: Sardelle, Sardelle, Thunfisch, Bonito, Jack Makrele, Lachs, Sardine und Makrele.
• Kalbfleisch

Das Gemüse enthält nicht so viel Menge an Coenzym Q10, aber Sie können zwischen den folgenden wählen:

• Ganze Körner
• Getrocknete Früchte, insbesondere Erdnüsse.
• Pflanzliche Öle
• Brokkoli
• Karotte.
• Blumenkohl
• Spinat

Denken Sie daran, dass, wenn Sie Q10 als Ergänzung zu sich nehmen möchten , Sie es bei Anastore kaufen können , obwohl Sie vorher Ihren Arzt konsultieren sollten, damit es die passende Dosis anzeigt, besonders wenn Sie durch eine bestimmte Krankheit oder Krankheit behandelt werden.

Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.

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