Ich war verblüfft, eine Studie der Canadian University zu sehen, die besagt, dass die Anwendungen zur Messung von Schritten einen tatsächlichen Fehler von 20% der Schritte von weniger aufweisen. So weit so gut, am Ende des Artikels erwähne ich die fragliche Studie.
Wenn Sie jetzt 20% weniger Schritte rechtfertigen, in diesem Fall auf einem iPhone mit iOS gemessen, wird darauf hingewiesen, dass in 10% der Schritte das Mobiltelefon nicht bei uns ist. Okay, das erfordert keine Studie.
Das Handy zählt nicht, wenn Sie nicht bei uns sind
Aus diesem Grund heißt es in dieser Studie , dass das Messen der Schritte mit dem Mobiltelefon nicht zuverlässig ist , da das Mobiltelefon an einem ruhigen Tisch stehen kann, während wir zum Beispiel in der Tiefkühltruhe etwas aufheben, während wir beispielsweise essen oder zur Toilette gehen.
Es ist normal, dass Sie nicht zählen, wenn wir kleine Ausflüge machen und ruhig bleiben. Das zu behaupten ist so, als würde man sagen, dass die weiße Farbe natürlich weiß ist. Das Interessante an der Studie ist jetzt.
Was ist die Fehlerquote dieser Art von Anwendungen?
In einem Labor getestet und um diese Fehlerquote zu erweitern, kommt die Studie zu dem Schluss, dass es ungefähr so ??ist:
- Schrittzähler messen normalerweise 5% weniger Schritte, wenn wir schnell gehen, eine Anzahl verachteter Schritte ist nicht schlecht.
- 10% wenn wir langsam gehen, bewegen wir uns im Haus usw.
Das heißt, Sie können durchschnittlich um 8% weniger zählen , im schlimmsten Fall ist es nicht schlecht. Das bedeutet, dass wir fast immer mehr Schritte unternommen haben als die Marke für Mobiltelefone. Wenn wir sie also als Ziel verwenden, um fit zu werden, werden wir uns überhaupt nicht verletzen.
Was schön ist zu wissen ist, dass es wichtig ist, sich daran zu erinnern, dass die Anwendung zum Messen der Schritte unseres Handys, sei es der Apple iHealth oder das Samsung Health of the Galaxy, nicht zuverlässig ist und in der Regel weniger Schritte aufweist . Es ist zuverlässiger, eine Uhr mit GPS zu verwenden, und in diesem Sinne kann uns der Amazfit Bip weniger als 50 Euro und 4 × 4 Vorteile bieten .
Studie | NCBI