Die reduktive Massage wird als eine Methode verwendet, um die Ansammlung von Fett aus einem lokalisierten Bereich des Körpers, wie zum Beispiel Gesäß oder Abdomen, zu bekämpfen und zu beseitigen. Darüber hinaus fördert es die Ausscheidung von Giftstoffen, fördert die Durchblutung und verbessert das Verdauungssystem, neben anderen Vorteilen. Bei dieser Art von Massage ist es möglich, das Volumen der bearbeiteten Fläche zwischen 5 und 10 cm zu reduzieren und die Figur zu stilisieren , vorausgesetzt, dass sie mit einer gesunden Ernährung und körperlicher Bewegung ergänzt wird. Reduktive Massage ist keine effektive Lösung, um insgesamt Gewicht zu verlieren, sondern um die lokalisierten Fettablagerungen zu reduzieren, die uns so sehr stören, ohne zur Operation gehen zu müssen. Wenn Sie mehr darüber wissen möchten, wie die reduktive Massage funktioniert , lesen Sie in diesem Artikel von How you tell you.
Das erste, was Sie wissen sollten, ist, dass reduktive Massage nicht die definitive Lösung ist, wenn Sie beabsichtigen, in kurzer Zeit viel Gewicht zu verlieren, da dies nur mit viel körperlicher Bewegung und einer von einem Ernährungsberater festgelegten Diät erreicht werden kann. Mit dieser Art von Massage wird erreicht , das Fett von bestimmten Bereichen des Körpers zu reduzieren , die Figur zu stilisieren, Cellulite zu beseitigen , den Blutfluss zu verbessern, Fettleibigkeit und das Volumen der bearbeiteten Teile zu reduzieren, wie die Taille. Gegen schlaffe Körper wird eine straffende Massage empfohlen, nicht reduktiv.
Die reduktive Massage kann nicht von jemandem durchgeführt werden, der sich der Körperästhetik verschrieben hat, sondern sollte von einem spezialisierten Therapeuten durchgeführt werden , da sehr spezifische Techniken verwendet werden, die, wenn sie nicht korrekt durchgeführt werden, dem Patienten schaden können. Normalerweise dauern die Massage-Sitzungen zwischen zwei und drei Stunden und arbeiten an den Bereichen der Oberschenkel, Gesäß, Hüfte, Bauch, Oberkörper und Arme, um überschüssiges Fett zu reduzieren, die Figur zu formen, Giftstoffe zu beseitigen und loszuwerden die so unansehnliche Cellulite .
In Bezug auf die Massage-Methode verwendet der Therapeut die Hände und führt sie durch Knettechniken, Reiben, Percussion, Hacken, Drainage , Knöcheln und Kneifen durch. Dazu werden Gleitmittel benötigt, unter anderem mit reduzierenden Eigenschaften und thermischer oder kryogener Wirkung wie Dampf, Spezialgel, Drainageöle, Ton- oder Algenschlamm.
Die reduktive Massage zeichnet sich dadurch aus, dass mehr Kraft als der Rest der Massage verwendet wird, der Therapeut führt die Techniken mit größerer Intensität durch , was bei Patienten in der Regel Schmerzen verursacht. Manchmal, wenn die Techniken nicht korrekt ausgeführt werden oder den Grad der Kraft überschreiten, kann es zu großen Prellungen auf der Haut kommen. Bei empfindlicher Haut ist die Entstehung leichter Prellungen normal.
In diesem Sinne kann die reduktive Massage nicht als Entspannungsmethode verstanden werden, da der Schmerz den Patienten daran hindert, zu entkommen und sich zu lösen. Es ist jedoch kein unerträglicher Schmerz, es ist ein Ärgernis, verursacht durch die Intensität und Stärke, die ausgeübt wird, wenn Massagetechniken durchgeführt werden. Diese Tatsache ist bemerkenswert, vor allem bei denen, die zum ersten Mal kommen, und bei denen, die einen höheren Grad an Cellulite haben.
Es ist wichtig zu betonen, dass reduktive Massage nicht als eine Lösung für schweres Übergewicht oder Fettleibigkeit genommen werden kann, sollte es eine Ergänzung sein. Daher sind richtige Ernährung und körperliche Bewegung mindestens drei Tage pro Woche wichtig, um Körperfett zu reduzieren, die Figur zu formen, Cellulite zu beseitigen und das Volumen der Bereiche zu reduzieren, die Sie arbeiten möchten. Es ist wichtig, konstant zu bleiben , da das Ergebnis der reduktiven Massage nicht für immer anhält. Wenn der Sport beendet ist und die ausgewogene Ernährung nicht beibehalten wird, kehrt das Fett zurück und der Körper wird seine vorherige Figur wieder aufnehmen.
Kontraindikationen der reduktiven Massage
Schwangere Frauen können diese Art von Massage nicht durchführen, alle diejenigen, die an Hautproblemen leiden, wie zB Dermatitis , haben Ödeme in jedem der Bereiche, in denen sie arbeiten, Menschen mit Herzschrittmachern oder Patienten mit Krebs.
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