Ein gewisses Maß an Nachfrage gilt als positiv, um sich auf allen Ebenen zu verbessern und zu wachsen, aber wenn Sie einen Punkt erreichen, an dem die Anforderungen übertrieben sind, müssen Sie darüber nachdenken. Und wenn Sie dazu neigen, extrem anspruchsvoll zu sein, dann erwarten Sie dasselbe in anderen, und das ist alles weniger gesund. Ansteigender Perfektionismus ist schädlich für Sie selbst und die Menschen um Sie herum, deshalb erklären wir Ihnen in diesem Artikel auf einwie.com, wie Sie nicht so anspruchsvoll sein können.
Zunächst einmal müssen Sie sich darüber im Klaren sein, dass es sehr positiv ist, wenn Sie sehr anspruchsvoll sind, vor allem bei anderen. Es ist nicht richtig, Leute mehr zu fragen, als sie geben können oder wollen. Eine übermäßige Nachfrage führt unweigerlich zu einem ständigen Unglück. Was eine Person, die sich so verhält, zeigt, dass sie ein gewisses Selbstwertproblem hat. Du musst lernen, dich selbst so zu lieben, wie du bist , also wirst du andere für das, was sie sind, respektieren und lieben, ohne zu versuchen, etwas zu ändern oder etwas zu verlangen.
Die Nachfrage ist ein echtes Problem, weil sie zu einer permanenten Unzufriedenheit führen kann. Eine sehr anspruchsvolle Person fühlt sich nicht gut in Bezug auf sich selbst oder andere. In der Regel fixieren Sie sich auf die Mängel anderer und ihrer eigenen. Diese Suche nach Perfektion kann ein echter Albtraum für dich selbst und für die Menschen um dich sein. Sie müssen also alles tun, um diese toxische Dynamik zu verändern.
Chronische Unzufriedenheit ist eine sehr schädliche Emotion, führt zu Unglücklichsein und einer ständigen Tendenz, in allem Perfektion zu suchen, kommt aber nie. Da Sie dieses anspruchsvolle Bedürfnis nicht erfüllen können, werden Sie sich immer unvollständig und leer fühlen. Es ist ein ernstes Problem, weil diese Anforderung alle Ebenen ansteigen und beeinflussen wird.
Ein guter Ratschlag für eine hohe Nachfrage besteht darin, die Erwartungen zu ändern. Es ist nicht realistisch zu glauben, dass jemand alles richtig machen kann, darüber nachzudenken kann nur Unbehagen und Frustration verursachen. Sie müssen die Idee akzeptieren, dass Fehler unvermeidlich sind, oft gibt jemand, der sehr anspruchsvoll ist, seine Fehler nicht zu oder möchte nicht realisieren, was er begeht. Nimm an, dass niemand perfekt ist, weder du noch die Leute um dich herum. Wenn Sie nach Perfektion suchen, werden Sie nie glücklich sein. Behalten Sie dies im Hinterkopf, ändern Sie Ihre Erwartungen.
Willst du in etwas der Beste sein? Nun, Sie werfen die Idee besser weg, denn es wird immer jemanden geben, der Sie im geringsten möglichen Augenblick übertreffen wird. Selbst wenn es Ihnen gelingt, in etwas aufzufallen, wird in kurzer Zeit jemand Besseres auftauchen. Seien Sie also realistisch und lassen Sie Ihre Erwartungen mit Ihren Fähigkeiten und Einschränkungen übereinstimmen. Ein guter Rat ist, zu versuchen, Dinge gut zu machen, erreichbare Ziele zu setzen, ohne Perfektion zu suchen.
Ein anderer Ratschlag, nicht so anspruchsvoll zu sein, besteht darin, negative Gedanken zu verbannen. Es ist sehr wahrscheinlich, dass die Idee, dass Ihre Arbeit und Ihre persönlichen Beziehungen nicht perfekt sind, nicht angenehm oder unterstützend ist. Zu dieser Zeit können Sie negative Emotionen erleben, und das Beste, was Sie tun können, ist, sich nicht von diesen schlechten Gedanken, die Sie nur leiden lassen, hinreißen zu lassen. Machen Sie eine rationale Anstrengung, um nicht so kritisch gegenüber sich selbst zu sein, versuchen Sie sogar über Fehler zu lachen. Anstatt dich für alles verantwortlich zu machen, was du falsch machst, denke darüber nach, wie wenig es dich braucht, um dich in diese Emotionen zu verwickeln.
Im folgenden Artikel geben wir Ihnen einige Tipps, um positiver zu sein .
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