Wie man Weizenkeime nimmt, um Gewicht zu verlieren

Der Weizenkeime ist eine perfekte Ergänzung für Ihr Leben, wenn Sie das Ziel haben, Gewicht zu verlieren. Die Eigenschaften, die dieses Getreide enthält, helfen Ihnen, Fett zu verbrennen und Ihren Körper besser zu funktionieren. Im Folgenden beschreiben wir die Vorteile von Weizenkeimen, um Gewicht zu verlieren:

• Vitamin E und andere natürliche Antioxidantien, die Teil des Weizenkeims sind, helfen, die Energie der Zellen besser zu nutzen und gegen Körperfett zu schützen .

• Es hat auch einen großen Beitrag in der Faser , etwas, das hilft, den Körper zu reinigen, Verstopfung zu verhindern und das Gefühl der Fülle zu fördern.

• Ein weiterer Bestandteil des Weizenkeimens sind die Phytosterole , die unserem Körper helfen, nicht so viel Fett zu absorbieren und daher als potenter und natürlicher Fatburner wirken .

• Die Linolsäure, mit der dieses Getreide gebildet wird, ermöglicht die korrekte Aufnahme von Fetten und Zuckern in Ihrem Körper und hilft dabei, sie zu eliminieren.

Neben dem Abnehmen ist der Weizen auch ein perfekter Verbündeter für die Gesundheit unseres Körpers, denn er wirkt als natürliches Anti-Aging, wirkt perfekt bei der Behandlung von Blutarmut und hilft, Insulin und Cholesterin zu regulieren. In diesem Artikel geben wir Ihnen mehr Details über die Vorteile von Weizenkeimen für die Gesundheit.

Derzeit ist der Weizenkeim in Mode und viele Frauen haben ihn in ihre Ernährung aufgenommen, um eine Gewichtsreduktion zu erreichen. Um seine Schlankheitseigenschaften nutzen zu können, müssen Sie es täglich einnehmen und verschiedene Möglichkeiten haben:

• Kapseln oder Pillen : Die Naturkostläden haben den Keim von komprimiertem Weizen, so dass Sie seine Vorteile nutzen können, ohne den Geschmack zu bemerken. Die Dosis, die Sie einnehmen müssen, ist diejenige, die auf dem Produkt angegeben ist, da dies von der Dosierung und den Mengen des Herstellers abhängt.

• In Pulverform : Sie können auch das Weizenkeimpulver erwerben und es nur in einem Glas mit Wasser verdünnen. Fügen Sie zwei Teelöffel eine halbe Stunde vor jeder Mahlzeit (Frühstück, Mittag- und Abendessen) hinzu und Sie werden bemerken, wie Sie mehr gesättigt sind und wie Ihr Körper es schafft, mehr Fett zu verbrennen.

• In Flocken : kann auch in Form von Flocken gekauft und zu den Mahlzeiten hinzugefügt werden . Im Idealfall sollten 1 bis 3 Esslöffel Flocken am Tag eingenommen und auf Salate, im Fleisch oder mit Milch oder Saft bestreut werden.

Wir haben Ihnen bereits gesagt, dass Weizenkeime als Ergänzung zur Gewichtsabnahme wirkt, aber es ist wichtig, dass Sie gesunde Gewohnheiten üben, die Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren. Nur die Einnahme von Weizenkeimen wird NICHT abnehmen, aber es ist wichtig, dass Sie einige Tipps befolgen, wie die unten aufgeführten:

• Ausgewogene Ernährung und wenig Fett : Es ist wichtig, dass Sie, wenn Sie abnehmen wollen, eine gesunde und vor allem kalorienarme Diät einhalten. Fügen Sie Gemüse und fettarmes Protein hinzu und begrenzen Sie den Verbrauch von Kohlenhydraten, kümmern Sie sich auch um Abendessen und wählen Sie, um leichte Abendessen vorzubereiten, die Ihnen helfen werden, Gewicht zu verlieren.

• Trinken Sie viel Wasser : zwischen 1,5 und 2 Liter Wasser pro Tag ist das, was empfohlen wird, um dünn zu werden und das Wasser ermöglicht es uns, den Körper zu entgiften und Flüssigkeiten zu eliminieren, wodurch das Auftreten von Flüssigkeitsretention (Cellulite) verhindert wird.

• Sport treiben: Um Gewicht zu verlieren, ist es wichtig, wie gewohnt zu trainieren. Es ist bekannt, dass Menschen, die Ernährung mit Sport kombinieren, viel befriedigendere Ergebnisse haben als diejenigen, die sich nur für eine Diät entscheiden. Also zieh deine Sportschuhe an und mach dich auf den Weg!

Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.

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