Selbstverteidigung ist eine Reihe von Techniken, die Menschen helfen, eine offensive Aktion zu stoppen.Es ist wichtig, eine Art von Verteidigung zu kennen, da wir in einer Gesellschaft großer Unsicherheit leben, in der die Menschen kälter und weniger sind Sie sind bereit, Ihnen zu helfen, wenn Sie es brauchen. Wir müssen alle darauf vorbereitet sein, gewalttätigen Handlungen effektiv zu begegnen, denn die häufigsten Opfer dieser Ereignisse sind Frauen, Kinder und ältere Menschen, da die meisten Angreifer sie für die schwächsten halten.
Übe täglich, um vorbereitet zu sein. Denken Sie daran, der beste Angriff ist eine gute Verteidigung .
Wenn ein Angreifer Sie überrascht, indem er Sie an den Handgelenken nimmt, müssen Sie vermeiden, in Panik zu geraten, da dies Ihnen schaden kann.
Positionieren Sie den Körper in einem Winkel von 45 Grad vom Aggressor, heben Sie den linken Arm an und lassen Sie ihn über den Kopf laufen, so dass er in Schulterhöhe bleibt.
Sucht den anderen Arm im Ellbogen des Aggressors, um Stabilität zu verlieren. Senken Sie den linken Arm etwas ab, damit die Schulter des Gegners fällt.
Platziere den rechten Fuß vor dem linken Bein des Gegners, um ihn aus dem Gleichgewicht zu bringen. Kraft mit der rechten Hand auf den Ellbogen ausüben und mit dem rechten Fuß nach hinten streichen.
Es ist wichtig, dass die Bewegungen schnell und sehr präzise sind, so dass der Aggressor keine Chance hat zu reagieren.
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- Das Wichtigste ist, Kämpfe zu vermeiden, obwohl es manchmal unvermeidlich ist.
- Sich selbst zu befreien und zu laufen ist das Hauptziel. Nicht weil man sich selbst verteidigen kann, muss man bleiben, um zu zeigen, was wir wissen.
- Sei immer aufmerksam.
- Habe den wenigsten Kontakt mit Fremden.
- Habe schnelle Hilfe-Nummern auf dem Handy.