Persönliche Verteidigung ist eine Reihe von Techniken, die Menschen helfen, eine offensive Aktion eines anderen zu stoppen.Wir leben derzeit in einer Zeit, in der Gewalt sehr häufig ist. Die Angriffe, der Straßenvandalismus, die Verantwortungslosigkeit, der Rassismus, die Vergewaltigungen haben sich vervielfacht Und wir sind alle betroffen Diese Situation zwingt uns, uns jeder Art von körperlicher Aggression zu stellen . Wir müssen es vermeiden, Anfälligkeiten aufzuzeigen, das ist für Frauen, Kinder und ältere Menschen, die am stärksten exponiert sind und die normalerweise als schwächer oder wehrlos gelten, sehr wichtig.
Die Praxis wird viel helfen. Es ist wichtig, dass Sie beim Üben mit großer Vorsicht vorgehen. Aber gleichzeitig ist es wichtig, dass du es mit Gewalt machst, denn wenn sie dich angreifen, werden sie nicht empfindlich sein.
Wenn ein Angreifer Sie frontal angreift und Ihre Hände auf Ihre Schultern legt, vermeiden Sie es, nervös und in Panik zu geraten, da der Aggressor dies zu Ihrem Vorteil nutzen kann.
Nehmen Sie Ihre rechte Hand mit Ihrer rechten Hand, ohne sie von Ihrer Schulter zu entfernen, und versuchen Sie, Ihren rechten Ellbogen auf das Gelenk Ihres Armes zu legen.
Legen Sie die linke Handfläche auf den rechten Ellbogen Ihres Angreifers und den rechten Ellenbogen auf das Gelenk. Machen Sie einen Hebel nach rechts, um loszulassen.
Du kannst den rechten Arm halten und den Angreifer drehen. Um zu entkommen.
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- Das Hauptziel ist die Flucht, versuche nicht, deinen Aggressor anzugreifen.
- Es ist wichtig, Kämpfe zu vermeiden, hinter denen sie oft unvermeidlich sind.
- Seien Sie immer wachsam und in größerem Maße, wenn Sie alleine gehen.
- Orte mit wenig Licht oder wenig Verkehr nicht häufig besuchen.
- Treten Sie nicht mit Fremden in Kontakt oder wenn Sie dies mit größtmöglicher Vorsicht tun.
- Vermeiden Sie das Tragen von Gegenständen in Ihren Händen.
- Trage Hilfsnummern auf dem Handy mit.