Wie man Säfte herstellt, um die Leber zu reinigen

Die Leber hat die wichtige Funktion, die Giftstoffe zu eliminieren, die wir in unserem Körper anreichern und die aufgrund einer falschen Ernährung, der Einnahme bestimmter Medikamente, Substanzen oder alkoholischer Getränke entstehen. Darüber hinaus ist dieses Organ auch an der Synthese von Proteinen und Cholesterin beteiligt, so dass seine ordnungsgemäße Funktion teilweise unsere Gesundheit garantiert.

Es gibt mehrere Bedingungen, die uns betreffen können, wenn wir unsere Leber nicht gut behandeln, die häufigsten sind:

• Fettleber
• Entzündete Leber
• Leberzirrhose
• Leberstauung

Alle diese Bedingungen werden durch übermäßige Nahrung und Substanzen wie Alkohol verursacht, also nehmen Sie eine ausgewogene Diät und trinken Sie Säfte, um die Leber zu säubern , um die Gesundheit dieses Organs sicherzustellen. Du kannst sie 7 Tage lang fasten lassen oder gelegentlich, wenn du das Gefühl hast, dass du ein Überessen verschuldet hast.

Zusätzlich zu diesen Getränken ist es ratsam, in Ihrer Ernährung Lebensmittel zu nehmen, um die Leber zu reinigen, die Ihnen helfen, die Wirkung der Säfte zu verstärken.

Einen Saft aus Rüben und Zitrone zu nehmen ist perfekt, um die Leber natürlich zu reinigen. Die Rüben haben eine große antioxidative Kraft, dank der Betaline, den Substanzen, die dieser Nahrung ihre charakteristische violette Farbe verleihen. Sie helfen dabei, Schwermetalle aus unserem Körper zu entfernen und Krankheiten wie Leberkrebs vorzubeugen. Zitrone ist ein Lebensmittel voller Vorteile , die unter anderem hilft, Leber und Darm effektiv zu reinigen.

Zutaten

• 1 große Rübe
• 1 große Zitrone oder 2 kleine

Was tun, um es vorzubereiten?

1. Rüben waschen, schälen und hacken.
2. Drücken Sie den Saft aus den Zitronen.
3. Gib den Zitronensaft in den Mixer neben der Rübe.
4. Fügen Sie etwas Wasser hinzu und verarbeiten Sie, bis alle Zutaten integriert sind.
5. Trinken Sie den frisch gepressten Saft.

Die Zitronensäure ist aufgrund ihres Gehalts an Antioxidantien und Pektinen ideal, um Fette und Giftstoffe aus unserem Körper zu entfernen, indem sie die Leber und den Dickdarm reinigen. Darüber hinaus stärken sie das Immunsystem und verbessern die Gesundheit. Die Kombination von drei Zitrusfrüchten wie Grapefruit, Zitrone und Orange ist ideal, um die Leber zu entgiften und ihre Funktion zu verbessern.

Zutaten

• 2 geschälte und kernlose Grapefruit
• 2 geschälte und kernlose Zitronen
• 1 geschälte und kernlose Orange
• 1 Teelöffel Olivenöl

Was tun, um es vorzubereiten?

1. Fügen Sie alle Zutaten dem Mixer oder der Küchenmaschine hinzu.
2. Mix und, wenn nötig, 1/2 Glas Wasser hinzufügen, damit es nicht so dick wird.
3. Trinken Sie frisch zubereitet, vorzugsweise auf nüchternen Magen, um seine Eigenschaften besser zu nutzen.

Obwohl die vorherige Alternative hervorragend für die Reinigung der Leber ist, ist es nicht immer einfach, Grapefruit zu bekommen, stattdessen ist die Orange eine viel beliebtere Frucht und das ganze Jahr über verfügbar, so dass Sie sich für einen Saft entscheiden können, um die orange Leber , Ingwer zu entgiften und Olivenöl.

Zu der antioxidativen Kraft von Orange werden die Eigenschaften von Ingwer hinzugefügt , die helfen, Verdauungsprobleme zu verbessern, Entzündungen zu reduzieren und einige Arten von Krebs zu verhindern.

Zutaten

• 1 Tasse frisch gepresster Orangensaft
• 1 Teelöffel frisch gestreiften Ingwer
• 1 Esslöffel Olivenöl

Was tun, um es vorzubereiten?

1. Mischen Sie alle Zutaten in den Mixer oder Küchenmaschine.
2. Den frisch zubereiteten Saft trinken.
3. Sie können es vor dem Schlafen für 3 Nächte hintereinander nehmen. Bei einer tieferen Reinigung können Sie 7 Nächte hintereinander gehen.

Der Apfel ist eine der vorteilhaftesten Früchte für die Gesundheit der Leber. Es ist sehr reich an antioxidativen Komponenten und sein hoher Gehalt an Äpfelsäure macht es perfekt, um die Bildung von Steinen in der Leber und den Nieren zu verhindern. Darüber hinaus enthält es Pektin, das hilft, alle Schwermetalle aus unserem Körper zu entfernen.

Zutaten

• 1/2 kg Äpfel
• 1/2 Zitrone
• 2 Gläser Wasser
• Süßstoff

Was zu tun ist

• Die Äpfel waschen und mit einem Messer schälen.
• Die Äpfel in Stücke schneiden und in den Mixer geben.
• Fügen Sie den Saft der frisch gepressten Zitronen- und Wassergläser hinzu.
• Verarbeiten Sie alle Zutaten, bis sie integriert sind.
• Nehmen Sie diesen Apfelsaft an 7 aufeinanderfolgenden Tagen auf nüchternen Magen.

Ein weiterer der besten Reinigungssäfte für die Leber ist Karotte, denn dieses Gemüse ist sehr reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien, die die Funktionen dieses Organs und der Nieren verbessern. Darüber hinaus hat es reinigende Eigenschaften, die dazu beitragen, schädliche Elemente aus dem Blut zu eliminieren und die Ansammlung von Toxinen zu verhindern.

Zutaten

• 6 Karotten
• 1/2 Zitrone
• 1 kleiner Löffel Ingwer
• 1 kleiner Löffel Honig

Was tun, um es vorzubereiten?

1. Schälen Sie die Karotten und verarbeiten Sie sie im Mixer, um ihren Saft zu erhalten.
2. Drücken Sie die Zitrone und fügen Sie ihren Saft dem Karottensaft hinzu.
3. Fügen Sie den Ingwer und Honig hinzu und rühren Sie, damit alles vollständig integriert ist.
4. Trinken Sie ungefähr 7 Tage hintereinander, um eine gute Leberreinigung zu bekommen.

Abgesehen von all den Säften, die wir gesehen haben, gibt es sehr geeignete Nahrungsmittel, um die Leber zu reinigen, die wir in unsere Ernährung einarbeiten können. Hier ein kurzes Beispiel, das Sie in dem Link, den wir Ihnen hinterlassen haben, vergrößern können:

• Knoblauch : Knoblauch hat eine Aminosäure namens Methionin , die der Leber hilft, effizienter zu arbeiten und sie vor Schäden zu schützen. Es enthält auch Glutathion , ein starkes Antioxidans.
• Löwenzahn : harntreibend und entgiftend par excellence, der Löwenzahn ist sehr indiziert in den Leberinsuffizienzen, da er choleretisch und cholagogen zugleich ist. Seine zarten Blätter können in Salaten mit Öl und Zitrone gegessen werden. Sie können auch Ihre Blätter und Wurzeln verflüssigen, und nehmen Sie 3 Esslöffel dieses Saftes vor jeder Mahlzeit.
• Mariendistel: Mariendistel enthält eine Substanz namens Silymarin , die die Leberzellen regenerieren kann. Obwohl es üblich ist, es in der Infusion oder in den Tabletten des Trockenextrakts zu nehmen, können die zarten und rückgratlosen Blätter der Mariendistel Salaten hinzugefügt werden. Denken Sie daran, dass Sie Distel in Anastore kaufen können .
• Soja : enthält Lecithin , das der Leber hilft, Fett zu verbrennen und den Cholesterinspiegel zu senken. Lecithin hilft auch, die Zellen der Leber zu schützen, die Ansammlung von Fetten darin verhindernd.
• Kurkuma : Eine Prise Kurkuma in Ihren Mahlzeiten kann helfen, Leberinfektionen zu heilen, da es ein ausgezeichnetes entzündungshemmendes Gewürz mit langer Tradition ist.
• Aronia : Aroniasaft enthält eine große Menge an Antioxidantien, die eine hepatoprotektive Wirkung haben, da sie die Leber vor Nekrose schützen, die Akkumulation von Cadmium in der Leber verringern und die durch Chemikalien verursachten Leberschäden reparieren.

Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.

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