Wenn Sie in letzter Zeit ängstlich sind und sich schwer entspannen können, können Sie natürliche Heilmittel nehmen, die Ihnen helfen, Ihre Nerven besser zu balancieren und sich besser zu fühlen. Passionsblume ist eine Pflanze, die sehr nützliche Eigenschaften hat, um uns zu helfen, besser zu schlafen, Ängste zu lindern und Beschwerden aus dem Nervensystem zu reduzieren. In diesem Artikel von Wie wir Ihnen im Detail erzählen, wie Sie Leidenschaft für Angst nehmen, erzählen Ihnen die Vorteile, die Dosierung und einige Tipps, um Nerven zu beruhigen.
Die Eigenschaften von Passionsblume für Angst sind, dass es eine natürliche Zutat ist, die die Eigenschaft hat, die als “beruhigende Wirkung” bekannt ist, das heißt, es hilft uns, Stress abzubauen und Nerven zu reduzieren. Diese Pflanze enthält Alkaloide und Flavonoide , die perfekte Komponenten sind, um Schlafstörungen zu vermeiden, die dem Menschen helfen, gegen Schlaflosigkeit zu kämpfen und sich tiefer zu erholen.
Aus diesem Grund ist die Einnahme von Passionsblume gut für die Linderung von Angstzuständen, aber auch für andere Zwecke wie die Behandlung von Schlaflosigkeit oder die Verringerung der Stressbelastung vor einem wichtigen Ereignis (Prüfung, Konferenz, Vorstellungsgespräch …).
Zusätzlich zu diesen Anwendungen, die direkt auf das Management von Emotionen und Nerven auswirken, hat Passionsblume auch andere gesundheitliche Vorteile, die Sie in diesem Artikel über die Eigenschaften von Passionsblume finden können .
Um Passionsblume zu nehmen und ihre Vorteile für unsere Gesundheit zu nutzen, ist es wichtig, dass Sie die verschiedenen Möglichkeiten kennen, wie Sie es in Ihre Ernährung aufnehmen können; die angegebene Menge wird immer von der von einem Spezialisten vorgeschriebenen Menge abhängen, aber im Allgemeinen können wir sagen, dass Passionsblume auf diese Weise genommen werden kann:
- Pasiflora Tee : Es ist der klassischste Weg, um es in Ihre Ernährung aufzunehmen und die Menge, die Sie einen Tag nehmen sollten, hängt von Ihrer Stimmung ab, so dass die Tage mit mehr Nerven 3 Tassen pro Tag und die anderen, Angst mit 1 regulieren können Tasse Um die Infusion zu machen, müssen Sie einen halben Liter Wasser mit 3 oder 4 Esslöffeln Passionsblume kochen und 10 Minuten kochen lassen; Sie können seinen Geschmack mit etwas Honig versüßen.
- Passionsblumenextrakt : Sie können diese Flüssigkeit auch direkt während des Tages einnehmen oder direkt in den Mund oder, wenn Sie möchten, mit etwas Wasser verdünnen, um den Geschmack zu reduzieren. ungefähr 45 Tropfen des Extrakts werden genommen.
- Pasiflora Tabletten : in den Läden der natürlichen Produkte können Sie auch Tabletten dieser Pflanze bekommen und es 1 oder 2 mal am Tag nehmen, abhängig von der Menge, die ein Spezialist Ihnen sagt.
In diesem Artikel von Wie wir Ihnen sagen, wie es ist , Passionsblume zu nehmen .
Obwohl wir von einer natürlichen Zutat und ohne Nebenwirkungen sprechen, ist es wahr, dass es bestimmten Personen kontraindiziert ist, wie:
- Schwangere oder stillende Frauen sollten keine Passionsblume nehmen, da sie uterotoxische Alkaloide enthält.
- Kinder unter 4 Jahren sollten es nicht trinken und Kinder unter 12 Jahren sollten eine Tasse pro Tag trinken.
- Übertreiben Sie nicht die von Ihrem Arzt empfohlene Dosis , da Sie sich berauschen können und die Folgen den Magen beeinträchtigen oder sogar Anzeichen von Halluzinationen zeigen können.
Zusätzlich zu Passionsblume, gibt es andere natürliche Zutaten , die Ihnen helfen können, die Angst Ihres Lebens zu beseitigen und Sie dazu bringen, sich besser zu erholen und welches Maß an Stress reduziert wird. Einer der beliebtesten ist Baldrian, weil es die Nerven beruhigt und sowohl im Infusionsmodus als auch in Tabletten eingenommen werden kann; auch die Infusion von Melisse ist eine gute Option, um mit Stress oder, natürlich, die beliebte Limette , die eine der besten Infusionen ist, um Angst zu beruhigen .
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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