Wenn Eifersucht in der Mitte eines Paares installiert wird, beginnen die Turbulenzen und Probleme. Unsicherheit ist die fundamentale Grundlage dieses Zustandes bis hin zu dem Punkt, dass einige Menschen zugeben, sich krank und ungerechtfertigt eifersüchtig zu fühlen, eine Situation, die die Hilfe eines Fachmanns verdient. Wenn Sie sich fragen, wie Sie Partnerprobleme aufgrund von Eifersucht lösen können , lesen Sie weiter, denn auf UnComo.com erklären wir es im Detail.
- Gib zu, dass es ein Problem gibt
- Identifizieren Sie die Ursache der Unsicherheit
- Verbessere die Fähigkeit zur Vernunft
- Arbeite daran, was uns unsicher macht
- Finden Sie Hilfe, wenn Sie es brauchen
- Kontrolliere Eifersucht
Gib zu, dass es ein Problem gibt
Der erste Schritt zur Lösung von Eifersuchtsproblemen von Paaren besteht darin, zuzugeben, dass es ein Problem gibt, besonders wenn es Szenen häufiger Eifersucht und ohne erkennbare Rechtfertigung gibt oder wenn die Unsicherheit so groß ist, dass sie die Stabilität und gesunde Kommunikation in der Beziehung vollständig beeinträchtigt hat .
Es gibt Leute, die nicht zugeben können, dass Eifersucht ein Problem von wichtigem Verhalten darstellen kann. Bis sie diesen Punkt überwunden haben und erkennen, dass etwas mit einem oder beiden Mitgliedern des Paares nicht stimmt, wird es keine Verbesserung geben.
Identifizieren Sie die Ursache der Unsicherheit
Vielleicht magst du es nicht hören, aber Eifersucht spiegelt deine Unsicherheiten und deine Selbstwertprobleme wider , du vertraust nicht oder glaubst an dich selbst, deshalb vertraust du deinem Partner nicht oder glaubst ihm nicht. Um Probleme zu lösen, die durch Eifersucht in der Beziehung gelöst werden, ist es sehr wichtig, den Ursprung dieser Unsicherheiten zu bestimmen, um sie an der Wurzel anzugreifen.
Wenn Sie Probleme mit dem Selbstwertgefühl haben, wenn Sie in der Vergangenheit betrogen wurden oder wenn Sie Schwierigkeiten haben, Menschen zu vertrauen, egal was es ist, müssen Sie es erkennen, um an diesem besonderen Aspekt zu arbeiten und ein viel gesünderes und glücklicheres Leben zu führen. Eifersucht ohne Sinn kann nicht nur deine derzeitige Beziehung beenden, sondern auch deine Gesundheit und dein allgemeines Wohlbefinden beeinflussen .
Verbessere die Fähigkeit zur Vernunft
Bevor Sie zu einer Diskussion über Eifersucht übergehen, denken Sie: Macht es Sinn? Ist es logisch? ? Warum der Angriff der Wut? Es ist wichtig zu bestimmen, ob diese Situationen, die für uns eine Bedrohung darstellen, wirklich sind oder etwas sind, das ein Produkt unserer Vorstellungskraft ist . Wenn Sie sich vorstellen oder denken, dass Sie etwas sehen, werden Sie nur eine unverhältnismäßige Reaktion bekommen, die sich in ein Argument verwandeln wird, aber ohne fundierte oder reale Grundlagen.
Für den Fall, dass die Bedrohung real ist, ist es nutzlos, verrückt zu werden, Dialog ist der beste Weg, um Konflikte zu lösen. In diesem Szenario kommt die Zeit zu arbeiten, um sich Ihren Ängsten zu stellen .
Arbeite daran, was uns unsicher macht
Was lässt Sie denken, dass Ihr Partner mit der ersten Person, die rüber kommt, gehen könnte? Es ist sehr wichtig, den Motor dieses Gefühls zu erkennen, um an jenen Dingen zu arbeiten, die dich unsicher machen.
Fühlst du, dass du nicht gut genug bist? Warum? Wie kannst du dich verbessern? Zur gleichen Zeit, in der du daran arbeitest, all diese Fragen zu beantworten, ist es wichtig, dass du deinen schlimmsten Ängsten in imaginären Situationen gegenübertrittst, in denen du deine Eifersucht kontrollierst. Was ist das Schlimmste, das passieren würde, wenn du entdeckst, dass dein Partner dich betrügt? Was würdest du tun und warum? Wäre es wirklich so schlimm?
In dem Moment, in dem du entdeckst, dass dieses Szenario dir viel Schmerz und Leid verursachen würde, aber dass es nicht das Ende der Welt ist und du es überwinden kannst, kannst du sagen, dass du es geschafft hast, deine Unsicherheiten zu überwinden und ein viel rationalerer und ruhigerer Mensch zu werden In Bezug auf Eifersucht.
Finden Sie Hilfe, wenn Sie es brauchen
Es gibt viele Ebenen der Eifersucht, einige sind einfach, sporadisch und harmlos, andere sind einfach gefährlich. Wenn Sie jemals Ihren Partner oder eine andere Person aus Eifersucht körperlich angegriffen haben, wenn Sie Gegenstände oder Eigentum beschädigt haben oder sich selbst gegen Ihr Wohlergehen geschädigt haben, sollten Sie so schnell wie möglich Hilfe suchen.
Sie brauchen einen Psychologen oder Therapeuten , der Ihnen hilft, diesen Zustand zu überwinden und Ihr emotionales Wohlbefinden sicherzustellen.
Kontrolliere Eifersucht
Wir wissen, dass es nicht einfach ist, aber mit Logik und Anstrengung können Sie Eifersucht effektiv überwinden und kontrollieren . Aus diesem Grund haben wir auf einwie.com einige Artikel vorbereitet, die Ihnen helfen, es zu bekommen, wir laden Sie ein zu lesen:
- Wie man lernt, Eifersucht zu kontrollieren
- Wie vermeide ich eifersüchtig zu sein
- Wie man die emotionale Intelligenz verbessert
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