Ein Vorstellungsgespräch kann für viele Menschen eine sehr stressige Zeit werden. Es ist nicht ungewöhnlich, wenn wir denken, dass wir eine Arbeit oder eine Verbesserung in unserer beruflichen Karriere spielen. Und es sind genau diese Nerven , die uns einen Streich spielen lassen und uns schwitzen, unsicher machen oder stottern, wenn wir vor unserem Interviewer stehen. Es gibt jedoch einige Techniken, die uns in einem Bewerbungsgespräch helfen, die Nerven zu kontrollieren .
Der erste Schritt zu einem Bewerbungsgespräch mit einer guten Einstellung ist positiv zu sein . Wenn wir denken, dass wir es schaffen und mit einer Haltung der Sicherheit gehen, wird unser Gehirn positive Botschaften erhalten, die unsere Sicherheit und Ausgeglichenheit verstärken, wenn es darum geht, mit unserem Interviewer zu sprechen.
Natürlich ist einer der Schlüssel, um sicherer zu einem Vorstellungsgespräch zu gelangen , die Vorbereitung der Interviews . Bevor wir gehen, müssen wir das Unternehmen untersuchen, für das wir die Arbeit anwenden, wir müssen auch unseren Lebenslauf überprüfen und sehen, wie wir ihn besser an jeden Interviewer “verkaufen” können. Es geht darum, unser Profil an die Kandidatur anzupassen. Wenn wir uns auf das Interview vorbereiten, können wir unsere Nerven besser kontrollieren . Vergessen Sie Improvisation, weil es nicht funktioniert.
Wenn Sie zu Beginn des Interviews sehr nervös sind, können Sie ein Objekt zwischen Ihren Händen wie einen Stift aufheben und versuchen, die Nerven zu kontrollieren, indem Sie es manipulieren, sowie ein Notizbuch. Diese Objekte helfen, die Nerven zu kanalisieren.
Kontrolle der Atmung ist wichtig, wenn Nerven kontrolliert werden. Es gibt Entspannungstechniken von Yoga oder Pilates, die Sie perfekt vor einem Interview verwenden können. Versuchen Sie 4 oder 5 mal langsam tief zu atmen. Sie werden sehen, wie die Kontrolle Ihrer Atmung Ihre Kontrolle über die Nerven verbessert.
Nerven spielen uns oft Streiche und es gibt Zeiten, in denen Nerven schwitzen. Wenn es Ihr Fall ist, ist es besser, atmungsaktive Kleidungsstücke, Baumwolle und Farben zu wählen, die nicht schwitzen. Wenn du Schweiß beobachtest, verlierst du den Gesprächsfaden.
Wenn Sie bemerken, dass Sie stottern oder dass die Wörter nicht herauskommen, versuchen Sie langsamer zu sprechen . Das Wichtigste ist, dass Sie eine kohärente und ruhige Rede haben . Es ist normal, dass Sie während des Interviews nervös sind, aber positiv denken: Sie können die Nerven kontrollieren. Versuchen Sie, den Rhythmus ein wenig zu senken und stellen Sie sicher, dass Sie die Wörter verstehen.
Wir sagen dir wieder positiv zu denken. Ein Vorstellungsgespräch ist nicht das Ende der Welt und wenn man nicht gut gegangen ist, wird der nächste sicher besser funktionieren. Werfen Sie nicht das Handtuch, bereiten Sie sich vor. Kehren Sie zurück zum folgenden Interview mit einer positiven Einstellung. Die Interviews erfordern auch Training und wie Sie Interviews tun, besser trainiert werden Sie gehen. Denken Sie positiv, vergessen Sie nicht, dass positive Einstellung übertragen wird!
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