Wie man Nahrungssucht entdeckt

Wie man Nahrungssucht entdeckt

Jede Sucht bedeutet eine physische und psychische Abhängigkeit. Kein Überschuss ist gesund, selbst wenn wir über Essen reden. Sucht nach Nahrung ist eine Angststörung, die von einer unwiderstehlichen Notwendigkeit begleitet ist, jede Art von Essen zu konsumieren. Im Allgemeinen behandelt es Lebensmittel, die als “Schrott” oder ungesund angesehen werden. Als nächstes werden wir Ihnen vorstellen, wie man Nahrungssucht erkennt.

Schritte zu folgen:
1

Muss essen Wenn das Ausmaß der Angst zunimmt, fühlt die Person ein unwiderstehliches Bedürfnis zu essen, tut dies aber nicht, weil sie hungrig sind, sondern um ihre Anspannung zu beruhigen.

2

Binge. Diese Verhaltensweisen sind ziemlich häufig und werden oft von anderen Menschen heimlich gemacht. Im Allgemeinen essen Nahrungsmittelabhängige normalerweise eine kleine Menge Nahrung in der Öffentlichkeit.

3

Geschwindigkeit Sie essen mit einer seltenen Geschwindigkeit eine große Menge an Essen.

4

Schuldgefühle. Nach der Binge-Episode haben Essensabhängige ein starkes Schuldgefühl aufgrund ihrer Handlung.

5

Geringes Selbstwertgefühl Ernährungssüchtige haben oft ein Gefühl der Scham und der Abwertung ihrer selbst aufgrund ihrer Sucht und destruktiven Tendenzen.

6

Abstinenz Wenn die Person bestimmte Nahrungsmittel von ihrer täglichen Nahrung reduziert oder eliminiert , treten Entzugssymptome wie Agitiertheit oder Angstzustände auf.

7

Störungen im Alltag. Es muss tun, wenn alles, was mit Essen zu tun hat, Einfluss auf das Leben der Person hat, sei es bei der Arbeit, in der Familie usw.

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Tipps
  • Wenn Sie eine Nahrungsabhängigkeit haben, wenden Sie sich an einen Facharzt.

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