Eine gute intime weibliche Hygiene ist wichtig, um sich frisch und sauber den ganzen Tag zu fühlen, aber auch das Auftreten von vaginalen Infektionen oder Problemen zu verhindern, die diesen empfindlichen und empfindlichen Bereich betreffen. Um die Vaginalflora zu schützen und den natürlichen pH-Wert der Haut nicht zu verändern, sollte eine tägliche Pflege durchgeführt werden. Beachten Sie den Rat dieses Artikels von einem Como und entdecken Sie, wie man eine gute intime weibliche Hygiene im Detail erhält.
Es ist wichtig, Ihre Hände sehr gut zu waschen, bevor sie mit dem Genitalbereich in Berührung kommen. Um eine gute intime weibliche Hygiene zu erhalten, ist es ratsam, den Genitalbereich mindestens einmal am Tag zu waschen, vorzugsweise nur beim Aufstehen am Morgen, da sich in der Nacht auch dieser Bereich ausbreitet. Wenn Sie jedoch während des Tages körperliche Aktivitäten haben, Menstruation haben oder das Gefühl haben, dass Sie zusätzliche Hygiene benötigen, können Sie es erneut waschen, aber immer den Anweisungen folgen, die wir Ihnen im nächsten Schritt zeigen.
Die Art und Weise, wie Sie Ihren Intimbereich waschen, ist gleich oder wichtiger als das, wie oft Sie es tun. Im Gegensatz zu dem, was Sie glauben können, wird empfohlen, die intimen Teile nur mit Wasser und mit einer speziellen Seife zu reinigen, die den pH-Wert der Haut des Vaginalbereichs respektiert. Vermeiden Sie besonders häufige Spülungen, da sie irritierend wirken können und die Anwendung von Seifen oder Lotionen, die für die Intimhygiene nicht besonders geeignet sind, weil sie nicht für die Vaginalflora sorgen und sie ungeschützt vor möglichen Infektionen schützen.
Überprüfen Sie den Artikel Wie wählen Sie eine intime Seife und denken Sie daran, das gleiche Gel für den ganzen Körper zu vermeiden, wenn Sie Ihren intimen Bereich in einwandfreiem Zustand halten möchten.
Auch zum Zeitpunkt des Waschens des Intimbereichs ist die Verwendung eines Schwammes oder eines ähnlichen Gegenstandes völlig zu vermeiden , es ist vorzuziehen, die Finger zu benutzen, die sie sanft durch alle Vaginalbereiche führen. Auch sind intime Deodorants nicht gut, was irritierend sein kann, allergische Reaktionen hervorrufen kann und, noch wichtiger, den möglichen schlechten Geruch der Vagina tarnt, was ein klares Symptom einer Infektion oder eines Zustandes ist, der eine medizinische Behandlung für ihre Heilung erfordert.
Eine weitere wichtige Maßnahme zur Aufrechterhaltung einer guten Intimhygiene für Frauen besteht in der richtigen Verwendung von Tampons . Dies sollte auf das unbedingt Notwendige beschränkt bleiben und nicht dauerhaft angewendet werden, da es den Abfluss von Bakterien nicht begünstigt und das Risiko vaginaler Infektionen erhöht. Während der Menstruation sollten Tampons alle 4 oder 6 Stunden gewechselt werden, abhängig von der Häufigkeit des Menstruationsflusses, aber zu keiner Zeit diesen Zeitraum verlängern.
Die Unterwäsche , die den weiblichen Intimbereich am besten schützt, ist Baumwolle , da sie Feuchtigkeit aufnimmt und die Belüftung fördert. Es ist auch wichtig, es täglich zu wechseln und wenn Sie feststellen, dass es nass ist, sowie waschen Sie es mit Seifen oder milden Reinigungsmitteln.
Andere Maßnahmen , die Sie ergreifen können, um eine ausgezeichnete Intimhygiene aufrechtzuerhalten, sind die folgenden:
- Vermeiden Sie zu enge Hosen, die Scheuern verursachen und die Ansammlung von Feuchtigkeit begünstigen.
- Wenn Sie auf die Toilette gehen, reinigen Sie den Intimbereich immer von vorne nach hinten, weil Sie umgekehrt Keime vom Anus zur Vulva transportieren können.
- Trocknen Sie den Bereich immer mit sauberen und weichen Handtüchern ab.
- Waschen Sie den Intimbereich vor und nach dem Sex.
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