Grüner Tee ist vielleicht das beste natürliche Antioxidans , das es gibt. Sein Flavonoidgehalt macht es zu einem der besten Getränke, um freie Radikale zu bekämpfen, schöne Haut zu zeigen, vorzeitiges Altern und einige Krebsarten zu verhindern.
Grüner Tee ist aber auch bekannt für seine schlankmachenden Eigenschaften und wird zu einer Ergänzung für diejenigen, die in Gewichtsverlust Regime sind. Wenn Sie wissen möchten, wie man grünen Tee zum Verbrennen von Fett trinkt , lesen Sie diesen Artikel darüber, wie wir erklären, wie diese Infusion im Körper funktioniert.
Viele Menschen haben sich angewöhnt, grünen Tee zu trinken, um Fett zu verbrennen aufgrund der vielen Vorteile , die dieses Getränk bietet, um Gewicht zu verlieren. Aber warum grünen Tee trinken, um Fett zu verbrennen?
- Grüner Tee hilft, Energie auf natürliche Weise zu verbrauchen, was direkt den Gewichtsverlust beeinflusst.
- Grüner Tee ist reich an Polyphenolen, die den Stoffwechsel beschleunigen können, weil Verdauungsenzyme schneller wirken.
- Dieses Getränk ist ein ausgezeichnetes Diuretikum, das es dem Körper ermöglicht, Flüssigkeit nicht zu speichern und die angesammelten Giftstoffe über den Urin auszuscheiden, wodurch die Schwellung des Körpers abnimmt.
- Grüner Tee beruhigt die Angst, wodurch Sie vermeiden können, in Versuchungen oder Binge zu fallen.
Obwohl es viele Vorteile gibt , grünen Tee zu nehmen, um Fett zu verbrennen , wird empfohlen, Ihre Aufnahme mit einer gesunden Diät und einem Übungsregime zu begleiten, da grüner Tee eine große Hilfe für die Gewichtsabnahme aber nicht eine Wundersubstanz ist. Daher wird empfohlen, bessere Ergebnisse zu beobachten, eine gesunde Ernährung zu nehmen und mindestens 40 Minuten täglich zu trainieren.
Um die Schlankheitskur dieses tausendjährigen Getränks zu nutzen, sollten Sie wissen, dass Sie es in jeder seiner Modalitäten einnehmen können: Infusion, kalter Tee oder Tabletten . Die wichtige Sache ist, konstant zu sein, wenn man grünen Tee trinkt, um Fett zu verbrennen, und genau auf die Menge und die Zeit zu achten, die du es verbrauchst.
Es ist wichtig, diese Substanz nicht zu missbrauchen, es ist ratsam, bis zu drei Tassen pro Tag zu konsumieren . Idealerweise nehmen Sie eine halbe Stunde nach jeder Mahlzeit eine Infusion ein, um zu verhindern, dass sie das Eisen in Ihrer Nahrung aufnimmt, und fördern gleichzeitig ihre Eigenschaft, den Stoffwechsel und die Fettverbrennung zu beschleunigen. Wenn Sie es lieber in Kapseln einnehmen, genügt eine Pille nach jeder Mahlzeit.
Sie können auch grünen Tee zubereiten einen leckeren kalten grünen Tee-Saft . Vorbereitung ist sehr einfach, bereiten Sie einfach eine Infusion von grünem Tee vor und warten Sie, bis es sich abkühlt. Wenn es kalt ist, Eis, Basilikum, Zitrone und Süßstoff hinzufügen. Versuchen Sie auch, es mit pulverisiertem grünem Tee vorzubereiten: es ist köstlich! Nehmen Sie diesen Saft auf die gleiche Weise wie die Pille und Infusion: eine halbe Stunde nach dem Frühstück und Mittagessen oder als Snack zwischen den Mahlzeiten.
Eine andere Alternative ist, grünes Teewasser zuzubereiten . Bereiten Sie die drei Infusionen zu, die Sie täglich trinken sollten, und mischen Sie sie mit einem Liter Wasser. Das Ideal ist, dieses Wasser während des Tages zu verbrauchen, da Sie bis acht nachts aufwachen. Um seinen Geschmack zu verbessern, können Sie Süßstoff und ein paar Tropfen Zitrone hinzufügen. Mit dieser Modalität ist der harntreibende Effekt noch wirksamer.
Grüner Tee, wie alle Arten von Tee, enthält Thein, das eine anregende Substanz wie Koffein ist. Wenn Sie also grünen Tee trinken, um Fett zu verbrennen, sollten Sie darauf achten, ihn nicht nach 8 Uhr abends zu konsumieren, da dies zu Schlaflosigkeit und Hyperaktivität führen kann. Aufgrund seiner Eigenschaft, den Stoffwechsel und den Organismus zu beschleunigen, wird der Verzehr von grünem Tee bei Kindern, Schwangeren und hypertensiven Menschen nicht empfohlen.
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