Schlaf gut, Ruhe und Feuchtigkeit sind einige der Schlüssel, die Ihnen helfen, eine gesunde, sorgfältige und schöne Haut zu haben. Täglicher Stress und routinemäßige Belastungen verschlechtern unsere Gesundheit und verschlechtern unseren Körper. Im Falle des Gesichts zum Beispiel kann dies den Verlust der Gesichtselastizität oder das Auftreten von Falten verursachen. In einwie.com möchten wir Ihnen beibringen, wie man verschiedene Gesichtsübungen durchführt , um die perfekte Haut zu zeigen, also erklären wir, wie man die Gesichtshaut entspannt und bekommt. Üben Sie diese Muskelübungen jeden Tag und sehen Sie viel schöner aus, ohne dass Sie andere Substanzen auf Ihrer Haut anwenden müssen.
Die Hydratation der Haut ist grundlegend, um es hübsch aussehen zu lassen. Aus diesem Grund empfehlen wir, Feuchtigkeitsspender im Gesicht aufzutragen, um den Zustand Ihres Gesichts mit Sauerstoff zu versorgen, zu entspannen und zu verbessern. Um eine größere Muskelentspannung zu erreichen, empfehlen wir Ihnen, eine Feuchtigkeitscreme mit Ylang Ylang-Öl zu verwenden . Wenn Ihre Creme diese Essenz nicht hat, können Sie einige Tropfen selbst hinzufügen.
Eine andere unfehlbare Methode, um die Gesichtshaut zu entspannen, ist die Einnahme von Kamillen- oder Lindeninfusionen. Seine krampflösenden Eigenschaften helfen Ihnen, Ihre Muskeln und auch Ihren Geist zu entspannen. Es ist sehr üblich für Spas oder heiße Quellen, ihren Benutzern Minze oder Kamillentee anzubieten, um Stress abzubauen.
Die Gesichtsmassage ist perfekt, um in Stresssituationen zu bestehen. Sie hilft Ihnen, Spannungen zu lösen und auch die Gesichtshaut zu revitalisieren. Sie können es jeden Tag tun, weil Sie nur zwischen 5 und 10 Minuten dafür brauchen. In unserem Artikel, wie man eine Gesichtsmassage gibt , erklären wir im Detail, wie man es macht.
Um zu entspannen, nehmen Sie einen tiefen Atemzug und versuchen Sie sich zu beruhigen. Als nächstes reiben Sie Ihre Hände, um sie zu erwärmen und legen Sie sie auf Druckpunkte wie um die Augen, Schläfen, Stirn oder Nase. Sie müssen Ihre Hände im Kreis bewegen, um diese Bereiche zu stimulieren und den Muskeltonus und den Teint zu verbessern, während Sie Spannungen lösen.
Dank dieser Übungen werden Sie eine Vielzahl von erfreulichen Empfindungen erleben, die durch die Wärme der Hände, die Dunkelheit beim Schließen der Augen und die Ruhe verursacht werden. Außerdem stimuliert diese Gesichtsmassage die Durchblutung und die Produktion von natürlichem Kollagen. Sie können auch die Kopfhaut massieren, um die Spannung des Gesichts zu beseitigen.
Praktizierende Disziplinen wie Yoga helfen dir, dein Gesicht zu entspannen. Mit dieser Art von Übungen lernen Sie Emotionen zu kontrollieren und ruhig und entspannt zu bleiben. Sie müssen Ihre Muskeln bewusst entspannen, damit die Ergebnisse effektiver sind, besonders im Gesicht.
Schließlich empfehlen wir die Verwendung von Gesichts-Patches in der Nacht. Bevor Sie zu Bett gehen, legen Sie die Patches auf die Stirn, die Außenseite der Augen und die Ecken der Lippen. Mit ihnen helfen Sie, Ihre Gesichtsmuskeln zu stärken und zu festigen.
Denken Sie daran, Ihr Gesicht und Ihre Haut zu pflegen, Spannungen zu lösen und Sie entspannt zu halten, hilft Ihnen, einen guten Teint zu haben und das Auftreten von Falten und Hautunreinheiten zu verzögern. Pass auf dich auf!
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