Detox Säfte sind die neuesten in der Diät des berühmten Hollywood und sind ein neuer Nahrungsmittelführer, der hilft, unseren Körper zu reinigen und Gewicht auf eine gesunde Art zu verlieren . Wenn Sie wissen wollen, wie man Entgiftungssäfte in UnComo.com herstellt , geben wir Ihnen die Schlüssel, damit Sie lernen können, wie man sie zu Hause macht. Beachten Sie!
- Die grundlegenden Zutaten
- Detox-Säfte zur Beseitigung von Giftstoffen
- Empfehlungen, um die Detox-Diät zu machen
- Vorsichtsmaßnahmen, die Sie berücksichtigen müssen
- Ein Saft für mehr Elastizität in der Haut
- Ein Detox-Saft, um Gewicht zu verlieren
Die grundlegenden Zutaten
Die Detox-Diät besteht aus der Einnahme von Säften aus saisonalen Früchten und Gemüse. Diese Nahrungsmittel enthalten eine große Menge an Vitaminen und Nährstoffen, die uns helfen, unseren Körper auf gesunde Weise zu entgiften; Sie sind auch reich an Polyphenolen, einem natürlichen Antioxidans, das uns hilft, Giftstoffe zu eliminieren.
Die am meisten empfohlene Zutat, um Detox-Säfte zu machen, ist das Chlorophyll, das Sie im grünsten Gemüse wie Spinat, Salat oder Petersilie finden können.
Entdecken Sie in diesem TEST, was Detox-Saft für Sie ist
Detox-Säfte zur Beseitigung von Giftstoffen
Die Toxine gelangen ständig in unseren Körper, entweder durch die Luft oder die Nahrung, die wir essen. Bestimmte Organe unseres Körpers, wie die Nieren oder die Leber, helfen unserem Körper, Giftstoffe zu eliminieren. Mit unseren Essensmethoden wie Entgiftungsdiät können wir unserem Körper helfen, Giftstoffe schneller zu eliminieren.
Die Ansammlung von Giftstoffen in unserem Körper kann Kopfschmerzen, Müdigkeit, Senkung der Abwehrkräfte und so weiter verursachen.
Empfehlungen, um die Detox-Diät zu machen
Wenn Sie mit einer Entgiftungsdiät beginnen, ist die erste Sache, die Sie beachten sollten, dass, um die Ausscheidung von Giftstoffen zu fördern, der erste Tag der Diät gefastet werden muss. Während dieses Tages muss der Körper mit verschiedenen Entgiftungssäften ernährt werden, die zur Entgiftung unseres Körpers beitragen.
Die Einnahme von Proteinen, Eiern und Milchprodukten ist in der Zeit, in der Sie die Entgiftungsdiät durchführen, absolut verboten. Der Grund ist, dass Fette tierischen Ursprungs die Blutgefäße entzünden, die weniger Sauerstoff in unseren Körper bekommen.
Alkohol ist absolut verboten, ebenso wie raffinierte Mehle, weil sie unseren Glukosespiegel erhöhen und Hormone destabilisieren.
Vorsichtsmaßnahmen, die Sie berücksichtigen müssen
Da es sich um eine strenge Diät und wenig Protein handelt, ist es nicht ratsam, mehr als fünf Tage hintereinander zu folgen. Darüber hinaus empfiehlt es sich, wenn Sie die Entgiftung Diät wiederholen möchten, sollten Sie mindestens einen Monat verbringen.
Vor der Durchführung dieser Art von Diät ist es ratsam, dass Sie einen Ernährungsberater besuchen, der Sie über die Methode, die Sie befolgen sollten, an Ihre Bedürfnisse anpassen wird.
Ein Saft für mehr Elastizität in der Haut
Der berühmte Saft ” Glow ” ist der Favorit für eine elastischere und glänzendere Haut. Die wesentlichen Zutaten, um einen Detox-Saft dieser Eigenschaften zu machen, sind:
- 1 Herz aus Römersalat
- 3 Stangen Sellerie
- 1 Apfel
- 1 Birne
- 1 Banane
- 1 Handvoll Spinat
- ½ Zitronensaft
- 1 Glas Wasser oder 3-4 Würfel
Zuerst musst du diese Zutaten zerhacken und mischen. Dann müssen Sie sie zerquetschen, bis sie in einem flüssigen Zustand sind, um sie als Saft zu essen.
Grünes Blattgemüse und gelbe Früchte sind reich an Antioxidantien, die Ihre Haut schützen und sie heller und elastischer erscheinen lassen.
Ein Detox-Saft, um Gewicht zu verlieren
Dieses Saftrezept hilft Ihnen, Gewicht zu verlieren, während Sie Giftstoffe verlieren. Die Zutaten sind:
- 200 gr. von Ananas
- 100 gr. von Brokkoli
- 100 gr. von Gurken
- 1 Kiwi
Sie müssen alle Lebensmittel mischen und zerkleinern, bis die Zutaten flüssig sind. Es wird empfohlen, diesen Detox-Saft kalt zu nehmen.
Diese Saft-Entgiftung hilft Ihnen, Gewicht zu verlieren aufgrund der harntreibenden Eigenschaften der Ananas, die zur Beseitigung von Flüssigkeiten beitragen, und der Ballaststoffe in den ausgewählten Gemüse.
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