Intime Hygiene ist eine alltägliche Aufgabe, die jede Frau richtig durchführen muss, um ihre Gesundheit zu gewährleisten und somit vaginalen Infektionen vorzubeugen . Auf diese Weise wird es wichtig sein, Waschungen mit spezifischen Produkten für den Genitalbereich durchzuführen, die das pH- Gleichgewicht dieser empfindlichen Körperregion garantieren. Es ist auch wichtig zu wissen, dass übermäßige Hygiene oder die Verwendung ungeeigneter Produkte ein fataler Fehler sein kann, und deshalb möchten wir alle Ihre Zweifel klären und im Detail erklären, wie der weibliche Intimbereich gewaschen wird.
Die Aufrechterhaltung einer angemessenen Intimhygiene wird wesentlich sein, um Infektionen im Genitalbereich zu verhindern, und diese Tatsache, zusätzlich zu der Häufigkeit, mit der Sie Ihre privaten Teile waschen, schließt andere Faktoren ein, die der Schlüssel sein werden. Und es ist ein sehr sensibles Gebiet, das besondere Sorgfalt erfordert, die jede Frau wissen sollte.
Daher wird es notwendig sein, eine tägliche Spülung des Genitalbereichs durchzuführen, besonders empfohlen, wenn wir morgens aufstehen, und das kann auf zwei pro Tag ausgedehnt werden, in Fällen wie Menstruation, körperliches Training oder nach dem Sex. Übermäßige Hygiene kann jedoch schädlich sein, da wir die natürliche Bakterienflora der Vagina verändern werden, dh die “guten” Bakterien, die uns vor äußeren Krankheitserregern schützen.
Genauso ist es wichtig, dass Sie Ihre Intimpartien nur mit Wasser oder mit einer speziell dafür vorgesehenen Intimseife waschen. Dies ist der Weg, um den richtigen pH-Wert des Genitalbereiches – der zwischen 3,8 und 4,5 variiert – aufrechtzuerhalten, der zusammen mit Milchsäure die Aufrechterhaltung einer gesunden Vaginalflora gewährleistet. Und das ist, dass infektiöse Bakterien in einer sauren Umgebung nicht überleben und deshalb sollte der pH-Wert niedrig sein, um seine Vermehrung zu verhindern.
So wichtig wie die Häufigkeit und die Waschprodukte sind, folgt beim Waschen der weiblichen Intimteile. Auf diese Weise sollten wir die Vagina von vorne nach hinten waschen und nicht umgekehrt, da wir mögliche Bakterien vom Analbereich in den Genitalbereich schleppen würden. Auch wenn wir auf die Toilette gehen, müssen wir dieselbe Bewegung ausführen, um den Intimbereich sauber zu halten.
Es wird nicht ratsam sein, Schwämme zu benutzen, um den weiblichen Intimbereich zu waschen , aber unsere Hände werden die besten Verbündeten sein, um diese Aufgabe auszuführen. Natürlich sollten wir unsere Hände vor jedem Kontakt mit dem Genitalbereich waschen, um die Ausbreitung von Infektionen zu verhindern. Auf die gleiche Weise wird es sehr wichtig sein, dass Sie oft die Handtücher waschen, die Sie nach dem Waschen zum Trocknen verwenden, sonst werden sie eine Quelle von Bakterien werden.
Denken Sie auch daran, dass es am besten ist, Baumwollunterwäsche zu tragen und synthetische Materialien zu vermeiden, die Reizungen verursachen können, sowie zu enge Kleidung im Schritt. Während der Menstruation sollten Sie häufig das Pad oder den Tampon wechseln und die richtige Hygiene im Genitalbereich beachten.
Wenn Sie Unbehagen oder Warnzeichen wie Veränderungen im Scheidenausfluss oder übermäßige Gerüche im Genitalbereich verspüren, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, um festzustellen, ob Sie an einer Infektion oder Krankheit leiden. In gleicher Weise ist es wichtig, dass Sie regelmäßig Ihren Gynäkologen besuchen, um sicherzustellen, dass alles in Ordnung ist.
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