Zur Zeit scheint die Zeit nicht zu reichen, um alle geplanten Aktivitäten zu verwirklichen. Wir haben oft das Gefühl, dass der Tag uns nicht alles erlaubt, was wir wollen. Wir führen täglich Projekte durch, die teilweise abgesagt oder vorzeitig aufgegeben werden müssen. Die Familie, Arbeit, Freizeit, alles, was uns umgibt, ist wichtig und wir müssen uns selbst organisieren können, um alles, was wir vorschlagen, erfüllen zu können. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie keine Zeit haben, machen Sie sich keine Sorgen, hier geben wir Ihnen einige Empfehlungen, um sich besser organisieren zu können und auf diese Weise Ihre Projekte erfüllen zu können.
Erwartungen Denken Sie darüber nach, was Sie tun möchten und ob Sie sie tatsächlich tun können. Konzentriere dich auf die Dinge, die zu dieser Zeit Priorität haben. Erstellen Sie eine Liste mit Projekten, Zielen und Wünschen, die nicht abgerufen werden können, und konzentrieren Sie sich auf diese.
Vermeiden Sie eine Agenda zu beschäftigt . Viele Male neigen wir dazu, unseren Tag mit Aktivitäten zu überladen, die wir machen wollen, aber am Ende des Tages genießen wir keine oder schlimmer noch, wir führen sie nicht richtig durch. Wenn Sie Ihre Agenda organisieren, ist es wichtig, dass Sie Zeit haben, sich zu entspannen und auszuruhen, um Ihre Energie für das zu erhalten, was noch kommen wird.
Sei proaktiv Sie müssen sich vor den auftretenden Situationen aktiv verhalten und sich nicht selbst lähmen. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um auf bestmögliche Weise zu denken und zu handeln. Konzentriere dich nur auf jene Aufgaben, die deine Kompetenz sind, was nicht von dir abhängt, muss dich nicht beeinflussen.
Sei proaktiv Sie müssen sich vor den auftretenden Situationen aktiv verhalten und sich nicht selbst lähmen. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um auf bestmögliche Weise zu denken und zu handeln. Konzentriere dich nur auf jene Aufgaben, die deine Kompetenz sind, was nicht von dir abhängt, muss dich nicht beeinflussen.
Vermeide Perfektionismus. Nicht alles geht so, wie wir denken und viele Dinge können schiefgehen, aber denken, dass Fehler gelernt werden. Nimm es leicht, jede neue Situation, die auftritt, ist eine neue Chance, zu wachsen.
Die Änderungen brauchen Zeit . Nichts wird sich von einem Tag auf den anderen ändern. Nimm es leicht und vermeide Ängste, die nirgendwohin führen.
Treffen Sie rechtzeitig Entscheidungen. Oft passiert es, dass wir die Situation anbrechen lassen. Sie müssen versuchen, sich den Situationen in dem Moment zu stellen, in dem sie entstehen.
Genießen Sie die Aktivitäten, die Sie machen. Es ist wichtig, zwischen den Anforderungen und dem Wunsch unterscheiden zu können. Wenn du Aktivitäten machst, die du magst, genieße sie, dass die täglichen Anforderungen dir dieses Vergnügen nicht nehmen.
Sprechen Sie über Ihre Situation. Teilen Sie die Probleme Ihres Lebens und die Menschen, die Sie lieben, unterstützen und helfen Ihnen. Viele Male sind sie sich nicht bewusst, wie du dich fühlst und was du erlebst. Zu lernen, diese Situationen mit Ihren Lieben zu teilen, wird eine große Erleichterung sein.
Sei realistisch Lüg dich nicht selbst an und versuche, eine Änderung der Einstellung anzunehmen, um auf eine andere Weise mit körperlicher und geistiger Gesundheit zu leben.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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