Der körperliche Ausdruck ist die Kreativität, die sich in der Sprache der Geste manifestiert. Es zielt darauf ab, die Sprache des Körpers zu retten, zu bereichern und zu vertiefen, um eine bessere Kommunikation der Person mit sich selbst und seiner Umwelt zu erreichen.Meisten Menschen fehlt ein vollständiges Bewusstsein ihres Körpers, was zu einer generalisierten körperlichen Inexpressivität führt . Der körperliche Ausdruck entstand als alternativer Ausweg aus dieser Situation und lehrt, die unbegrenzte Ausdrucksfähigkeit des Körpers zu entdecken und zu entfalten. Ziel ist es, die Fähigkeit zu erlangen, sich authentisch auszudrücken und in äußere Zeichen mit dem eigenen Körper zu übersetzen, was man im Inneren fühlt.
Um Körperausdruck zu erlangen , müssen Menschen Sensibilität entwickeln und sich für Empfindungen öffnen.
Wir müssen lernen, uns besser mit unserem eigenen Körper zu verbinden, uns selbst, anderen und der Umwelt bewusst zu werden.
Drücke die Gedanken und Gefühle durch den Körper aus und stimuliere die Imagination, um den körperlichen Ausdruck fließen zu lassen .
Die Strategien zum Erlernen des körperlichen Ausdrucks sind das Spiel, die Improvisation, das Experimentieren und das Nachdenken.
Dazu werden durch Techniken wie Pantomime, Tanz, Yoga und Meditationstechniken inspirierte Übungen eingesetzt, um den Körperausdruck zu verbessern. Zum Beispiel wird die Empfindlichkeit geschärft, indem auf verschiedene Körperteile (Hände, Füße …) geachtet wird. du experimentierst mit ihnen und dann mit dem Ganzen.
Passen Sie auf Ihre Hände auf, lernen Sie, Ihre Hände zu kontrollieren und überlassen Sie sie nicht der Improvisation. Achten Sie auf die Bewegungen Ihrer Hände, sie sind das großartige Werkzeug des Körperausdrucks.
Versuchen Sie, Ihren Körper aufrecht, gerade, aber entspannt zu stellen. Körperausdruck ist manchmal schlecht, weil Sie nicht darauf achten.
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