Dehnungsstreifen treten auf, wenn die Fasern, die der Haut Kollagen und Elastizität verleihen, brechen, normalerweise aufgrund einer abrupten Gewichtsveränderung oder einer plötzlichen Dehnung der Dermis. Die meisten Frauen leiden unter ihnen, entweder als Folge unseres körperlichen Wandels in der Adoleszenz, in der Schwangerschaft oder während des Stillens. Sobald sie erscheinen, ist es keine leichte Aufgabe sie zu eliminieren , aber ihre Erscheinung zu vermeiden ist viel einfacher. Deshalb erklären wir auf einwie.com, wie Dehnungsstreifen verhindert werden können .
Aufrechterhaltung eines gesunden und ausgewogenen Gewicht ist eine der besten Möglichkeiten, um Schwangerschaftsstreifen zu verhindern. Diäten, die zu viel Gewichtsverlust versprechen, sind oft verantwortlich für das Auftreten von Dehnungsstreifen auf unserer Haut.
In Situationen wie Schwangerschaft, in denen Gewichtszunahme unvermeidlich ist, sollten andere Empfehlungen in die Praxis umgesetzt werden.
Es ist notwendig, unsere Haut gut hydratisiert zu halten, mit Cremes mit Vitaminen, Ölen und Nährstoffen, die Trockenheit verhindern und uns helfen, sie in gutem Zustand zu halten. Dies garantiert auch seine Elastizität und verhindert das Auftreten von Dehnungsstreifen.
Diese Empfehlung ist im Allgemeinen, aber besonders während der Schwangerschaft in Bereichen wie dem Bauch, der Taille und den Brüsten sehr wichtig.
Hydration muss auch intern sein. Es ist sehr wichtig, mindestens 1,5 Liter Wasser täglich zu trinken, um die Haut in einem guten Zustand zu halten, Trockenheit vorzubeugen und die Bildung von Dehnungsstreifen zu verhindern.
Wenn Sie Feuchtigkeitscremes anwenden, stimulieren Sie Ihre Haut mit einer Massage im Bereich, um den Kreislauf zu fördern und die Absorption zu verbessern. Darüber hinaus ist Ihre Ernährung wichtig, Sie müssen eine ausgewogene Ernährung und konsumieren Lebensmittel, die die Produktion von Kollagen , große Verbündete für Ihre Schönheit und die Gesundheit Ihrer Haut zu konsumieren.
Achten Sie auf Ihre Haut und vermeiden Sie Sonneneinstrahlung ohne Schutz . Dies begünstigt das Austrocknen der Dermis und kann zusammen mit schlechten Essgewohnheiten und einer kontinuierlichen Gewichtsveränderung dazu führen, dass Dehnungsstreifen auf unserer Haut erscheinen. Verwenden Sie immer Sonnencreme und wählen Sie den richtigen Schutzfaktor für Ihren Hautton.
Es ist auch ratsam, eine gute Durchblutung aufrechtzuerhalten. Um dies zu tun, vermeiden Sie enge Kleidung, wählen Sie Hosen und BHs Ihrer Größe, und üben Sie oft einige körperliche Aktivität.
Alle diese Empfehlungen helfen Ihnen, schöne, stretchfreie Haut zu erhalten .
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