Clownphobie, auch Coulrophobie genannt, kommt in der Kindheit häufig vor. Angesichts der Eigenschaften des Clowns, seiner Malerei und seiner Garderobe erzeugt er normalerweise unterschiedliche Reaktionen bei Kindern. Wie alle Phobien ist Coulofophobie eine Angststörung, daher sollte sie als solche behandelt werden. Als nächstes werden wir Ihnen vorstellen, wie Sie die Clownphobie überwinden können.
Konsultieren Sie einen Arzt. Abhängig vom Grad der Angst wird in einigen Fällen empfohlen, einen Fachmann zu konsultieren, um eine angemessene Behandlung zu entwickeln. Für diese Fälle wird eine kognitive Verhaltenstherapie empfohlen.
Entspannungs- und Atemtechniken. Es ist wichtig, dass der Körper die durch diese Situation erzeugte Spannung löst. Das Erlernen dieser Techniken ermöglicht die Konfrontation dieser Phobie mit einem positiven Ergebnis.
Sprich mit deinen Liebsten Das Ausdrücken deiner Gefühle hilft dabei, einen Teil dieses Gefühls loszulassen. Auf diese Weise haben Sie auch die Unterstützung derer, denen Sie vertrauen.
Annäherung Einer der ersten Schritte ist es, sich nach und nach einem Clown zu nähern. Wenn du willst, kannst du einen Spielzeugclown kaufen, um mit einem vertrauten Feld anzufangen.
Stellen Sie sich der Situation Wenn Sie die Gelegenheit haben, sich einem Clown zu nähern , kommen Sie zu ihm. Starten Sie einen Dialog. Entspannen Sie sich
Person hinter dem Charakter. Vergiss nicht, dass hinter dem Clown eine Person wie du ist. Denken Sie immer daran, wenn Sie mit dieser Situation konfrontiert werden.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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