Wenn es etwas gibt, das die Mehrheit der Frauen erschreckt, ist die Ansammlung von Cellulite in den Beinen. Auf einwie.com möchten wir Ihnen natürliche und einfache Methoden beibringen, die Ihnen helfen, die glückliche Orangenschale in ein paar Tagen zu beseitigen. Versuchen Sie nicht, Cellulite zu verstecken oder Ihre Art des Ankleidens zu ändern, um es zu verkleiden, mit den folgenden Tipps werden Sie nicht aufgeben, schöne Beine zu suchen. Bei dieser Gelegenheit erklären wir, wie man Cellulite von den Oberschenkeln entfernt , eine einfache Behandlung, die Sie bequem von zu Hause aus durchführen können. Beachten Sie und … Vergessen Sie die Orangenschale!
Bevor Sie helfen , Cellulite von Ihren Beinen zu beseitigen , sollten Sie wissen, was der Ursprung dieser Bedingung ist. Im Allgemeinen sind schlechte Ernährung, Mangel an Sport und Bewegungsmangel einige der Hauptursachen für das Auftreten von Orangenhaut an den Beinen. Für manche Menschen können hormonelle Probleme oder Genetik auch Ursachen für die Ansammlung von Cellulite sein. Falls das Problem hormonell ist – zusätzlich zu den folgenden Tipps – empfehlen wir Ihnen, sich mit Ihrem Arzt in Verbindung zu setzen, um zu sehen, wie dieser Zustand behandelt werden kann.
Gesunde und ausgewogene Ernährung. Wenn Sie die Cellulitis Ihrer Oberschenkel beseitigen möchten, sollten Sie zuerst Ihre Essgewohnheiten ändern. Wie wir bereits erwähnt haben, ist schlechte Ernährung eine der Hauptursachen für Orangenhaut, weshalb es einer der wichtigsten Aspekte ist, in denen Sie arbeiten müssen. Befolgen Sie die folgenden Tipps, um Ihre Ernährung zu verbessern.
Aussalzen. Es gibt nichts Schädlicheres als zu viel Salz zu essen. In Bezug auf Cellulite sollten Sie Salz beseitigen, da es eine größere Flüssigkeitsretention verursacht, die zum Auftreten von Orangenhaut führen kann. Wir wissen, dass es schwierig sein kann, ohne Salz zu essen , deshalb empfehlen wir Ihnen, Kochsalz durch mit Gewürzen mariniertes Meersalz zu ersetzen. Auf diese Weise geben Sie nicht auf, mit Vergnügen zu essen.
Wie Sie wissen, ist die Hydratation essentiell für das reibungslose Funktionieren unseres Körpers und die Pflege der Haut. Es ist ratsam, mindestens zwei Liter Wasser täglich zu trinken, besonders vor den Mahlzeiten. Ein weiterer guter Trick, der Ihnen hilft, Cellulite zu beseitigen, ist das Trinken von Wasser mit Zitrone als erstes am Morgen, Fasten. Sie werden die positiven Ergebnisse bemerken!
Obwohl es unglaublich scheint, bedeutet gutes Essen nicht nur eine gesunde und ausgewogene Ernährung und eine gute Beziehung zum Essen Ihrer Gerichte. Im Allgemeinen und als Ergebnis einer beschleunigten Routine neigen wir dazu, schnell zu essen. Wenn Sie Nahrung gut auflösen und verhindern wollen, dass sie sich in einigen Teilen Ihres Körpers ansammelt, sollten Sie nach und nach kauen. Probieren Sie es aus, auch wenn es Sie kostet, sonst reicht das Futter fast bis zum Magen und fermentiert, was dazu führen kann, dass Sie anschwellen und Giftstoffe in Ihren Beinen sammeln, die die glückselige Cellulite entwickeln. Dieser Trick hilft Ihnen nicht nur, das Auftreten von Orangenhaut zu vermeiden, sondern hilft Ihnen auch, vor dem Essen weniger zu essen und etwas an Gewicht zu verlieren. Alle Vorteile!
Essen ist eine der Grundlagen, um Cellulite zu beseitigen, aber wir dürfen nicht vergessen, dass es von körperlicher Bewegung begleitet werden muss, um den Rest des Prozesses effektiver zu machen. Um die Haut von Orange zu beseitigen, müssen Sie Ihre Workouts in Aerobic-Übungen konzentrieren, ideal um Fett zu verbrennen. Schnelles Gehen, Laufen, Spinnen, Yoga, Aerobic oder Schwimmen können gute Ressourcen sein, um Fett zu verlieren und Cellulite verschwinden zu lassen.
Aerobic ist jedoch nicht alles. Der effektivste Weg, um Cellulite zu beseitigen, ist es, aerobes Training mit anderen spezifischen Muskelaufbau-Übungen zu kombinieren . Mit diesen entfernen Sie nicht nur die Orangenhaut, sondern auch die Schlaffheit und gewinnen gleichzeitig an Flexibilität und Muskelkraft. Wichtig ist, das Lymphsystem so zu aktivieren, dass es die Giftstoffe beseitigt und sich nicht in den Gesäßmuskeln anreichert. Es ist wichtig, die Beine zu bewegen und den Kreislauf zu reaktivieren. Warum schlagen Sie nicht vor, die Treppen statt des Aufzugs zu steigen? Mit dieser einfachen Änderung werden Sie den Unterschied bemerken.
Im Artikel Die besten Übungen gegen Cellulite können Sie gute Beispiele sehen.
Gute Ernährung, Bewegung und kosmetische Produkte. Es ist wichtig, Ihre Haut zu verwöhnen und ein paar Minuten am Tag zu widmen. Um Cellulite zu reduzieren, müssen Sie neben einer gesunden Ernährung und moderaten Sportarten eine Anti-Cellulite-Behandlung durchführen. Peeling und Massagen sind wichtig für eine gesunde Haut und Pflege. Mit ihnen reaktivieren Sie die Durchblutung und das Lymphsystem, wodurch Ihr Organismus die Giftstoffe viel leichter abführen und eliminieren kann.
15 Minuten pro Tag reichen aus, um die Ergebnisse zu bemerken. Massieren Sie Ihre Beine täglich für eine Viertelstunde. Sie können es während der Dusche tun und dabei die toten Zellen mit einem kraftvollen hausgemachten Peeling beseitigen. Wie? Es ist einfach Fügen Sie grobes Salz Ihrem Duschgel hinzu und gehen Sie. Denken Sie daran: Die Massage sollte täglich sein, aber das Peeling sollte einmal pro Woche erfolgen, wenn Sie Ihre Haut nicht verletzen wollen.
Auf der anderen Seite werden die reduzierenden und Anti-Cellulite-Cremes Ihnen helfen, die Behandlung abzuschließen. Sie können sie in Apotheken oder in jedem Kosmetikladen finden. Wenn Sie nicht in solche Cremes investieren möchten, können Sie sie durch ätherische Öle ersetzen. Auf diese Weise befeuchten Sie die Haut während der Massage und helfen, Cellulite zu reduzieren. Eine weitere gute Ergänzung sind die Metallkugeln, die auch für die Massage gut sind.
Erinnern Sie sich an die drei Grundregeln: Essen, Sport und Schönheitsbehandlungen, die besonders der Reduzierung von Cellulite gewidmet sind. Wenn Sie diese Routinen ausführen, werden Sie schnell die Vorteile und die Ergebnisse bemerken. In Bewegung!
Wenn Sie mehr Artikel ähnlich wie Cellulite von den Oberschenkeln zu entfernen lesen möchten, empfehlen wir Ihnen, unsere Beauty und Personal Care Kategorie oder Sie können auch die BeautyTips Mode- App , die ideale Anwendung, um immer “Bella”.