Wie man blauen Tee trinkt, um Gewicht zu verlieren

Blauer Tee ist eine der beliebtesten Möglichkeiten geworden, um Gewicht zu verlieren, Fett schneller zu verbrennen und die Effekte einer Diät zu potenzieren, die entwickelt wurde, um jene Extrapfunde zu verlieren, die unsere Zahl sind. Im Folgenden beschreiben wir alle Schlankheitseigenschaften, die der blaue Tee bietet und die ihn zu einem idealen Getränk gegen Übergewicht gemacht haben:

• Es enthält einen hohen Anteil an Catechinen, sehr starke Antioxidantien, die den Stoffwechsel beschleunigen und die Thermogenese erhöhen, wodurch es ein ausgezeichnetes Produkt zur Entfernung und Verbrennung von Fettablagerungen ist . So sehr, dass einige Spezialisten behauptet haben, dass diese Fähigkeit, Fett zu verbrennen, noch größer ist als die anderer stark antioxidativer Teesorten, wie es bei grünem Tee der Fall ist.
• Es bietet eine große harntreibende Wirkung , die die Anhäufung von Flüssigkeiten und Toxinen verhindert und somit effektiv gegen Bedingungen wie Flüssigkeitsretention wirkt, was wiederum den Volumenverlust begünstigt.
• Es ist vorteilhaft für das Funktionieren des Verdauungssystems, da es die Produktion von Magensaft stimuliert und den Prozess der Verdauung der aufgenommenen Nahrung begünstigt.
• Darüber hinaus, durch die Aufnahme von Koffein, fördert die Stimulation des Körpers und es kann mehr Kalorien verbrennen.
• Es ist auch reinigend , erleichtert die Funktionen der Leber und verhindert, dass sich Giftstoffe und Schadstoffe im Körper ansammeln und ihre Gesundheit schädigen.
• Dank seiner fettverbrennenden Wirkung, da es den Leberstoffwechsel verbessert, ist es angezeigt, den hohen Cholesterinspiegel im Blut zu senken.

Wenn Sie zusätzlich zu diesen Eigenschaften wissen möchten, welche weiteren Vorteile Oolong-Tee für den Organismus hat, empfehlen wir Ihnen, den Artikel Was sind die Vorteile von blauem Tee .

Jetzt wissen Sie, wie Oolong-Tee Ihnen helfen kann , Gewicht zu verlieren , aber wissen Sie wirklich, wie Sie es vorbereiten und es nehmen sollten, um die erwarteten Ergebnisse zu erzielen? Im Folgenden zeigen wir Ihnen die Richtlinien, die Sie im Detail befolgen müssen. Zunächst müssen Sie zu einem Kräutersammler oder Geschäft gehen, das auf den Verkauf von natürlichen Produkten spezialisiert ist, und blaue Teebeutel oder ihre Blätter kaufen, um die Infusionen vorzubereiten, die Ihnen dienen werden, um Ihren Zweck des Abnehmens erfolgreich zu erfüllen.

Abhängig von der Sorte, die Sie wählen, sollten Sie eine der folgenden Möglichkeiten zur Zubereitung von blauem Tee betrachten:

• Blaue Teeblätter: Zuerst in einen Topf eine Tasse Mineralwasser geben und 1 kleinen Löffel blaue Teeblätter hinzugeben. Lege es ins Feuer und warte bis das Wasser kocht, man sieht, dass dies passiert, mach die Hitze ab, lass die Infusion für 3 Minuten ruhen und belasse sie schließlich, um die Reste der Blätter zu entfernen. Wenn Sie einen Lehm- oder Erdtopf haben, empfehlen wir Ihnen, ihn vorzubereiten, da die Eigenschaften des blauen Tees in dieser Art von Material intakt bleiben.
• Blaue Teebeutel: Wenn Sie sich für diese Sorte entscheiden, müssen Sie nur den blauen Teebeutel in eine Tasse mit kochendem Wasser geben und 5 bis 6 Minuten ziehen lassen. Für einen intensiveren Geschmack können Sie noch ca. 2 Minuten warten. Nach dieser Zeit nehmen Sie die Tasche und Sie sind bereit zu trinken.

Es ist wichtig, dass für Oolong-Tee ist ein guter Verbündeter, um Gewicht zu verlieren, nehmen Sie zwischen 2 und 3 Infusionen pro Tag , verteilt auf die Hauptmahlzeiten des Tages, wie Frühstück, Mittag-und Abendessen. Wir empfehlen Ihnen, es 1 Stunde vor oder nach den Mahlzeiten zu sich zu nehmen, aber niemals während Sie essen, da der Tanningehalt von blauem Tee die gute Aufnahme von Eisen aus dem Körper beeinträchtigen könnte. Wenn Sie auf der anderen Seite Schwierigkeiten haben, zu schlafen oder einzuschlafen, nehmen Sie es am Morgen und Nachmittag zur Snackzeit, vermeiden Sie die Infusion der Nacht.

Auf der anderen Seite ist es am besten, es ganz natürlich zu nehmen, aber im Falle seiner ursprünglichen Geschmack mag nicht zu viel, können Sie einen kleinen Löffel Honig oder eine Prise Stevia hinzufügen, komplett die Möglichkeit, Zucker für hinzufügen versüße es

Wie alle Infusionen ist auch der blaue Tee in bestimmten Fällen kontraindiziert, da er für Ihren Gesundheitszustand kontraproduktiv sein könnte und deshalb nicht verzehrt werden sollte:

• Kinder, schwangere Frauen und Kleinkinder.
• Menschen mit Bluthochdruck.
• Menschen mit Reizdarmsyndrom oder Morbus Crohn.
• Patienten mit Anämie
• Menschen mit Angst, Nervosität oder Schlaflosigkeit.
• Patienten mit Osteoporose.
• Patienten mit Nierenerkrankungen.

Wenn Sie diese Informationen erweitern möchten, empfehlen wir Ihnen, den Artikel Kontraindikationen des blauen Tees zu konsultieren.

Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.

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