Baldrian , bekannt für seine wohltuende Wirkung, ist eine der am meisten verbreiteten Heilpflanzen , ideal um Nerven und Angstzustände zu reduzieren und den Schlaf zu erleichtern. Obwohl es sich um ein natürliches Produkt handelt, ist es wichtig zu wissen, wie man es richtig zu sich nehmen kann und in welchen Fällen sein Konsum kontraindiziert ist. Auf einwie.com erklären wir, wie man Baldrian nimmt .
Baldrian ist eine Heilpflanze, die in verschiedenen Präsentationen in Naturgeschäften gefunden wird. Einer der häufigsten ist in der Infusion , in diesen Fällen sollte mit sehr heißem Wasser zubereitet werden, aber nicht kochen. Den Baldrian hinzufügen und 5 Minuten im Wasser stehen lassen, dann trinken. Es wird empfohlen, zwischen zwei und drei Tassen pro Tag während der Tage der größten Spannung zu konsumieren.
Eine andere übliche Art , Baldrian zu nehmen, ist in Kapseln. Obwohl jede Marke ihre eigene Dosierung hat, ist es immer wichtig, die Indikationen des Produktes zu lesen, für diese Präsentation von Baldrian in der Regel verabreicht mindestens 2 Kapseln pro Tag. Die maximal zulässige Aufnahme kann von Produkt zu Produkt variieren, daher ist es sehr wichtig, die Packungsbeilage zu Rate zu ziehen.
In Kapseln benötigt diese Heilpflanze etwa 30 Minuten, um Wirkung zu zeigen. Wenn Sie jedoch den Geschmack der Infusion nicht mögen oder Baldrian auf einfache und einfache Weise einnehmen möchten, ist es die beste Option , Baldriankapseln mit Titelextrakten zu kaufen .
Baldrian in Tropfen ist eine andere häufige Präsentation, sollten Sie zwischen 20 und 40 Tropfen maximal dreimal täglich nehmen, wobei Sie besonders darauf achten, diese Dosis nicht zu überschreiten.
Bevor man Baldrian nimmt, ist es wichtig, einige Warnungen zu beachten und es ist, dass diese Heilpflanze nicht verwendet werden sollte:
- Bei schwangeren oder stillenden Frauen.
- Bei Patienten, die eine Art von Beruhigungsmittel einnehmen.
- Bei Personen, die sich einer Operation unterziehen müssen, sollte ihre Anwendung zwei Wochen vor dem Eingriff unterbrochen werden.
- Wenn Alkohol konsumiert wird.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
Wenn Sie mehr Artikel ähnlich wie Valeriana lesen möchten, empfehlen wir Ihnen, unsere Kategorie Gesundes Leben zu betreten.