Wie man ausgeht

Introvertiert zu sein, ist keine Option, die eine Person aufgrund ihrer eigenen Entscheidung wählt, sondern wird von der Persönlichkeit eines jeden auferlegt. Aber die Persönlichkeit ist modifizierbar und wir können an einigen Aspekten arbeiten , die scheitern oder uns in unangenehme Situationen bringen, um ein gesünderes und entspannteres Leben zu führen. In diesem Sinne sollte angemerkt werden, dass introvertierte Menschen aufgrund von Schüchternheit oder Unsicherheiten sein können , die sie daran hindern, normal mit anderen zu interagieren; Daher müssen die ersten Schritte zu mehr Extrovertiertheit an uns selbst vorgenommen werden.

Bevor wir eine vollständige Beziehung mit anderen genießen können, ist es wichtig, dass wir mit uns selbst und mit dem, was wir sind, zufrieden sind. Sicherheit ist eine grundlegende Eigenschaft, um in der Lage zu sein, mit unbekannten Menschen in Beziehung zu treten und ruhig und gelassen mit der Situation umzugehen.

Um an Selbstvertrauen zu arbeiten , müssen wir uns selbst analysieren und uns unserer Tugenden und unserer Mängel bewusst sein; zuzulassen, was bekannt ist und was nicht bekannt ist, ist ein Akt der Demut und Aufrichtigkeit. Sie sollten denken, dass sich viele andere Menschen sehr sicher fühlen, wenn sie sich darauf beziehen, dass sie auch Menschen sind und Fehler haben, also fühlen Sie sich nicht minderwertig, wenn Sie in einem Gespräch etwas nicht wissen: fragen und lassen Sie es erklären.

Zu akzeptieren, dass man nicht perfekt ist, ist ein grundlegendes und grundlegendes Prinzip, um auf gesunde Weise mit anderen in Beziehung treten zu können. In diesem Artikel geben wir Ihnen mehr Aspekte, die Sie berücksichtigen sollten, um die Sicherheit in sich selbst zu verbessern .

Die Schüchternheit ist eine der Folgen der Unsicherheit , daher ist es wichtig, dass Sie sich als starke und sichere Person fühlen, die beginnt, die Schambarriere zu durchbrechen und sich mit anderen zu identifizieren. Etwas sehr typisches, was schüchterne Menschen normalerweise fühlen, ist die Frage “Was werden sie von mir denken?” und dieses Selbst- Urteil ist es, was uns später daran hindert, uns selbst weiterzuführen und zu befreien.

Der erste Schritt zur Überwindung der Schüchternheit besteht darin, zu versuchen, das Urteil zu fällen, dem wir uns immer weniger unterwerfen. Seien Sie sich dessen bewusst, dass diese Frage (oder etwas Ähnliches) während des Tages in Ihrem Kopf auftaucht und, sobald Sie es entdecken, versuchen Sie es zu überwinden, versuchen Sie, mit diesen Fesseln zu brechen, die Sie nicht vorwärts bewegen.

Etwas sehr Wichtiges, das Sie im Auge behalten müssen, ist, dass Sie, wenn Sie aufhören, schüchtern zu sein, es tun wollen und Ihre tapferste Facette herausnehmen wollen . Wage dich mit Dingen, von denen du nicht glauben würdest, dass du sie tun könntest, stelle dich selbst auf die Probe und du wirst in der Lage sein, mehr Vertrauen in dich selbst zu entwickeln und von der Scham wegzugehen.

Zum Beispiel, wenn Sie immer in einem Tanzclub teilnehmen wollten, aber nachdem Sie den Schritt nie gemacht haben, ist jetzt die Zeit, es zu tun. Um sich nicht zu sättigen, können Sie Ziele einzeln erreichen und, wenn Sie sich in Ihrer neuen Situation wohl fühlen, etwas Neues beginnen. Wenn Sie versuchen, alles auf einmal zu tun, können Sie überwältigt sein und am Ende alle Ihre Bemühungen aufgeben. In einem Wie geben wir Ihnen weitere Tipps, um Schüchternheit zu überwinden .

Um extrovertiert zu sein, ist es wichtig, dass Sie mit sich selbst zufrieden sind , dass Sie sich selbst lieben, sich selbst respektieren und sich selbst mögen. Sie müssen auf sich aufpassen, um Sicherheit zu fördern und den Schritt der Kommunikation mit unbekannten Menschen zu wagen. Wir schlagen eine Übung in der Selbstanalyse vor, in der wir in einem Notizbuch diese Fragen aufrichtig beantworten:

• Was machst du gerne in deiner Freizeit?
• Wenn du im Lotto gewinnen würdest, was würdest du gerne mit dem Geld machen?
• Welche Situationen oder Geschichten bringen dich zum Weinen?
• Welche Ideen haben Sie in Politik und Gesellschaft?
• Was magst du an dir am meisten? Und was weniger?
• Wenn du nur eine Sache an dir ändern könntest, was würdest du ändern?
• Wenn Sie nie arbeiten oder studieren müssten, was würden Sie in Ihrem täglichen Leben tun?

Sobald Sie diese Fragen beantwortet haben, werden Sie sich ein wenig mehr kennen. Du wirst wissen, was du in deinem Leben willst, was du nicht willst, welche Aspekte du verbessern solltest. Wenn Sie beispielsweise geantwortet haben, dass Sie Musik mögen, warum melden Sie sich nicht für Musikunterricht an oder versuchen Sie, eine Gruppe einzurichten?

Die Förderung Ihrer eigenen Interessen und die Zeitnahme für sich selbst sind entscheidend für ein erfülltes und befriedigendes Leben. Und es ist der erste Schritt, um ohne Ängste oder Unsicherheiten mit anderen in Beziehung treten zu können. Der erste Schritt, sich den Menschen zu öffnen, ist, sich selbst zu kennen und sich gut zu behandeln.

Sobald Sie diese Probleme gelöst haben, können Sie anfangen, sich auf andere zu beziehen. Wir wissen, dass, egal wie viel Sie an sich selbst gearbeitet haben, es unmöglich ist, sich plötzlich oder magisch zu verändern; Sie müssen geduldig sein und beachten Sie, dass es normal ist, dass Sie zuerst nervös oder aufgeregt sind, sollten Sie einen tiefen Atemzug nehmen, sich stark fühlen und beginnen, sich zu beziehen.

Eine gute Möglichkeit, soziale Beziehungen aufzubauen, besteht darin, zu Orten zu gehen, an denen man normalerweise unbekannte Leute trifft , zum Beispiel sich für einen Workshop anmelden, in einen Park gehen, sich für das Fitnessstudio anmelden usw. Sie sind Räume, in denen Menschen, die nicht bekannt sind, Kontakt aufnehmen und sogar eine gute Freundschaft haben können.

Aber lass uns in Teilen gehen: Finde zuerst heraus, welche Orte du besuchen möchtest und wo du glaubst, dass du mehr Leute mit deiner gleichen Affinität findest. Wenn Sie wissen, was es ist, gehen Sie ein- oder zweimal pro Woche, analysieren Sie die Menschen dort, die Verhaltensweisen und fühlen Sie sich sicherer, wenn Sie anfangen wollen, sich zu beziehen.

Wenn Sie bereits wissen, wo Sie nach Leuten suchen sollen, empfehlen wir Ihnen, den nächsten Schritt zu machen und sich in Ihre Aktivität zu integrieren : Melden Sie sich für diesen Workshop an, gehen Sie in diese Cafeteria und so weiter. Sie müssen aufhören, ein Beobachter zu sein, um ein weiterer Raum zu werden.

Hier können Sie Leute begrüßen, einfache , schnelle und direkte Gespräche führen ; Mit dieser Übung werden Sie sehen, dass es nicht schwierig ist, das Eis zu brechen und mit einem Fremden zu sprechen, es ist ein sehr effektiver Weg, die Angst zu verlieren, mit jemandem zu sprechen, den Sie nicht kennen. Einige Beispiele für Ausdrücke, mit denen Sie beginnen können, sind:

• Fragen Sie nach den nächsten öffentlichen Verkehrsmitteln (danach können Sie weiter darüber sprechen, wo Sie sind, fragen Sie ihn, woher er kommt, sprechen Sie über die Nachbarschaft, etc.).
• Fragen Sie nach, ob es ein Restaurant in der Nähe gibt (dies wird Anlass geben, über die Art des Essens, den Service, den Preis etc. zu sprechen).
• Fragen Sie, ob es Filme in der Gegend gibt (Sie können eine Unterhaltung über Filme, Filme, Regisseure oder Schauspieler beginnen).

Wie auch immer, schiebe dich nicht selbst : Das sind ein paar Tricks, um mit Leuten ins Gespräch zu kommen, die du nicht kennst, aber du musst nicht eine halbe Stunde lang reden, wenn dir nicht danach ist. Wir haben einige Themen vorgeschlagen, die Ihnen helfen können, sich zu identifizieren, aber zu der Zeit, wenn Sie sich nicht wohl fühlen, können Sie das Gespräch mit “Entschuldigung, ich bin zu spät”, “Ich muss zum Arzt gehen” und so weiter beenden.

Sobald Sie den vorherigen Punkt überwunden haben und Sie in der Lage waren, eine neue Aktivität zu beginnen und mit einem Mitglied der Gruppe zu sprechen, sind Sie bereit, einen Schritt weiter zu gehen und die Angst zu verlieren, unbekannte Menschen zu treffen.

Beginnen Sie Gespräche mit dem Thema, das Sie wollen und wollen, suchen Sie nach Affinitäten , die Sie mit diesen Leuten haben können (wenn Sie in einer Yoga-Gruppe sind, können Sie über Meditation, über Bewegung, gesundes Leben usw. sprechen). Es ist ein einfacher Weg, eine interessante und ausgiebige Unterhaltung zu beginnen, mit der Sie sich sicher und wohl fühlen werden. In einem Wie wir Ihnen weitere Tipps geben , um geselliger zu sein .

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