Wie man aufhört, eine giftige Person zu sein

Menschen mit einer toxischen Natur sind diejenigen, die normalerweise, ohne es zu merken, eine negative Atmosphäre schaffen, andere Menschen kritisieren, aber wenig Selbstkritik üben, keine positiven Dinge sehen, immer am Ende streiten und in der Folge ihre Mitmenschen schädigen Freundschaften und Beziehungen verlieren.

Es ist normal, dass Menschen eine Freundschaft retten wollen, wenn sie beschädigt wurde, aber sie erreichen einen Punkt, an dem es unmöglich ist, es zu erreichen, wenn die toxische Person nicht ihren Teil dazu beiträgt, diesen Aspekt zu verbessern. Aus diesem Grund fliehen Menschen, die positiver sind oder die beide Seiten sehen, oft vor giftigen Menschen.

Es muss berücksichtigt werden, dass, obwohl Negativität ein charakteristisches Merkmal dieser Art von Persönlichkeit ist, nicht alle negativen Menschen giftig sind , da der Unterschied in der Tatsache liegt, dass diese letztendlich die Energie anderer schädigen und absorbieren und stattdessen Negative Menschen können die Menschen in ihrer Umgebung nicht kontinuierlich schädigen, weil sie wissen, wie man sie respektiert und ihnen zuhört, selbst wenn sie nur die schwarze Seite der Dinge sehen.

Jederzeit in unserem Leben haben wir Jahreszeiten, in denen wir uns mit einigen Eigenschaften identifizieren können, die Menschen mit toxischem Charakter charakterisieren, aber das bedeutet nicht, dass wir immer waren und / oder dass wir immer eine Person sein werden, die anderen schadet . Es liegt in unseren Händen, bewusst zu sein und etwas zu unternehmen.

Deshalb, obwohl es nicht einfach ist, eine giftige Person zu erkennen und sich auf diese Weise zu identifizieren, ist es der erste Schritt, damit aufzuhören, eine giftige Person zu sein . So beginnt der Weg zu einer positiveren, selbstbewußteren, einfühlsameren Person, die angenehmere Umgebungen schafft, das heißt eine nahrhafte Person . Wenn wir jedoch nicht so viel erreichen wollen, wie es sehr schwierig sein kann, zu ändern, können wir zumindest die toxischen Eigenschaften mildern und damit aufhören, unsere Mitmenschen ständig zu schädigen.

Sobald Sie sich als jemand giftig identifizieren, ist die Entscheidung Ihre, also ist der zweite wichtige Schritt zu wissen, ob Sie sich ändern wollen oder nicht. In den folgenden Zeilen finden Sie die Schlüssel, um aufhören, eine giftige Person zu sein .

Fragen Sie sich, welche Aspekte Ihrer Persönlichkeit und Ihres Verhaltens Sie dazu veranlassen, giftig zu sein. Analysieren Sie die möglichen Gründe, um später daran zu arbeiten.

Wenn Sie sich entscheiden, welche Verhaltensweisen und Gefühle Sie nicht behalten möchten, stellen Sie sich vor, wie Sie positiveres Verhalten haben könnten . Sie können es mit diesen Schritten versuchen:

1. Konzentriere dich darauf, was du verändern möchtest und auf emotionale Ressourcen wie Toleranz, Entspannung, Geduld und Selbstkritik.
2. Stellen Sie sich Situationen vor, in denen Sie sich bewusst sind, dass Sie für jemanden giftig waren und denken, wie Sie reagiert hätten, wenn Sie entspannter, toleranter gewesen wären, zuhören usw. Es ist zu erwarten, dass die Reaktion der anderen Person völlig anders gewesen wäre und die Dinge nicht so schlecht gelaufen wären.
3. Wenn Sie sehen, mit welchen emotionalen Ressourcen Sie arbeiten und verstärken müssen, versuchen Sie, sie täglich zu nutzen.

Es ist üblich, professionelle Hilfe zu benötigen, um zu versuchen, einige interne Probleme zu lösen oder zu lernen, sich einigen Situationen zu nähern. Zögern Sie nicht, einen Psychologen zu konsultieren, wenn Sie denken, dass dies Ihnen helfen kann , Ihre gegenwärtige Situation zu verbessern , außerdem wird dies Ihnen auch helfen , eine giftige Person zu sein .

Besprechen Sie mit diesem Fachmann die Gründe, warum Sie denken, dass Sie jemand giftig geworden sind und warum Sie ihn ändern wollen, damit Sie beraten und Sie führen können.

Lachend zu lernen und Dinge mit mehr Positivität zu sehen, ist wichtig, um ein negatives und schädliches Verhalten aufzugeben. Versuchen Sie, die kleinen Dinge zu genießen, auch wenn Sie ihnen nicht viel Bedeutung geben. Nach und nach werden Sie sehen, dass es gut ist, Spaß zu haben, positiver zu sein und zu lachen, dass es eine gesunde Gewohnheit ist und dass es im Laufe der Zeit völlig natürlich und einfach sein wird.

Außerdem müssen Sie Toleranz und Flexibilität mit anderen arbeiten, damit Sie aufhören können, so kritisch und negativ zu sein.

Giftige Menschen neigen dazu, nicht zu hören, was die Leute ihnen erzählen wollen, sie neigen nur dazu zu glauben, dass sie absolut richtig sind und dass ihre Sichtweise logischer ist. Um dies zu vermeiden, sollten Sie versuchen, genau zuzuhören, wenn andere Ihnen etwas sagen wollen. Sprechen Sie, hören Sie gut zu und wenn sie fertig sind, können Sie Ihre Meinung sagen, ohne aggressiv oder invasiv zu sein. Um dies zu verstärken, versuche an Durchsetzungsvermögen und Empathie zu arbeiten . Sie können diesen anderen Artikel darüber lesen, wie man einfühlsam ist .

Praxis-Selbstkritik, die versucht, realistisch zu sein, wird dazu dienen zu erkennen, dass du nicht perfekt bist, wie alle anderen hast du dein Versagen und dass einige davon verbesserungsfähig sind und andere Teil deiner Persönlichkeit sind. So werden Sie sehen, welche Dinge Sie ändern können und verbessern möchten.

Aber Vorsicht, es wird nicht empfohlen, dass Sie ständig Selbstkritik üben, da es nicht darum geht, sich selbst zu bestrafen oder Ihr Selbstwertgefühl zu reduzieren, sondern um Aspekte zu verbessern, um ein Gleichgewicht zu finden.

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