Wenn Sie denken, dass Sie ein Vater oder eine Mutter sind, die alles gut macht, sollten Sie diesen Artikel nicht weiter lesen. Wir müssen uns darüber im Klaren sein, dass wir Fehler bei der Erziehung unserer Kinder machen können. Wichtig ist, dass wir versuchen, die Erfahrungen auf konstruktive Weise zu verbessern und zu teilen. Es gibt viele Arten, Dinge zu tun, also sei geduldig und suche nach denen, die uns am besten passen. Dann erklären wir, wie man aufhört, auf meine Kinder zu schreien , Sie werden sehen, dass, wenn Sie vorschlagen, es nicht so kompliziert ist.
Seien Sie sich des Problems bewusst und möchten Sie die Situation ändern. Wir können dieses Problem nicht lösen, wenn wir uns nicht bewusst sind, dass wir es haben, dass wir unsere Umwelt sehen und hören, wenn Freunde und Familie weniger zu ihren Kindern rufen oder uns von Zeit zu Zeit sagen, dass wir vielleicht zu viel über uns schreien Kinder
Setzen Sie sich ein Ziel – wir müssen einen bestimmten Zeithorizont finden und dieses Datum als Deadline markieren, damit wir aufhören, unsere Kinder anzuschreien. Nach diesem Datum ist es wichtig, dass Sie sich in einer Situation von Stress oder Wut mit unseren Kindern an unser Ziel erinnern, bis 10 zählen und sich beruhigen.
Erklären Sie öffentlich, dass wir uns ändern werden, unser Partner, Kinder, Eltern, Schwiegereltern, Nachbarn, die Menschen, die uns am nächsten sind, sollten wissen, dass wir diese Veränderung vorgeschlagen haben und dass wir kämpfen werden. Sie werden diejenigen sein, die sich darum kümmern, dass wir unser Ziel erreichen.
Suche nach Stützpunkten und Entspannungsrouten . Im Moment sehen wir uns in der Lage, unsere Kinder anzuschreien. Wir müssen an eine Person oder Aktivität denken, an die wir appellieren, ein Anruf an diese Person oder eine Nachricht oder sogar eine E-Mail hilft uns, uns zu beruhigen und uns bewusst zu sein kämpfe weiter für unser Ziel.
Detailliere die Situationen, in denen wir normalerweise schreien , um diejenigen zu vermeiden, die es leicht können (zum Beispiel das Frühstück bereit zu lassen, wenn wir wissen, dass der Ansturm am Morgen uns nervös macht), zusätzlich zu einer mentalen Wachsamkeit, die uns hilft, uns selbst zu kontrollieren mehr Wenn es eine Situation gibt, die uns aufregt, sollten wir es vermeiden oder aufmerksamer sein. Wir müssen eine korrekte Haltung gegenüber den Beleidigungen unserer Kinder haben .
Sei geduldig, hör auf deine Kinder zu schreien ist nicht einfach, du wirst es nicht in 1 Woche oder vielleicht in 1 Monat bekommen … Was du tun solltest, ist deine Selbstbeherrschung zu trainieren, um Situationen von Wut oder Anspannung ohne zu überwinden schrei
Eine Prise Zeit, es scheint komisch, aber in dem Moment, in dem Sie anfangen, sich verärgert zu fühlen, kann es funktionieren, dass Sie sich bewusst werden, dass wir einen Fehler machen werden, der uns verletzen wird.
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- Wenn Sie nicht aufhören können, Ihre Kinder anzuschreien, empfehlen wir Ihnen, zu einem Psychologen oder Therapeuten zu gehen, um die Ursache des Problems zu analysieren und einige Behandlungen durchzuführen.