Das Paddel des SUP ist ein einfacher Sport, um zu lernen, dass du, wenn du es einmal geübt hast, süchtig werden wirst. Lernen Sie, wie Sie auf Ihrem Surfbrett paddeln und durch Kanäle, Flüsse und das offene Meer segeln und dabei unglaubliche Ausflüge unternehmen können! In diesem Artikel erklären wir die grundlegenden Schritte, um auf dein SUP-Paddle-Board aufzustehen.
Ziehen Sie Ihre Paddelausrüstung an , wenn es sich um einen Trockentauchanzug für kühlere Gewässer oder einen Neoprenanzug für heißere Jahreszeiten handelt. Stellen Sie sicher, dass sie bequem sind und Flexibilität bieten.
Kaufen Sie ein Paddel Board , um den Sport zu starten. Es ist ratsam, ein SUP-Board mit einer Größe von ca. 10 ‘oder 11’ zu kaufen, abhängig vom Gewicht. Es erfordert ein stabiles SUP, das es uns ermöglicht, bequem mit den Füßen auseinander zu stehen.
Üben Sie, indem Sie das Paddelbrett auf den Sand oder den Schmutz legen, versuchen Sie, das Gleichgewicht gut zu halten, bevor Sie ins Wasser gehen. Wenn Sie sich an das Brett unter Ihren Füßen gewöhnen, können Sie anfangen.
Lege das Brett ins Wasser und befestige es mit einer Leine oder einem Sicherheitsseil am Bein. Schweben und sitzen Sie eine Weile auf dem Brett, um sich daran zu gewöhnen, im Wasser zu sein, und rudern Sie dann, um vom Ufer wegzukommen.
Im Wasser ist es ratsam, die Rückseite des Brettes, das Heck, hochzuklettern. Ergreifen Sie den Tisch mit beiden Händen und legen Sie die Brust darauf, um sich zu stabilisieren. Versuchen Sie, sich langsam in Ihrer Mitte zu beugen, um zu beenden, dass Sie zuerst eines Ihrer Beine beugen, und beenden Sie das Stehen mit beiden Beinen, um die Stabilität zu erhalten.
Beginnen Sie mit dem Rudern, sobald Ihre Füße auf dem Brett stehen, konzentrieren Sie sich auf eine gute Körperhaltung und Balance, bewegen Sie sich langsam, um zu starten, und gehen Sie dann in Ihrem eigenen Tempo, sobald Sie sich wohl fühlen.
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