Wie man Ananaswasser macht, um Gewicht zu verlieren

Ananas ist eine der besten Früchte, die wir verwenden können, um schneller Gewicht zu verlieren , und etwas sehr Wichtiges: gesund. Wenn, um in der Lage zu sein, die Wirkungen in den Maßen unserer Zahl zu bemerken, ist es wesentlich, dass sein Verbrauch eine Ergänzung einer ausgewogenen Diät, gesund und fettarm ist. Ebenso wird es wichtig sein, gute Ernährung mit einer Routine von körperlicher Bewegung zu kombinieren, die es uns ermöglicht, mehr Fett zu verbrennen.

Im Folgenden erklären wir, warum die Ananas zu einem hervorragenden natürlichen Verbündeten geworden ist, um Gewicht zu verlieren:

• Ananas gilt als eines der Lebensmittel mit negativen Kalorien ; und ist das in 100 g hat nur 55 Kalorien, so ist es in Volumen größer als die Kalorien verbraucht.
• Sein hoher Gehalt an Wasser und Ballaststoffen bewirkt ein größeres Sättigungsgefühl , so dass sein Verzehr ideal ist, um den Appetit zu reduzieren, die Menge an gegessenem Essen zu reduzieren und die Angst zu vermeiden, die uns zwischendurch zum Essen zwischendurch oder zum Essen anregen kann ein weiteres Binge.
• Es ist ein großes natürliches Diuretikum , weil es die Nierenfunktion fördert und dazu beiträgt, überschüssige Flüssigkeiten, die sich im Körper ansammeln, zu eliminieren. Dies ermöglicht die Bekämpfung von Zuständen wie Flüssigkeitsretention und sieht daher weniger geschwollen aus.
• Es ist reinigend und beseitigt viele der Toxine, die im Körper gespeichert sind und die letztendlich Ihre Gesundheit schädigen und zusätzlich zur Gewichtszunahme beitragen.
• Es enthält eine Substanz namens Bromelain, die das Funktionieren des Verdauungssystems begünstigt und hilft , bessere Verdauung zu machen. Es ist hervorragend, das Auftreten von Beschwerden wie Gas, Verstopfung, Bauchschwellung usw. zu vermeiden.

Ananaswasser ist ein unglaubliches Rezept, das Ihnen ermöglicht, alle Schlankheitseigenschaften dieser Frucht zu nutzen, es gilt auch als eine der am meisten harntreibenden und depurativen Flüssigkeiten, die es gibt. Die Besonderheit dieses erfrischenden Getränks ist, dass es nicht der Saft ist, der aus dem Fruchtfleisch der Ananas gewonnen wird, sondern aus der Haut hergestellt wird.

Achte auf die folgenden Schritte, um dein eigenes Ananaswasser zu Hause zu machen, und folge den Anweisungen, die wir dir später zeigen, um effektiv zu sein und dir dabei zu helfen, diese überflüssigen Pfunde zu verlieren.

Vorbereitung:

• Entfernen Sie die Haut einer Ananas und waschen Sie sie gründlich mit viel Wasser.
• Gießen Sie 1 Liter Wasser in einen Topf und geben Sie die Ananasschale zum Kochen.
• Fügen Sie eine Zimtstange in den Topf auch hinzu.
• Etwa 30 Minuten kochen lassen.
• Nach dieser Zeit einige Minuten stehen lassen, um die erhaltene Flüssigkeit abzukühlen und zu entlasten.
• Sie können es mit etwas Stevia versüßen, wenn Sie wollen, aber niemals mit Zucker.
• Bewahren Sie es im Kühlschrank auf, um es abzukühlen und es wird trinkfertig sein.

Wie Sie sehen können, ist die Vorbereitung sehr einfach und Sie werden sehr wenig Zeit brauchen. Einmal ausgearbeitet, können Sie es in eine Plastikflasche füllen und mitnehmen, damit Sie es den ganzen Tag lang einnehmen und die gewünschten Effekte erzielen können.

Das ratsamste, um mit Ananaswasser Gewicht zu verlieren, ist, zwei Gläser pro Tag davon zu trinken . Diese sollten kurz vor den zwei Hauptmahlzeiten getrunken werden: Mittag- und Abendessen. Wenn Sie sich fragen, warum, sollten Sie wissen, dass Sie sich auf diese Weise mehr gesättigt fühlen, bevor Sie sich zum Essen hinsetzen, so dass Sie eine kleinere Menge essen und zusätzlich den nachfolgenden Verdauungsprozess erleichtern können.

Für den Fall, dass Ihnen Ananaswasser schmeckt, kann es auch eine gute Option sein, beim Frühstück eine Tasse zu trinken, um den Tag mit Energie zu beginnen und gleichzeitig das Immunsystem zu stärken.

Neben Ananaswasser können Sie diese Frucht auch mit anderen wirksamen Inhaltsstoffen zur Gewichtsabnahme und Entschlackung des Körpers, wie Sellerie oder Gurke, kombinieren . Diese sind harntreibend, reinigend und mit sehr wenigen Kalorien. Beachten Sie die folgenden Rezepte:

• Ananas-Sellerie-Saft: 3 Stangen Sellerie, 3 Ananasscheiben ohne Schale und 1 Tasse Mineralwasser in den Mixer geben. Prozess bis Sie den Saft bekommen und dann trinken, damit es seine Wirksamkeit nicht verliert. Es ist eine gute Vorbereitung, es jeden Tag für 2 Wochen auf nüchternen Magen einzunehmen.
• Ananas-Gurken-Saft: 1/2 geschälte Gurke und 2 Scheiben Ananas schneiden, in den Mixer geben und verarbeiten bis der Saft entsteht. Sie können es wie es ist nehmen oder einige Eiswürfel hinzufügen, so dass es sehr kalt ist.

Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.

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