Diese bedrückenden Träume, die Angst und Angst erzeugen und die wir alle erfahren haben, sind als Albträume bekannt . Was viele nicht wissen, ist, dass Albträume in der Kindheit häufiger sind als in jedem anderen Lebensabschnitt, besonders bei Kindern über 5 Jahren. Diese Situation erzeugt auch enormen Stress bei manchen Eltern, die nicht wissen, wie sie ihre Kleinen beruhigen können, wenn sie diese schlimmen Träume erleben. Ist Ihnen das jemals passiert? Auf aComo.com erklären wir, wie Sie Ihrem Kind helfen können, wenn es Albträume hat .
Als Erwachsene können Alpträume eine Menge Angst erzeugen, daher ist es leicht zu verstehen, welchen Einfluss diese Art von Träumen auf ein kleines Kind haben kann. Daher ist der erste Schritt, um Ihrem Kind zu helfen, wenn Sie Albträume haben, viel Geduld zu haben, da es natürlich ist, dass das Kind manchmal nicht unterscheiden kann, ob sein Traum echt war oder nicht, oder dass es ihm gut geht viel ändern
Es gibt zwei Gründe, aus denen Fachleute die Hauptgründe dafür anführen, dass Kinder anfälliger für Alpträume sind als Erwachsene. Die erste ist die Spannung, der sie täglich in ihrem schnellen Lernprozess ausgesetzt sind, die zweite ist ihre Sensibilität für alles, was um sie herum geschieht, was sie in bedeutender Weise beeinflussen kann.
Kinder haben eine sehr aktive Vorstellungskraft, also schauen Sie sich etwas an, das Angst erzeugt, um zutiefst überrascht zu sein, was sich in einem Albtraum-Albtraum ausdrücken kann. Angesichts dessen ist es sehr wichtig, diese Faktoren zu kontrollieren, die Spannungen und schlechte Träume auslösen können.
Wenn Ihr Kind an Albträumen leidet , ist es wichtig, dass:
- Vermeide es, ihn zu tadeln oder ihn mit Charakteren vorzuschlagen, die ihn wie “die Kokosnuss”, “den Sackmann”, den Junkie “” die Polizei “usw. erschrecken. Das steckt tief in seiner Fantasie und ist oft die Ursache von Albträumen.
- Vermeiden Sie, das Kind Gruselfilmen, Horror-Serien, makaberen Charakteren usw. auszusetzen. Das Beste ist, dass das Kind eine Stunde vor dem Schlafengehen nicht einmal fernsieht.
- Steuert alle Reize des Kleinen nachts. In den Stunden vor dem Schlafengehen ist es für Ihr Kind nicht bequem, Videospiele zu spielen, Actionfilme anzuschauen oder mit dem Fernseher in Kontakt zu treten. Dies wird nur Ihre Fantasie anregen und Sie anfälliger für Albträume machen.
- Bevor Sie schlafen gehen, geben Sie Ihrem Kind ein warmes Bad mit entspannenden Zutaten wie Lavendel oder Kamille, damit Sie sich besser erholen können.
Wenn das Kind einen Albtraum hat, sollten Sie in sein Zimmer gehen und ihn beruhigen. Es ist notwendig, dass das Kind versteht, dass es ein schlechter Traum ist und dass es nicht real ist, etwas, das Sie erklären müssen, indem Sie die für Ihr Alter geeignete Sprache verwenden. Umarme ihn, bitte ihn, sich zu beruhigen, gib ihm etwas Aufguss oder heiße Milch, um ihm zu helfen, sich zu entspannen und ihn wieder schlafen zu lassen.
Wenn Kinder unter Albträumen leiden, ist es auch üblich, dass sie Angst vor dem Dunklen haben. Eine sehr einfache und praktische Alternative ist es, eine Nachtlampe für Kinder zu installieren, die während des Schlafens eingeschaltet sein kann. Sie sind energiearm und oft eine kraftvolle Beruhigung für die Kleinen, die sicherstellen müssen, dass ihr Raum frei von Geistern, Monstern und anderen furchterregenden Charakteren ist.
Es ist auch üblich, dass das Kind mit einem Objekt schläft, das Sicherheit gibt, wie einer Puppe oder einem Stofftier, und Sie wollen ihn in sein Zimmer begleiten und eine Geschichte zum Schlafen erzählen. Diese Rituale erzeugen Sicherheit, also ist es eine gute Möglichkeit, Ihrem Kind zu helfen, wenn es Albträume hat, es in diesem Prozess zu begleiten, ohne es zu erzwingen. Sie werden sehen, dass Sie diese Gewohnheiten allmählich verlassen werden, wenn Sie wachsen und Sicherheit gewinnen.
Wenn Ihr Kind eher als Albträume unter sehr häufigen Nachtängsten leidet , die seine Ruhe, Konzentration und Familiendynamik beeinträchtigen, ist es ratsam, sich an einen Spezialisten zu wenden , um einen professionelleren Umgang mit den Spannungen und Ängsten des Kindes zu finden.
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