Osteoarthritis oder Osteoarthritis ist eine degenerative rheumatische Erkrankung , die sich manifestiert, wenn der Knorpel der Gelenke abnutzt, schwächt und entzündet und daher die Knochenenden nicht mehr perfekt schützt. Mit zunehmendem Alter tritt sie häufiger auf, aber in Wahrheit leiden immer mehr junge Patienten darunter, und deshalb ist es so wichtig zu wissen, wie man sie behandelt. Obwohl es keine definitive Heilung gibt, ist es möglich, einige Maßnahmen zu ergreifen und schlechte Gewohnheiten zu korrigieren, die die Lebensqualität des Patienten verbessern und verhindern, dass sich die Krankheit erheblich verschlimmert. Beachten Sie die Tipps in diesem Artikel zur Behandlung von Osteoarthrose oder Osteoarthritis.
Die wichtigsten Symptome der Osteoarthritis sind Schmerzen, Steifheit, Entzündungen und Deformationen des betroffenen Gelenks oder der Gelenke, und bei dem geringsten Verdacht auf eine degenerative rheumatische Erkrankung müssen Sie einen Rheumatologen aufsuchen, um eine gründliche Untersuchung zu erhalten und die am besten geeignete Behandlung zu erhalten. Es ist, wie wir bereits angedeutet haben, eine Krankheit, die keine Heilung hat, aber der Arzt kann entzündungshemmende Medikamente, Analgetika oder Kortikosteroide verschreiben, um Schmerzen zu lindern und Entzündungen zu reduzieren. In diesen schwereren und fortgeschritteneren Fällen kann ein chirurgischer Eingriff notwendig sein, um zu verhindern, dass das betroffene Gelenk weiter degeneriert.
Eine der Hauptempfehlungen zur Behandlung von Osteoarthrose oder Osteoarthritis besteht darin, ein angemessenes Körpergewicht zu erhalten und Übergewicht zu vermeiden , da dies dazu führt, dass die Krankheit schneller voranschreitet, da die Gelenke übermäßig belastet werden. Daher ist es wichtig, einer ausgewogenen Ernährung zu folgen, die reich ist, insbesondere in Lebensmitteln, die gute Nährstoffe enthalten, um den Zustand des Skelett- und Muskelsystems des Körpers zu fördern. In Ihrer Ernährung sollten Sie nicht Lebensmittel, die reich an Omega-3 (blauer Fisch), grünes Gemüse, Früchte reich an Vitamin C, Vollkornprodukte und fettarme Milchprodukte sind; In dem Artikel Gute Lebensmittel für Arthrose können Sie viele weitere Optionen sehen.
Es ist auch notwendig, das betroffene Gelenk Tag für Tag zu behandeln und bestimmte Haltungsgewohnheiten zu korrigieren , die Osteoarthritis verschlimmern können. Daher sollten Sie vermeiden, Aktivitäten auszuführen, die Schmerzen erzeugen, und sowohl Ihre körperlichen als auch Ihre täglichen Aufgaben an Ihre körperlichen Fähigkeiten anpassen. Es ist auch wichtig, keine schädlichen Körperhaltungen anzunehmen, wie langes Stehen, Hocken oder Knien, sowie das Gehen mit viel Gewicht vermeiden.
Moderate und sanfte körperliche Betätigung sollte im täglichen Ablauf eines Patienten mit Arthrose nicht fehlen, und dies wird das betroffene Gelenk durch Erhöhung der Muskelkraft schützen und darüber hinaus verhindern, dass die Beweglichkeit der Person stark reduziert wird oder ankommt bis zu dem Punkt, dass man sich auf andere verlassen muss. Aktivitäten wie Wandern, Radfahren, Schwimmen oder Entspannen und Korrekturhaltung Disziplinen wie Yoga, Pilates oder Tai Chi können hervorragende Möglichkeiten sein.
Zusätzlich zu den oben genannten Aktivitäten gibt es auch Rehabilitationsübungen, die für jede der Arthrose-Stellen entwickelt wurden, die sehr vorteilhaft sind, um die Symptome dieser Krankheit zu reduzieren und das Wohlbefinden des Patienten zu verbessern. Sie können mit Ihrem Arzt besprechen, welche Art von Übungen für Sie am besten geeignet sind und beginnen, sie zu Hause zu üben.
Um Osteoarthritis zu behandeln , den Schmerz zu lindern und Gelenkentzündungen zu reduzieren, können Sie auch auf wirksame Hausmittel und natürliche Heilmittel zurückgreifen. Diejenigen, die bessere Ergebnisse bieten, sind:
- Tragen Sie eine kalte Gelkompresse 20 Minuten lang auf das geschwollene und schmerzende Gelenk auf. Erhitze es dann ein wenig in der Mikrowelle und trage es für weitere 5 oder 10 Minuten auf. Die Kombination von kalter Hitze ist hervorragend, um Beschwerden zu reduzieren.
- Nehmen Sie täglich zwei Aufgüsse von Pflanzen wie Schachtelhalm, Ingwer, Kurkuma oder Rosmarin.
- Führen Sie eine Massage mit Eukalyptusöl, Arnika, Rosmarin oder Kamille durch.
- Akupunktur ist eine Therapie, die auch helfen kann, die Symptome von Osteoarthritis zu lindern.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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