Wie akzeptiere ich meine körperliche?

Es gibt einen großartigen Satz, der sagt: “Umgib dich mit den Guten und du wirst so aussehen, dich mit Weisen umgeben und etwas in dir wird bleiben”. Zu wissen, wie man gute Unternehmen auswählt, ist wichtig, um Ihr Potenzial zu erreichen. Gute Freunde haben oft einen unglaublichen Einfluss auf die Persönlichkeitsentwicklung. Daher ist es natürlich, zu denken, dass wenn es Menschen gibt, die Sie akzeptieren, wie Sie sind mit dir und du verdienst es, glücklich zu sein.

Manchmal kann die Umgebung, in der wir uns bewegen, unsere Abwehr zerstören und uns klein fühlen lassen. Die Gesellschaft mit ihrem Ideal des “perfekten Aussehens” lässt viele Menschen oft fühlen, dass sie ständig nach ihrer Erscheinung beurteilt werden, wodurch sie in Depressionen fallen und sich isolieren. Wenn das passiert, ist es gut, über die angenehmen Momente nachzudenken, die du mit deinen Freunden verbracht hast, dich auf die Details konzentrierst, wo sie waren, wer sie waren, welche Aktivität sie taten, wenn diese Gedanken dich zum Lächeln bringen und dich wieder gut fühlen Wiederholen Sie die Erfahrung, um Ihr Selbstvertrauen wiederherzustellen.

Viele Male sind wir von einer Angst vor dem, was andere Leute von uns denken , beherrscht. Diese Angst, im Volksmund bekannt als “Angst vor dem, was sie sagen werden”, ist etwas, das die Menschen nur davon abhält, sich selbst zu akzeptieren Außenseiter und sogar ihre Freunde aus Angst vor dem, was die Leute von ihren Physikern halten.

Diese Angst, die uns über die Meinung von Menschen, die wir nicht übertrieben wissen, interessiert, ist etwas, das in der Pubertät häufiger vorkommt. Junge Menschen sind anfälliger dafür, da sie beginnen, das zu schmieden, was sie sind Sie werden die Grundlage unserer Zukunft sein. Wenn man in dieser Zeit des Lebens nicht akzeptiert wird, nicht populär ist und durch sein Aussehen beurteilt wird oder, noch schlimmer, Opfer von Mobbing ist , können die Menschen ihren Körper nicht akzeptieren .

Diejenigen, die unter dem oben genannten leiden, müssen verstehen, dass die Meinung von Leuten, die Sie nicht kennen, keine Gültigkeit haben, sie wissen nichts über Sie, also haben sie keine Autorität darüber, wer Sie sind und obwohl einige Kommentare verletzend sein können, Derjenige, der dir sagt, macht sie nicht real, nur du entscheidest, was du wert bist. Es ist wichtig zu verstehen, dass dies nur ein Stadium ist und diese Leute, die dich mit Negativität umgeben, werden nicht für immer um dich sein, dein Leben fängt gerade erst an und eine große Zukunft erwartet dich, wenn du entscheidest.

Ihr Körper entscheidet nicht über den Wert, den Sie als Person haben.

Wir alle haben einen einzigartigen inneren Körper und Chemie, was es für manche Aktivitäten einfacher macht, für manche Menschen einfacher zu sein als für andere. Der Hauptschlüssel, um unseren Körper zu akzeptieren, ist zu erkennen, in welcher Disziplin Sie besser sind, wenn Ihre Körpergröße 1,5 Meter nicht überschreitet, dann ist es wahrscheinlich, dass Ihr Körper nicht besonders geeignet ist, um Basketball zu spielen, aber Sie können sich als großer Reiter erweisen haben die Fähigkeit, sehr schnell zu laufen.

Auf der anderen Seite, vielleicht ist der Sport überhaupt nicht für Sie wichtig und Sie haben außergewöhnliche Fähigkeiten zu schreiben oder zu malen, was Sie tun müssen, ist auf all jene Disziplinen konzentrieren , die eine positive Leistung haben.

Es braucht normalerweise Zeit, um die Aktivität zu erkennen, in der unser Körper gut ist, also ist die Teilnahme an vielen Aktivitäten eine großartige Möglichkeit, sie zu erkennen, und sie öffnet auch die Tür zu Kontakten und Menschen, die deine Hobbys teilen und dich so akzeptieren du bist es Sie werden nie wissen, was Sie können, bis Sie es versuchen.

In diesem anderen Artikel von Wie erzählen wir Ihnen, wie Sie mehr lieben .

Es ist wichtig zu lernen, sich auf die positiven Aspekte des Lebens zu konzentrieren , wenn du ein Kompliment erhältst, dich darauf konzentrierst und dich daran erinnerst, zu vermeiden zu denken, dass dir nur Bildung gesagt wurde, aber du hast wirklich jedes Wort verdient. Denken Sie daran, das Gefühl des Wohlbefindens zu projizieren, das Sie beim Hören erhalten haben, besonders wenn Sie Zweifel an sich selbst haben. Hier geben wir Ihnen einige Schlüssel, damit Sie positiver sein können .

Versuchen Sie, alle negativen Gedanken aus Ihrem Kopf zu entfernen, denken Sie daran, dass Ihr Körper nur ein Teil von Ihnen ist, denken Sie an all diese positiven Dinge, die Sie haben, und erstellen Sie eine Liste mit all diesen Punkten. Sie werden am Ende verstehen, dass Sie eine wunderbare Person sind, Ihren Körper akzeptieren und das Vertrauen gewinnen, das Sie benötigen, um erfolgreich zu sein.

Eine positive Einstellung gegenüber dem Leben und der Not ist das wichtigste Werkzeug, das du tragen musst, um deine Körperlichkeit zu akzeptieren und dich selbst zu lieben, so wie du bist.

Einer der großen Feinde derer, die an ihrer Erscheinung zweifeln, ist zweifellos der Spiegel. Wenn du zu jenen Leuten gehörst, die mehrere Minuten am Tag vor dir stehen und deine Erscheinung selbst kritisieren, dann solltest du deine Beziehung zu diesem Objekt überdenken.

Wenn es dir schwer fällt, das Bild zu akzeptieren, das der Spiegel reflektiert, konzentriere dich auf die positiven Aspekte deiner Erscheinung und denke nicht an Dinge, die du nicht magst, versuche einen neuen Stil zu finden, ohne deine Persönlichkeit zu verlieren und wenn du immer noch Schwierigkeiten hast, dem Spiegel zu begegnen, dann beginne zu überlegen, den Spiegel loszuwerden und dich auf jene Dinge in deinem Leben zu konzentrieren, die deiner Erscheinung fremd sind.

Die Wahrheit ist, dass die Welt ein sehr langweiliger Ort wäre, wenn wir alle gleich wären und obwohl es manchmal schwierig ist, sich nicht mit jemandem zu vergleichen, macht es keinen Sinn, sich mit anderen Leuten zu vergleichen , seien es Prominente oder Leute um dich herum. Es ist ratsam, sich mit sich selbst zu vergleichen, sich die folgende Frage zu stellen: Wie viel habe ich während dieser ganzen Zeit Fortschritte gemacht?

Es ist viel produktiver für Sie, sich auf Ihr persönliches Wachstum zu konzentrieren, als sich mit dem Aussehen anderer Menschen zu vergleichen. Dein Leben gehört dir und deine Erscheinung ist nur ein kleines Merkmal deines ganzen Wesens. Also versuche dich selbst so zu behandeln, wie du deinen besten Freund behandelst, beurteile dich nicht mit Strenge und genieße alles, was dich glücklich macht.

Es gibt eine sehr enge Beziehung zwischen der Ernährung, die wir nehmen, und unserem Aussehen, es gibt eine Menge Leute, die das Essen nicht missbrauchen und immer noch nicht mit ihrem Aussehen zufrieden sind, buchstäblich nicht essen, um Gewicht zu verlieren oder das zu erwerben ideale Silhouette und gefährdet somit Ihre Gesundheit. Wie wir die Symptome von Anorexie und Bulimie entdecken, so dass Sie lernen können, sie rechtzeitig zu erkennen.

Denken Sie daran, dass der Beitrag der Nahrung darin besteht, unserem Körper die notwendigen Nährstoffe zu geben , damit er richtig funktioniert, dass die Einschränkung der Nahrung Sie krank macht und Ihre Gesundheit beeinträchtigt wird, was sich auf Ihr Aussehen auswirkt.

Wenn du glücklich bist zu essen dann tu es (ohne in Missbrauch zu verfallen) und gib deiner Gesundheit große Bedeutung, denk daran, dass wenn du dich gut und energisch fühlst, andere Menschen sich gut an deiner Seite fühlen werden.

Auf der anderen Seite lieben viele Menschen, Süßigkeiten zu konsumieren, die oft in der Lage sind, Endorphine in unserem Körper freizusetzen (auch als “Glückshormone” bekannt), wodurch sie sich sehr gut fühlen, aber ein Risiko darstellen können, wenn Es wird eine Sucht und in diesem Fall wird es ratsam sein, einen Arzt zu konsultieren, um dieses mögliche Problem zu behandeln.

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• Sie können Haftnotizen in Ihrem Spiegel platzieren, in dem Sie Ihre positiven Eigenschaften auflisten und versuchen, positive Bewertungen Ihres Aussehens und Ihrer Fähigkeiten zu vermischen.
• Verwenden Sie Ihre Freunde oder Lieben, wann immer Sie es brauchen, Sie sind keine Last, jeder von ihnen wird mehr als glücklich sein, an Ihrer Seite zu sein.
• Wenn Sie einen spezialisierten Arzt konsultieren, wenn Sie eine Diät beginnen möchten, wird er Ihnen ein auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Regime empfehlen, ohne Ihre Gesundheit zu gefährden.
• Vergiss alle paar Tage den Maßstab und den Spiegel und gib dir die Freude zu essen, was dich glücklich macht, ohne dich schuldig zu fühlen.