Die Hiatushernie ist ein Zustand, der auftritt, wenn ein oberer Teil unseres Magens aufgrund der Schwächung des Zwerchfellgewebes den schwachen Bereich des Zwerchfells durch den Hiatus durchquert, was zur Bildung einer Hernie in der Brusthöhle führt. Angesichts dieses Bildes ist Essen ein wichtiger Aspekt, der Aufmerksamkeit verdient, um Unbehagen zu vermeiden. Deshalb erklären wir in einwie.com, was Sie essen sollen, wenn Sie eine Hiatushernie haben .
Was zu essen, wenn ich Hiatushernie habe
Wenn Sie an einer Hiatushernie leiden , ist es empfehlenswert, 5 Mahlzeiten pro Tag in kleineren Portionen zu machen. Vermeiden Sie immer reichhaltige Mahlzeiten, die reich an Fett oder reizenden Inhaltsstoffen sind. Im Allgemeinen ist die Empfehlung, eine gesunde Ernährung zu essen, in der Sie essen dürfen:
- Mageres Fleisch wie Huhn oder Pute, zubereitet in einfachen Zubereitungen wie Grillen, Griddle, Ofen oder Dampf. Vermeiden Sie Krapfen und Zubereitungen mit vielen Soßen.
- Weißer Fisch, reduziert die Aufnahme von blauem oder mehr Fettaufnahme.
- Verbrauchen Sie frisches Gemüse und vermeiden Sie all jene , die Blähungen verursachen wie Hülsenfrüchte, Kohl, Brokkoli oder Spinat.
- Kartoffeln, Reis, Vollkornprodukte ohne Zucker oder Schokolade.
- Frische Früchte, die keine Zitrusfrüchte sind. Sie können auch geröstet oder in Kompott gegessen werden.
- Gemüse- oder Hühnerbrühen
- Milch und Milchprodukte werden vorzugsweise abgeschöpft.
- Weiche Infusionen vermeiden immer diejenigen, die Minze enthalten.
- Sonnenblumenkerne, Mais und Sojabohnen, aber nicht gebraten.
- Olivenöl und Butter in kleinen Mengen.
- Nüsse in moderaten Mengen. Schimmel Brot.
Was zu vermeiden, wenn ich Hiatushernie habe
Sobald Sie geklärt haben, was zu essen ist, wenn Sie eine Hiatushernie haben , ist es auch wichtig, jene Nahrungsmittel zu klären, die die Unannehmlichkeit erhöhen können, indem Sie die Symptome auslösen . Deshalb ist es wichtig zu vermeiden:
- Fettes Fleisch oder zu faserig, wie es beim Kaninchen der Fall ist.
- Blauer Fisch oder Fisch in Salzlake oder mit hohem Salzgehalt, wie Sardellen oder Kabeljau.
- Fettwürste wie Wurst, Würstchen oder Speck.
- Alle Arten von Eingeweiden.
- Hartes Ei
- Krapfen und Fettpräparate. Es ist auch bequem, Tomatensaucen und solche zu vermeiden, die viel Sahne, Käse, Milch oder Fett enthalten.
- Bar Brot oder Baguette, besonders frisch gebacken.
- Gesüßte Cerealien oder Pralinen.
- Früchte und Zitrussäfte.
- Bäckerei, Gebäck, Snacks und Pralinen.
- Stimulierende Lebensmittel wie Kaffee, Tee, besonders wenn es Minze oder Alkohol ist.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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