Sesam ist ein Samen, den wir oft sehen, aber wir wissen wenig darüber. Seine Ursprünge sind sehr alt, tatsächlich wird angenommen, dass es im antiken Griechenland für seine heilenden Eigenschaften bekannt war. Und es gibt viele Beiträge, die diese Ernte dem Körper bietet, entweder allein oder als Ergänzung zu einem Essen. Erfahren Sie in diesem Artikel, wie die Vorteile von Sesam sind .
Zu den Vorteilen von Sesam gehören der hohe Gehalt an Proteinen, gute Fette wie Omega 3 und Omega 6, die zusammen mit Lecithin dazu beitragen, den hohen Cholesterinspiegel im Blut zu senken .
Kalzium ist eines der Mineralien, die in Sesam enthalten sind, so dass der Verzehr dieser Samen die Knochen stärkt , den Beginn der Osteoporose verlängert und eine korrekte Bildung der Zähne ermöglicht.
Sie empfehlen Sesam auch als natürlichen Revitalisierer , der in den ersten Stunden des Tages Energie liefert und die körperliche Leistungsfähigkeit verbessert. Sesam enthält auch Zink , ein Mineral, das dem Körper die Verdauung von Kohlenhydraten erleichtert.
Sesam ist auch angezeigt, um Stress abzubauen , weil es die Fähigkeit hat, das Nervensystem zu entspannen. Es hilft auch das ordnungsgemäße Funktionieren der Erinnerung zu vermeiden geistige Dumpfheit.
Aufgrund seines Eisengehalts empfiehlt sich Sesam für Menschen, die schlecht heilend sind und Schwangeren eine schnelle Genesung nach der Geburt ermöglicht.
Sesam enthält Antioxidantien , die Krebs vorbeugen. Erschwerend kommt hinzu, dass es sich um eine faserreiche Pflanze handelt, die das einwandfreie Funktionieren des Verdauungssystems erleichtert und hilft, das lokalisierte Fett in der Leber zu reduzieren.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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