Die Muscheln sind perfekt für eine kalorienarme Küche und sehr vorteilhaft für unseren Körper. Muscheln sind reich an Proteinen und Nährstoffen und gehören zu den beliebtesten Mollusken in der Küche. Wie erklären wir die Vorteile von Muscheln?
Muscheln haben sehr wenig Fett, das für jede Art von Diät geeignet ist, da sie sehr wenige Kalorien liefern .
Es ist ein Essen, das viel füllt, indem es wenig isst und einen sättigenden Effekt hat , der dich weniger essen lässt.
Es hilft, den Cholesterinspiegel im Körper zu reduzieren .
Sie bestehen aus vielen Mineralien, die für unseren Körper geeignet sind, zusätzlich zu Jod , das für das reibungslose Funktionieren unseres Stoffwechsels notwendig ist.
Muscheln versorgen uns auch mit Eisen , wichtig für unsere Gesundheit.
Es gibt uns große Mengen an Kalzium, Natrium, Phosphor und Magnesium. Aber die Mineralien sind das Bemerkenswerteste an Muscheln. Es versorgt uns auch mit Vitamin E und B-Vitaminen.
Muscheln sind ein billiges und meist einfach zuzubereitendes Gericht .
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