Grüner Tee ist eine der beliebtesten Teesorten der Welt, nicht nur wegen seines Geschmacks, sondern wegen der vielen Vorteile, die er für unseren Körper mit sich bringt und die ihn bereits berühmt gemacht haben. Im Osten wird es oft vor hunderten von Jahren konsumiert und ist eines der am besten gehüteten Geheimnisse der asiatischen Langlebigkeit, und in Ländern wie China ist es üblich, 3 Tassen pro Tag zu essen. Aber was macht es so empfehlenswert? Auf einwie.com erklären wir, was die Vorteile von grünem Tee sind .
Grüner Tee ist ein Getränk voller Vorteile, aber um sie zu erhalten, ist es wichtig, es regelmäßig zu konsumieren , auf diese Weise können seine Auswirkungen von unserem Körper effektiv ausgenutzt und verbessert werden. Es wird empfohlen, 3 Tassen grünen Tee pro Tag zu trinken. In einigen Fällen ist diese Infusion jedoch kontraindiziert . Es wird daher nicht empfohlen, sie einzunehmen, wenn:
- Sie sind schwanger oder stillend.
- Wenn Sie an Anämie oder Osteoporose leiden , weil Ihre regelmäßige Einnahme zu zeitnahen Lebensmitteln die Aufnahme von Eisen und Kalzium behindern kann.
- Sie haben Schlaflosigkeit, Angst, Tachykardie oder nervöse Probleme, weil grüner Tee ein starkes Stimulans ist.
- Sie haben Magenprobleme wie Reizdarmsyndrom , Geschwüre und Gastritis, die Ihre Symptome erhöhen könnten.
Einer der bekanntesten Vorteile von grünem Tee sind seine antioxidativen Eigenschaften , die dazu beitragen, die Bildung von freien Radikalen, die für die vorzeitige Alterung von Zellen und Haut und Krankheiten wie Krebs verantwortlich sind, wirksam zu verhindern. Daher ist es als ein großer Verbündeter für Jugend und Gesundheit identifiziert, weshalb die Kulturen, die es seit Jahrhunderten in ihre Ernährung aufgenommen haben, auch eine längere Lebensdauer haben.
Grüner Tee, zusätzlich zu anderen antioxidativen Lebensmitteln , begünstigt den guten Zustand der Haut und die Vorbeugung von Krebs.
Grüner Tee ist ein großes Diuretikum , das hilft, Flüssigkeitsretention zu verhindern, so dass wir weniger geschwollen aussehen. Aus diesem Grund ist grüner Tee eine ausgezeichnete Alternative, um Giftstoffe zu beseitigen und unseren Körper viel gesünder zu halten, und auch Entzündungen in Problembereichen wie dem Bauch zu reduzieren.
Einer der beliebtesten Vorteile von grünem Tee ist seine Fähigkeit, uns zu helfen, Gewicht zu verlieren . Was passiert ist, dass diese Infusion hilft, das angesammelte Fett in der Leber und auch hohe Triglyceride und Cholesterinspiegel zu reduzieren, was wiederum unserer Figur zugute kommt.
Aber diese Eigenschaft sollte nicht falsch interpretiert werden, ist grüner Tee kein Wundermittel oder ersetzen eine gute Diät, um Gewicht zu verlieren , es hilft nur in dem Prozess, wenn wir eine gesunde Ernährung essen und häufige körperliche Aktivität durchführen.
Aufgrund seines Koffeingehalts ist grüner Tee eine ausgezeichnete Option, um uns wachsam und konzentriert auf unsere Aktivitäten zu halten, insbesondere um unser Energieniveau zu fördern. Es wird auch angenommen, dass dieses Getränk die Erinnerung stimulieren kann , indem es es verbessert , alles aufgrund seines Galatepigallocatechingehalts, weshalb es eine gute Option ist, Kaffee einzunehmen, anstatt die Dosen an täglicher Energie zu verlieren, die wir brauchen.
Ein Vorteil des grünen Tees , der bemerkt werden sollte, ist, dass es ein fantastischer Reiniger für den Körper ist. Im Winter hilft es uns, warm zu bleiben und etwas Hunger zu stillen, wenn wir hydratisieren, während wir es im Sommer kalt verzehren und unseren Durst stillen können, während wir seine Vorteile genießen.
Aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften entfernt es aktiv Toxine aus unserem Körper, was uns hilft, einen viel gesünderen Organismus zu haben.
Aber die Vorteile von grünem Tee kommen nicht nur dann zum Vorschein, wenn wir sie essen, und das, was auf die Haut aufgetragen wird, wirkt auch als ein großer Verbündeter der Gesundheit. Es gibt mehrere Hausmittel mit grünem Tee , die Sie in die Praxis umsetzen können, insbesondere für:
- Reduzieren Sie das Vorhandensein von Akne und Pickel aufgrund seiner antibakteriellen und entzündungshemmenden Kraft. Grüntee-Kompressen sind ideal, um das Erscheinungsbild der Pickel zu verbessern und natürlich leichte Akne zu behandeln.
- Vermindern Sie dunkle Ringe und Tränensäcke in den Augen , denn es regt die Durchblutung an und bekämpft Entzündungen.
- Behandeln Sie Psoriasis und Ekzeme , da es die Entzündung der Haut stimuliert.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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