Ananas ist eine tropische Frucht, die bereits auf der ganzen Welt verbreitet ist und die auch als Ananas bekannt ist . Es ist eine Frucht der Wintersaison und wird bei der Zubereitung aller Arten von Lebensmitteln verwendet: Zutat von verschiedenen Gerichten, Desserts, Cocktails, Eis, Smoothies … Es hat viele Vorteile , unter denen seine Wirkung harntreibend , da es zu 85% aus Wasser besteht. In einwie.com erklären wir im Detail, was die Vorteile der Ananas sind.
Einer der Hauptvorteile, die dieser Frucht zugeschrieben werden, ist die Tatsache, dass sie harntreibend ist , das heißt, sie hilft Wasser aus dem Körper zu entfernen und verhindert das Zurückhalten von Flüssigkeiten. Auf diese Weise ist es für Diäten zur Gewichtsreduktion, sowie in Fällen von Harnsäure, Gicht, Arthritis usw. empfohlen.
Vitamin C ist einer der am meisten vorhandenen Nährstoffe in Ananas (etwa 20 mg pro 100 g verzehrter Früchte). Dieses Vitamin hat eine große antioxidative Kraft , die unseren Körper vor dem Altern der Zellen schützt und das Immunsystem stärkt.
Außerdem hilft die große Menge an Vitamin C auch die Absorption von Eisen im Darm, neutralisiert Giftstoffe im Blut und beteiligt sich an der Heilung von Wunden.
Die Ananas fördert die Durchblutung dank dem Bromelain, das die Klumpen, die sich bilden können, auflöst. Aus diesem Grund wird Ananas für Menschen mit Durchblutungsstörungen wie Thrombose empfohlen.
Ein weiterer Beitrag von Ananas ist die Faser , die positive Effekte wie die Regulierung des Darmverkehrs und die Regulierung des Cholesterinspiegels bewirkt. Auf die gleiche Weise hat es eine große Abführkraft, die bei Verstopfung helfen kann.
Die Ananas ist eine kleine kalorische Frucht und hat unzählige Vorteile, integrieren Sie es in Ihre Ernährung. Sie können hier sehen, wie Sie eine Ananas auswählen, damit Sie wissen, welche Sie beim Kauf auswählen.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
Wenn Sie mehr Artikel lesen möchten, die denen von Ananas ähnlich sind , empfehlen wir Ihnen, in unsere Kategorie des gesunden Lebens einzutreten.