Ein türkisches Bad , auch bekannt als “Hammam” oder Nasssauna, ist eine großartige Möglichkeit, unser körperliches und geistiges Wohlbefinden zu verbessern. Es ist ein nasses Wärmebad , welches durch Wasserdampf erzeugt wird, wobei die Temperatur zwischen 25-50 Grad je nach Höhe und mit einer Luftfeuchtigkeit von 99% beträgt. Diese Art von Sauna bietet Vorteile für unseren Körper, von der Reinigung bis zur exzellenten Hautpflege. Entdecken Sie alle Vorteile des Türkischen Bades im folgenden Artikel eines Como.
Der Dampf und die Wärme, die in einem türkischen Bad erzeugt werden , fördern die Beschleunigung der metabolischen Funktionen des Organismus , begünstigen die Zirkulation des Blutes und stimulieren das Nerven-, Atmungs- und Hormonsystem. Dies ist einer der wertvollsten Vorteile des türkischen Bades für unsere Gesundheit.
Die Einnahme eines türkischen Bades ist besonders für das kardiorespiratorische System von Vorteil , da die Lungen durch die Luftzirkulation mehr Sauerstoff erhalten. Darüber hinaus befeuchtet der Dampf die Atemwege, so ist er ein Expektorans für die Behandlung von Erkältungen, Heiserkeit, Bronchitis und hervorragend, um den Husten und andere Atemwegserkrankungen zu beruhigen.
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Im Gegensatz zu der trockenen oder finnischen Sauna ist das türkische Bad viel entspannender und daher für das Nervensystem wohltuend. Es bietet ein großartiges Gefühl des allgemeinen Wohlbefindens im ganzen Körper, ist auch großartig, um Spannungen zu lösen, Stress abzubauen, Angst und eine bessere Nachtruhe zu begünstigen.
Die Wärmewirkung des türkischen Bades trägt optimal zur Linderung von Beschwerden bei, die durch schmerzhafte Menstruation oder prämenstruelles Syndrom verursacht werden. Zusätzlich erleichtert der überschüssige Dampf die Sekretion von Vaginalflüssen, was die Hygiene des weiblichen Intimbereichs verbessert.
Ein weiterer großer Vorteil des türkischen Bades ist das, was mit der Hautpflege zu tun hat. Der Dampf bietet eine große Sauerstoffversorgung in den Geweben der Dermis , revitalisiert und reinigt sie in der Tiefe. Die Poren werden erweitert und alle Toxine und Verunreinigungen werden von der Haut entfernt. Aus diesem Grund ist der Akt der Entspannung in türkischen Bädern sehr empfehlenswert für Menschen mit Akne oder für diejenigen, die einfach weicher und strahlender aussehen möchten.
Das Türkische Bad kann sich mit Kaltwasserbädern abwechseln und Sie können sogar Massagesitzungen genießen, die es zu einem angenehmen und entspannenden Erlebnis machen.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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