Das Lachen ist so stark, dass bewiesen ist, dass, wenn wir falsch lächeln, der gleiche Effekt des Wohlbefindens in unserem Organismus erzeugt wird, wie wenn wir in Wahrheit lachen. Was passiert in unserem Körper, wenn wir lachen? Unendlichkeit der positiven Dinge, die uns helfen, mit unserer Umwelt und mit uns selbst glücklicher zu sein, und wie nicht: Lachen ist eine der besten Freuden im Leben! Wenn Sie wissen möchten, welche Vorteile das Lachen hat, lesen Sie diesen Artikel sorgfältig.
Vielleicht ist dies der bekannteste Vorteil des Lachens: Wenn wir in unserem Gehirn lächeln, aktiviert das die Produktion von Endorphinen und Dopamin, beides Neurotransmitter, die in der Stimmung des Menschen und seinem Gefühl des emotionalen Wohlbefindens involviert sind. Wenn wir also lächeln, können wir feststellen, dass sich unsere Stimmung verbessert, wie wir den Tag sehen und sogar in der Wahrnehmung unserer Probleme.
Ebenso ist ein weiterer Vorteil des Lachens, dass in dem Moment, in dem wir lächeln, die Produktion des Hormons Cortisol im Körper abnimmt, was für die Erhöhung des Stresslevels im Körper verantwortlich ist. Nicht umsonst ist die Lachentherapie eine der besten Alternativen, um Stress zu bekämpfen, sie ermöglicht es, Sorgen zu zerstreuen, Ruhe zu fördern und den Geist zu klären.
Viele Menschen leiden unter Depressionen und vielleicht wissen nur wenige, dass einer der Vorteile von Lachen darin besteht, dass es hilft, depressive und quälende Episoden zu heilen . Dank des Wohlbefindens, das das Lachen bietet, verbessert es die Stimmung depressiver Menschen und hilft ihnen, sich selbst besser zu fühlen und sich mit ihrer Situation zufrieden zu geben.
Lachen ist der große Protagonist der Körpersprache . Wenn wir lächeln, vermitteln wir Schönheit, Selbstwertgefühl, persönliche Sicherheit, Fröhlichkeit, Koketterie, Natürlichkeit, Ruhe, Sympathie: Wie man sieht, reine positive Emotionen. Lachen ist auch eine ausgezeichnete Möglichkeit, das Eis zu brechen, ein Gespräch zu beginnen, die Liebe, guten Morgen zu sagen, zu übermitteln, und es ist eine universelle Sprache der guten Erziehung.
Lachen hat die Fähigkeit, 400 Muskeln des Körpers zu trainieren , bis zu dem Punkt, dass die Forschung gezeigt hat, dass Lachen 100 Mal 15 Minuten Radfahren entspricht. Ein weiterer Vorteil des Lachens ist, dass mehr Luft die Lunge und das Gehirn erreichen kann, wodurch die Sauerstoffversorgung der Zellen verbessert wird .
Lachen verbessert die Funktion des Immunsystems . Emotionen sind eng mit dem Immunsystem verbunden, aus diesem Grund empfehlen kranke Menschen mit Krebs ihnen eine positive Einstellung gegenüber dem Leben zu haben, um die Krankheit zu überwinden. Lachen macht das möglich und erhöht auch die Abwehrkräfte des Körpers.
Ein weiterer Vorteil des Lachens ist, dass wenn wir lachen, der Blutkreislauf aktiviert wird . Warum? Die Bewegung, die wir im Bauchraum und im Zwerchfell ausüben, erzeugt eine innere Massage, die es dem Blut ermöglicht, besser zwischen unseren Organen zu zirkulieren und sogar die Verdauung zu fördern und die Verstopfung zu verbessern.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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