Was sind die Arten von Laufbändern

Wenn Sie darüber nachdenken, ein Laufband zu kaufen , sollten Sie die Arten kennen, die vorhanden sind, um die verschiedenen Funktionalitäten zu wiegen, die jeder von ihnen hat. Das einfachste, das es gibt, ist das manuelle Laufband , eine Maschine, die keine Batterie oder elektrische Verbindung benötigt; Die Funktionsweise erfolgt über Rollen und Riemen, so dass es nicht erforderlich ist, dass die Stecker an den Strom anliegen müssen.

Die Bedienung dieser Laufmaschine ist sehr einfach: Die Person muss nur auf das Band gehen und den Rhythmus markieren, den sie will; Das Band wird durch die Kraft und den Rhythmus der Person aktiviert und ein Training wird zu Hause durchgeführt. Diese Art von Band ist das billigste , das es gibt und sein Preis wird je nach Hersteller und Zubehör sehr unterschiedlich sein.

Diese Bänder können mit einem Handlauf ergänzt werden, der dem Gerät mehr Sicherheit gibt. Es gibt auch einige Modelle, die die Möglichkeit beinhalten, die Neigung des Bandes zu verändern, um beim Laufen mehr Kraft zu bekommen und die Muskeln des Körpers besser zu trainieren.

Anders als die vorherige benötigt diese Art von Laufband Elektrizität, um zu funktionieren; Aus diesem Grund ist es notwendig, dass die Maschine über ein elektrisches Kabel mit dem Strom verbunden ist. Es gibt einige Modelle, die eine elektrische Batterie enthalten, so dass Sie das Band verwenden können, ohne an den Strom angeschlossen zu sein und die in der Batterie gespeicherte Energie zu saugen.

Diese Laufbänder funktionieren, sobald Sie sie einschalten, und Sie können die Geschwindigkeit, das Trainingsprogramm, die Zeit, die Sie sein möchten, und so weiter bestimmen. Außerdem können Sie abhängig von der Art, die Sie kaufen, andere Bildschirme einbauen, die beispielsweise Ihre Herzfrequenz steuern oder die verbrannten Kalorien steuern .

Menschen, die ein kontrollierteres Training durchführen möchten und sich Tag für Tag verbessern möchten, werden feststellen, dass diese Maschine Ihnen wichtige Daten liefert, um ihre Entwicklung und ihre Verbesserung beobachten zu können. Sie beinhalten auch die Möglichkeit, die Neigung der Maschine zu verändern, um Ihren Körper in verschiedenen Terrains zu testen und zu trainieren.

Jetzt wissen Sie, welche Arten von Laufbändern es gibt, aber zusätzlich zur manuellen oder elektrischen gibt es andere Extras, die Sie schätzen sollten, wenn Sie eines von ihnen erwerben. Wie wir bereits erwähnt haben, gibt es verschiedene Modelle, die einige Zubehörteile oder andere enthalten, die Sie suchen, um zu Hause zu trainieren. Auf einer allgemeinen Ebene werden wir die Aspekte beschreiben, die Sie berücksichtigen müssen:

• Lesebildschirm : Im Bereich der Steuerelemente des Bandes kann neben anderen Daten wie der Kalorienverbrennung, der Entwicklung, die Sie in den letzten Monaten gemacht haben, usw. ein Bildschirm angezeigt werden, der Sie über die abgelaufene Zeit informiert. Diese Extras sollten von Ihnen selbst bewertet werden, aber wir empfehlen, dass es ein visueller Bildschirm mit großen Zahlen ist, um die Informationen in einer einzigen Ansicht zu haben und somit jede Gefahr während des Trainings zu vermeiden. In diesem Artikel geben wir Ihnen einige Tipps zum Trainieren auf dem Laufband .

• Absorptionssystem : Wenn wir laufen, ist es offensichtlich, dass wir schwitzen. Um ein Abrutschen mit dem Klebeband zu vermeiden, ist es wichtig, dass sie mit einem Absorptionssystem ausgestattet sind, das verhindert, dass sich Schweiß auf dem Boden ansammelt. Bevor Sie also ein Band kaufen, empfehlen wir Ihnen, den Verkäufer nach dieser Funktionalität zu fragen und ggf. einen Test vor dem Kauf durchzuführen.

• Die Eigenschaften des Bandes : Ein weiterer Schlüsselfaktor ist, dass das Band breit genug ist, damit Sie bequem und bequem in Ihrem Training sind. Es ist wichtig, dass Sie sowohl den Zustand des Gürtels als auch das Material, aus dem es besteht, schätzen, da Sie beweisen müssen, dass der Schuh so fest gehalten wird, dass Sie nicht ausrutschen können, aber es ist auch wichtig, dass Sie nicht bei jedem Schritt den Fuß heben müssen.

• Platz : Einer der Nachteile von Laufbändern ist, dass sie im Gegensatz zu anderen Fitnessgeräten zu Hause sehr viel Platz einnehmen. Daher können Sie, wenn Sie einen kleinen Boden haben, ein faltbares Laufband kaufen, das in jeder Ecke verstaut werden kann. Fallen Sie nicht in den Fehler, einen kleinen zu kaufen, denn später werden Sie feststellen, dass Sie sich während Ihres Trainings nicht so wohl fühlen. Es ist am besten, einen zu bekommen, der faltbar ist und Ihnen hilft, Platz zu sparen, wenn Sie ihn nicht benutzen.

Wenn Sie neu in der Welt des Laufens sind, in einem Wie geben Sie Ihnen einige Tipps, wie Sie zum ersten Mal laufen, damit Sie die Vorteile dieses Sports nutzen können, ohne müde zu werden.

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