Unser Smartphone ist ein großartiges Werkzeug. Da Smartphones existieren und verwendet werden können, ist es zunehmend einfacher, auf wertvolle Informationen zuzugreifen und Fortschritte im Alltag zu erzielen.
Leider ist nicht alles, was die Handys mitgebracht haben, gut und das Broken-Neck-Syndrom , auch ” Text-Collar- Syndrom” genannt, ist eines der schlimmsten Dinge, die es mit sich gebracht hat. Wenn wir die schweren WhatsApp Dinge hinzufügen, erschweren …
Was ist das Broken-Neck-Syndrom?
Das Broken Neck-Syndrom ist ein Schmerz, der nach der Verwendung des Smartphones im Rücken auftritt . Wenn es richtig verwendet wird, kann es vermieden werden, aber das folgende Bild beschreibt perfekt, was passiert.
Wenn sich unser Hals in einer Position von 0 Grad befindet, trägt dies nur ein Gewicht von 5 kg, das unserem Kopf entspricht. Wenn wir den Hals neigen, neigt er dazu, viel mehr Gewicht zu tragen und erreicht ein effektives Gewicht von etwa 27 kg, wenn wir ihn auf 60 Grad neigen .
Wie Sie sehen, ist diese Position weitaus häufiger als es sein sollte, wenn Menschen auf ihr Handy schauen, und wir müssen es vermeiden, wenn wir aufhören wollen, Schmerzen zu haben. Mit zunehmendem Syndrom können in den schwersten Fällen Kopfschmerzen, Veränderungen der Wirbel und sogar Bandscheibenvorfälle auftreten. Es ist kein Problem, leichtfertig getroffen zu werden.
Wie behandelt man das gebrochene Hals-Syndrom?
Wenn wir durch die Benutzung des Smartphones Schmerzen im Rücken, Nacken, Schultern usw. haben. Das Beste ist, dass wir unseren Arzt konsultieren (wenn es sich um gewöhnliche Schmerzen handelt).
Andernfalls können wir das lästige Mittel mit entzündungshemmenden Mitteln und Dehnungen behandeln und zusätzlich bei der Verwendung des Mobiltelefons Vorkehrungen treffen, um zukünftige Episoden zu vermeiden.
Wie soll das Smartphone genutzt werden?
Um unser Smartphone richtig verwenden zu können, müssen wir einige Dinge berücksichtigen:
- Unser Hals sollte in der 0-Grad-Position sein .
- Wir müssen das Telefon mit dem Arm anheben , damit die Sicht so direkt wie möglich ist.
- Wir müssen ab und zu Nackenbrüche machen .
Infolge dieses Problems sind auch viele mobile Geräte geboren worden, die unser Leben erleichtern können. Es gibt einige dieser 10 Euro , die für unseren Tag verwendet werden können.
Dieses Syndrom kann auch bei Menschen auftreten, die lange mit Laptops arbeiten. In diesem Fall ist es ratsam, den Bildschirm so anzuheben, dass unsere Sicht möglichst parallel zum Bildschirm ist, sodass der Hals nicht nach vorne geneigt wird.
Quelle | TeraMedic