Im Leben sind wir einer Vielzahl von Faktoren ausgesetzt, die ständig in unsere Gesundheit eingreifen können, was dazu führt, dass für lange Zeit dieselben betroffen sind, ohne dass eine offensichtliche Ursache gefunden wird. Obwohl Krankheiten als Reaktion auf ein Virus oder eine Infektion, die den Körper befallen hat, auftreten, sind sie oft auch die Ursache für die Art und Weise, wie wir uns ernähren, das Maß an Stress, mit dem wir umgehen, oder die Schwierigkeit, mit emotionalen Problemen fertig zu werden.
Die Wahrheit ist, dass es viele Gründe gibt, warum eine Person sich ständig schwach fühlen und nicht unbedingt ernst sein muss. Das Ideal ist, zu identifizieren, welche Faktoren unser Immunsystem beeinflussen können , um die Wurzel des Problems und nicht die “Krankheit” anzugreifen. Wenn Sie müde sind, sich schlecht zu fühlen, und Sie sich jeden Tag fragen: ” Warum werde ich so krank? ” Es ist am besten, diesen Artikel sorgfältig zu lesen, wo Sie die Antwort auf Ihre Frage und Ihre Symptome finden können.
Wenn Sie sich immer wieder fragen, warum ich so krank werde , sollten Sie vielleicht Ihre Frage zu “Bin ich gestresst?” Stress hat eine unberechenbare Macht, die Gesundheit des menschlichen Körpers negativ zu beeinflussen, nicht umsonst ist es ratsam, Stress zu kontrollieren, zu lernen, ihn zu nehmen und zu verhindern, dass er uns dominiert.
Stress schwächt das Immunsystem nicht, aber es unterdrückt es, macht es schwach gegen alle Viren oder Bakterien, die in unseren Körper eindringen wollen, und macht es trotzdem schwierig, sich von Krankheiten zu erholen und zu erholen, was uns viel länger krank macht normal Wenn Sie denken, dass Stress der Grund sein kann, so lange krank zu sein, ist es am besten, mit dem Training zu beginnen, da Sport hilft , die Abwehrkräfte zu erhöhen und Stress abzubauen.
Sie sagen, dass der Geist die Kontrolle über den ganzen Körper hat, und es stellt sich heraus, dass viele unserer Emotionen aus unseren Gedanken stammen. Aus diesem Grund ist es üblich, dass wenn eine Person Episoden von Angst oder Depression durchmacht, sie auch ihre Gesundheit gebrochen finden. Und dass Emotionen die Funktionsweise des Körpers beeinflussen.
Es gibt viele Menschen, die, wenn sie ängstlich sind, Nerven im Magen, Reizdarm, Durchfall, Kopfschmerzen und sogar Schwindelgefühle haben. In diesen Fällen ist es am besten zu lernen, Angstzustände zu kontrollieren oder Depressionen zu behandeln , um zu verhindern, dass Emotionen weiterhin einen kontraproduktiven Effekt im Rest des Körpers verursachen und aufhören, die Ursache dafür zu sein, warum Sie so krank werden.
Fütterung kann eine weitere Antwort auf diese häufige Frage sein, “warum werde ich so krank”. Wir sind, was wir essen , und das ist, dass je gesünder die Nahrungsmittel sind, mit denen wir den Organismus ernähren, desto gesünder wird unser Körper sein.
Daher ist es ratsam , eine gesunde Ernährung zu sich zu nehmen, die reich an Mineralien, Vitaminen und Proteinen ist, so dass das Immunsystem alle Nährstoffe hat, die notwendig sind, um stark zu bleiben und gegen Viren und Bakterien zu kämpfen, die es angreifen wollen.
Wenn wir uns gesund ernähren, wird der Prozess der Verdauung und Assimilation von Nährstoffen für das Magen-Darm-System einfacher, was die Gesundheit von Magen, Leber und Darm verbessert und ausgezeichnete Blutwerte hat. Wenn in letzter Zeit alles, was Sie essen, nicht gut für Sie ist und Sie seit Monaten Episoden von Magenverstimmung haben, ist die ratsamste Sache, neben dem Spezialisten, Ihre Ernährung zu verbessern .
Wenn Stress, Temperatur, Emotionen oder Essen das Immunsystem beeinflussen, ist es am besten, es zu verstärken, um zu verhindern, dass ein harmloses Virus für Monate zur Krankheit wird. Wie können wir das Immunsystem stärken? Sehr einfach, erhöht den Verbrauch von Vitamin C, macht Übungen, isst auf gesunde Weise, verbraucht Vitamin A und ruht sich aus.
Tiefschlaf ist für die Gesundheit des Organismus extrem wichtig, weil dabei chemische Prozesse entstehen, die in unser körperliches und seelisches Wohlbefinden eingreifen. Wenn der Traum betroffen ist, haben wir weniger Energie und fühlen uns schwächer, so dass jedes Virus, das in den Körper eindringt, einen Ruck erzeugen kann. Schlafen Sie acht Stunden am Tag und für Körper und Geist notwendig, um sich zu regenerieren und richtig zu funktionieren. Wenn Sie in letzter Zeit ständig Schlaflosigkeit hatten, empfehlen wir, Meditation als eine Technik zu praktizieren, um Ihre Gesundheit zu beruhigen und Ihren Geist zu beruhigen.
Warum werde ich so krank? Du musst dich ausruhen! Sie bemerken es vielleicht nicht, leiden nicht an Stress oder Angst, Sie füttern sich richtig und schlafen die Stunden, die Ihr Körper braucht, um sich richtig zu fühlen, aber vielleicht ist Ihr Körper müde, weil Sie jahrelang nicht aufgehört haben zu arbeiten, gehen und in ständiger Bewegung zu sein, ohne für eine Sekunde innezuhalten, um sich auszuruhen.
Dann ist es vielleicht an der Zeit, diese Ferien zu machen, sei es zu Hause, um die Stadt von Ihrem Fenster aus zu sehen. Viele Male erholt sich unser Körper nicht von einer Krankheit, weil wir nicht die nötige Ruhe haben , weil wir das minimale Zeichen der Verbesserung kaum sehen können, werfen wir uns in das Büro und es stellt sich heraus, dass dies nur unsere Gesundheit verschlechtern kann. Planen Sie die Reise, die Sie unternehmen möchten, entdecken Sie Ihre Stadt wieder, aber nehmen Sie sich die Idee , sich jetzt eine Pause zu gönnen .
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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