Warum die Haut faltet

Kollagen ist ein Protein, das den größten Teil der Haut bildet und dabei hilft, es geschmeidig, geschmeidig und jung zu halten und es vor allen toxischen Substanzen und externen Verunreinigungen zu schützen, die es schädigen können. Aber nach 25 Jahren als normaler Teil des Alterungsprozesses verliert unsere Haut jedes Jahr 1% dieses Kollagens und anderer elastischer Fasern, was dazu führt, dass sich alle Gewebe entspannen, den Ton verlieren und werden verschlechtern, so ist es wahrscheinlicher, Alterungszeichen wie Falten zu erscheinen.

Zusätzlich dazu verliert die Hyaluronsäure, die in der Haut vorhanden ist, im Laufe der Zeit ihre Fähigkeit, Wasser zurückzuhalten und die Haut feucht zu halten, was die Volumina beeinflusst und das Auftreten von Falten erleichtert.

Auf der anderen Seite ist ein weiterer Effekt des Übergangs von Jahren auf die Haut, dass der Prozess der Erneuerung der Zellen, die die Epidermis bilden, um bis zu 50% reduziert ist, was ihr Aussehen stark beeinflusst. Unter anderem können Sie eine Haut mit einer geringeren Dicke, weniger hydratisiert, weniger leuchtend, mit größerer Durchbiegung, undurchsichtiger und mit Anzeichen von Alterung wie Falten oder Falten sehen.

Zusätzlich zu den internen Ursachen des Alterns gibt es andere externe Faktoren , die das Auftreten von Alterserscheinungen beschleunigen und eine Antwort darauf geben können, warum die Haut vorzeitig faltet.

Eine von ihnen ist zweifellos die Exposition gegenüber Sonnenlicht , die oxidativen Stress und Schäden an den Kollagenfasern der Haut verursacht. Als Folge können sich Hautprobleme manifestieren, wie das Auftreten von dunklen Flecken, die Bildung von frühen Falten und ein großer Mangel an Hydratation. Darüber hinaus ist es wichtig, sich bewusst zu sein, dass übermäßige Sonnenexposition eine der Hauptursachen für ernsthaftere Gesundheitsprobleme wie Hautkrebs ist.

Für all dies ist es wichtig, nicht für längere Zeit der Sonne ausgesetzt zu sein und Empfehlungen wie die folgenden zu haben:

• Vermeiden Sie das Solo zwischen 10 Uhr morgens und 15 Uhr nachmittags.
• Verwenden Sie eine hochwertige Sonnencreme mit einem hohen Faktor (mindestens 30).
• Verwenden Sie einen speziellen Sonnenschutz, um die Haut des Gesichts zu schützen.
• Tragen Sie die Sonnencreme alle 2 Stunden auf.
• Bringen Sie Hut oder Mütze und Sonnenbrille mit.
• Bleiben Sie gut hydratisiert, indem Sie viel trinken.

Wir zeigen mehr Details im Artikel Wie man die Haut vor der Sonne schützt .

Ein anderer Aspekt, der vorzeitige Falten und mehr beschädigte und stumpfe Haut verursachen kann, ist eine unausgewogene Ernährung und knapp in einigen essentiellen Nährstoffen.

Vor allem, um die Haut gesund, jung und schön zu halten, sollte die Ernährung Lebensmittel reich an Antioxidantien umfassen , da diese Moleküle sind die Fähigkeit, die Wirkung von freien Radikalen im Körper zu stoppen, vor allem verantwortlich für die zelluläre Oxidation und Alterung der Dermis. Einige der Lebensmittel, die mehr Antioxidantien enthalten, sind die Früchte des Waldes, die Tomate, die Kiwi, der Knoblauch, das grüne Blattgemüse, die Avocado und die Zitrusfrüchte.

Darüber hinaus sollte eine Anti-Aging-Diät auch Lebensmittel enthalten, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, sowie den Verzehr einiger der besten Kräutertees, wie grüner Tee, Kamille, Rosmarin, weißer Tee usw.

Die Haut benötigt täglich besondere Pflege und es ist wichtig, sie richtig zu hydratisieren , um vorzeitiges Altern zu vermeiden. Eine dehydrierte und unterernährte Haut neigt eher dazu, Falten schneller zu entwickeln, trockener zu werden und mehr Volumen oder Dichte zu verlieren.

Vor allem ist es wichtig, die Haut regelmäßig zu reinigen, so dass alle Make-up, Schmutz und angesammelten Abfälle beseitigt werden können. Und danach muss es mit den am besten geeigneten Produkten hydratisiert und genährt werden, je nach der Art der zu behandelnden Haut und dem Alter der Person. Ebenso ist es wichtig, die Haut einmal wöchentlich zu exfolieren, um alle toten Zellen zu entfernen und die Zellregeneration zu fördern.

In den folgenden Artikeln erklären wir, wie man die Haut natürlich befeuchtet und wie man eine Gesichtscreme wählt .

Die Gewohnheit des Rauchens kann auch darauf reagieren, warum die Haut vorzeitig faltet, und ist außerdem sehr schädlich für die Gesundheit der Organe wie der Lunge oder des Herzens und schädlich für die Gewebe der Dermis.

Die Zigarette und der Rauch, den sie freisetzt, bewirken eine Verminderung des blutsaugenden Flusses, was zu einem Mangel an Sauerstoffversorgung der Zellen und Nährstoffe der Gewebe führt, was sich in einer intensiven Austrocknung der Haut äußert. Es führt auch zu vorzeitiger Alterung und dem Auftreten von tieferen und stärker ausgeprägten Falten , besonders im Bereich um die Lippen und Augen. Darüber hinaus ist zu beachten, dass diese Gewohnheit keine ausreichende Aufnahme von Vitamin A zulässt. Dies ist wichtig, um die Haut vor schädlichen Einflüssen zu schützen und die Produktion von Kollagen und Elastin zu stimulieren.

Obwohl wir wissen, dass es nicht einfach ist, ist es am besten, die Gewohnheit des Rauchens aufzugeben und einen gesünderen Lebensstil zu führen. Wenn Sie bei dieser Aufgabe zusätzliche Hilfe benötigen, können Sie den Artikel Wie kann man mit dem Rauchen aufhören?

Mangel an Ruhe

Einer der häufigsten Gründe, die die Haut zu Falten führt, ist der Mangel an Schlaf oder das Fehlen eines erholsamen Schlafes. Während wir schlafen, produziert unser Körper Kollagen und es entsteht ein Prozess der Zellregeneration, aber das kann nur im Tiefschlaf passieren. Wenn Sie in der Regel nicht mindestens acht Stunden am Tag schlafen oder Ihr Schlaf unterbrochen ist oder Sie unter Schlaflosigkeit leiden, ist dieser Regenerationsprozess betroffen und Falten erscheinen vorzeitig.

Plötzliche Gewichtsveränderungen

Gewichtsverlust ist eine weitere häufige Ursache für, warum die Haut Falten. Es ist sehr häufig zu beobachten, dass eine Person, die mehr als 10 Kilogramm verloren hat, jetzt ein gealtertes Gesicht hat, dies geschieht, weil das Fett wie eine Matratze unter der Haut wirkt, die es fest hält, während die Person fett wird. Wenn jedoch ein beträchtlicher Gewichtsverlust auftritt, lässt die Abwesenheit des Fettes, das unter der Haut war, einen leeren Raum zurück, wodurch die Haut hängt und knittert.

Gestikulieren

Es gibt Falten, die vor der Zeit erscheinen und dass die Hauptursache die Gestikulation ist . Die Art, wie wir lachen, schauen oder die Stirn runzeln, hinterlässt Spuren in unserem Gesicht, die nichts weiter sind als gestische Falten. Es gibt keine Möglichkeit, sie zu verhindern, weil es unmöglich ist, ohne Gestik zu leben, aber Cremes und ästhetische Behandlungen können sie mildern. Wir laden Sie ein, den Artikel zu konsultieren, welche Gesten mehr Falten verursachen .

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