Die Samen Brasiliens sind Früchte, die in ganz Brasilien wild gedeihen, daher auch der Name, obwohl wir sie auch in anderen Ländern Südamerikas wie Peru oder Kolumbien finden können. Diese Nuss hat in der Welt der Diätetik wegen ihrer schlankmachenden Eigenschaften an Bekanntheit gewonnen, aber die Wahrheit ist, dass sie viel mehr als das hat und auch unserer Gesundheit auf anderen Ebenen zugute kommen kann. Im folgenden Artikel von einwie.com zeigen wir Ihnen jeden einzelnen der Vorteile der brasilianischen Samen , die Frucht der Mode.
Eigenschaften des brasilianischen Samens, um Gewicht zu verlieren
Ein Paranuss-Samen enthält die folgenden Zutaten, die es optimal für eine Schlankheitskur machen:
- Es enthält wenig Fett.
- Es hat viel Ballaststoffe, die helfen, die im Bauch abgelagerten Fette zu verbrennen.
- Es enthält kaum Kohlenhydrate.
- Es bietet ätherische Öle, die der Körper braucht.
- Es besteht aus viel Wasser.
- Bietet B-Vitamine (1,2,3,6 und 9), C und E.
- Es hat auch Arginin, ein Protein, das den Energieverbrauch des Körpers auslöst und somit hilft, Gewicht zu reduzieren.
Das Geheimnis dieser Nüsse ist, dass sie ein größeres Sättigungsgefühl erzeugen, nachdem sie von dem, was andere Nahrungsmittel produzieren, genommen werden. Die Samen enthalten etwa 186 Kalorien in 28 Gramm, eine Menge, die mit 12 Minuten körperlicher Bewegung verbrannt werden kann. Also, essen ein paar Samen von Brasilien vor dem Abendessen oder Mittagessen hilft Ihnen nicht so viel später essen.
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Mehr Vorteile für die Gesundheit von Brasiliens Saatgut
Die Vorteile von brasilianischem Saatgut sind nicht nur lecker, sondern haben über die schlank machenden Eigenschaften hinaus auch noch mehr Gewicht. Daher finden wir unter den Nährwerten folgende Beiträge:
- Magnesium
- Selen
- Phosphor
- Kalium
- Zink
- Mangan
- Vitamin E
Diese Nährstoffe machen den brasilianischen Samen so gut , um auf unsere kardiovaskuläre Gesundheit aufzupassen, um uns um unsere Figur zu kümmern. Einige Studien deuten auch darauf hin, dass die Mutter das Risiko von Brust- oder Prostatakrebs bei Männern verringern kann.
Wie der Rest der Nüsse, ist brasilianisches Saatgut eine starke Quelle für nützliche Fettsäuren wie Omega-6, aber es hat auch andere Eigenschaften wie:
- Antioxidative Eigenschaften, da es Selen enthält. Es ist hervorragend, um Zellalterung zu verhindern und den Körper in einwandfreiem Zustand zu halten.
- Schützt Zellschäden sowie Herzerkrankungen.
- Es trägt zur Stärkung des Immunsystems unseres Körpers bei, erhöht somit die Abwehrkräfte und schützt den Körper vor Krankheiten und Viren.
- Stimuliert die ordnungsgemäße Funktion der Schilddrüse.
- Reduziert Cholesterin und das Risiko von Erkrankungen des Kreislaufsystems.
Schließlich wird Brasilien-Samen verwendet, um eine Krankheit namens Acrodermatitis enteropathica zu behandeln. Es ist eine Erkrankung, die durch eine genetische Störung verursacht wird und durch die der Körper kein Zink aus der Nahrung aufnimmt. Daher ist der hohe Zinkgehalt dieser Nuss die ideale Frucht für Menschen, die an dieser Krankheit leiden.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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