Es gibt Pflanzen, die prädestiniert scheinen, um Protagonisten zu sein, oder zumindest prominente Figuren von legendären oder historischen Episoden. So etwas passiert mit dem Apfel, der Frucht des Apfelbaums, einem schönen Baum, der in den gemäßigten Regionen des Globus wächst und in kalten Zonen leben kann, weil er Temperaturen von 30 Grad unter Null unterstützt. In diesem Artikel erklären wir, welche Vorteile der Apfel , seine Vorzüge und seine Qualitäten als Frucht haben.
- Bestandteile des Apfels
- Vorteile für die Gesundheit des Apfels
- Der Apfel verlängert dein Leben
- Der Apfel ist gut für das Herz
Bestandteile des Apfels
Der reife Apfel enthält: Glucose, Saccharose, Albumin, Tannin, Pektin, Zitronensäure und Äpfelsäure; Mineralsalze: Calcium, Phosphor, Eisen, Kalium; Vitamine B, C, PP. Eine der bekanntesten Komponenten des Apfels ist Pektin: Es wirkt wie eine lösliche Faser. Es hilft bei der Auflösung von Cholesterin und ist eine gute Waffe gegen Diabetes.
Vorteile für die Gesundheit des Apfels
Der Apfel hat auch zahlreiche heilende Eigenschaften: Es ist ein Verdauungsoptimum; Gekochter Apfel hilft gegen Sodbrennen. Der mit etwas Wein und Zucker gekochte Apfel wirkt als Abführmittel und Erfrischung für den Körper. Wenn man müde ist, genügt es, einen Apfel zu sich zu nehmen, um Energie zurückzugewinnen, aufgrund seines hohen Phosphorgehalts und der Eigenschaft, in kurzer Zeit assimiliert zu werden. Der häufige Gebrauch des Apfels hält die Zähne gesund, verleiht dem Teint Frische und stärkt, als ob all dies nicht genug wäre, die Erinnerung.
Der Apfel verlängert dein Leben
Der Apfel ist eine Frucht, die länger haltbar ist und ihren Nährwert bewahrt. Zu Beginn des 17. Jahrhunderts gehörten Winteräpfel zu den wenigen Nahrungsmitteln, die im Spätherbst geerntet und in Kammern über dem Gefrierpunkt gelagert werden konnten. Auf diese Weise könnten sie länger vermarktet werden, ohne ihre Eigenschaften zu verlieren. Gegenwärtig hat der Apfel eine längere Lebensdauer, nachdem er geschnitten wurde, aufgrund der Verwendung von Strahlung, die das Vorhandensein von sich verschlechternden Mitteln verringert.
Der Apfel ist gut für das Herz
Studien mit Tieren haben gezeigt, dass Pektin und Polyphenole (Quercetin und Flavonoide, Antioxidantien, die hauptsächlich in der Haut des Apfels gefunden werden) das Niveau des Fettstoffwechsels verbessern und die Produktion von entzündlichen Molekülen reduzieren, die mit dem kardialen Risiko verbunden sind ebenso wie das C-reaktive Protein.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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