Eine der wichtigsten Herausforderungen in der Entwicklung Ihres Babys ist seine motorischen Fähigkeiten oder was ist die gleiche, die Muskelkontraktion, die uns mehr Mobilität ermöglicht. Während des ersten Lebensjahres muss das Kind die notwendigen motorischen Fähigkeiten entwickeln, um endlich autonom sein zu können und zu gehen. Unter all diesen motorischen Übungen müssen wir die Kontrolle des Kopfes betonen, was bedeutet, dass wir die Nackenmuskeln beherrschen müssen, um sie vertikal halten zu können. Willst du mehr wissen?
Dann höre nicht auf, den folgenden Artikel von einwie.com zu lesen. Bei dieser Gelegenheit präsentieren wir die besten Übungen für ein Baby, um seinen Kopf zu halten . Vergessen Sie nicht, dass die Stimulation notwendig ist, damit sich der Kleine gesund, stark und autonom entwickelt. Bereit?
Ein Neugeborenes hat noch keinen Motor vollständig entwickelt. Das Baby hat nur einige Reflexe bis zum 4. Lebensmonat und von diesem Moment an beginnen die ersten Reaktionen, die helfen werden, ihre Mobilität und Stabilität zu verbessern. Versuchen Sie zum Beispiel, das Gleichgewicht von Kopf und Körper aufrecht zu erhalten, indem Sie Ihre Hände nach vorne stützen, um sich im Falle eines Sturzes zu schützen.
Während der Reifung Ihres motorischen und Nervensystems ist es wichtig, dass die Nackenmuskeln trainiert werden, um den Kopf aufrecht zu halten. Das Baby muss seine eigenen Muskeln kontrollieren, um Gleichgewicht und Beweglichkeit in seinem Körper zu haben. Der Kopf ist die erste Verbindung, nachdem er den Kopf im Sitzen gehalten hat, wird die Herausforderung auf die Extremitäten ausgedehnt, um endlich in der Lage zu sein, ihre motorischen Fähigkeiten vollständig zu kontrollieren und stehen und gehen zu können. Um diesen Punkt zu erreichen, gibt es kein bestimmtes Datum, aber es hängt vom Fortschritt des Babys, dem Kontext und vor allem von der Stimulation ab.
Wie wir hervorgehoben haben, ist die Stimulation grundlegend, um ein Baby dazu zu bringen, das Gleichgewicht seines Kopfes zu halten. Um dies zu erreichen, schlagen wir Ihnen einige einfache Übungen vor , die Sie jeden Tag, in drei oder vier Monaten, üben können, um Ihre Muskeln zu stärken und zu stärken, so dass diese Herausforderung für das Kind viel leichter zu erreichen ist.
Trainiere deine Schultern , um Kraft und Ausdauer zu bekommen. Um sie dazu zu bringen, das Baby auf den Rücken zu legen und ein Spielzeug oder seinen eigenen Schnuller in eine seiner Hände zu legen, halten Sie seine kleine Hand hoch und senken Sie sie langsam ab, bis sie die gegenüberliegende Hand berührt. Dann kehrt es in die Ausgangsposition zurück. Sie können 4 oder 5 Wiederholungen dieser idealen Bewegung für die Muskeln Ihrer Schultern machen.
Das Gleichgewicht ist grundlegend, so dass das Baby seinen Kopf halten kann , also schlagen wir eine Übung vor, um das Gleichgewicht zu halten. Sie sollten das Baby mit dem Gesicht nach unten auf eine weiche Oberfläche legen und nicht ganz flach (z. B. ein Kissen). Was wirst du bekommen? Versuchen Sie, das Gleichgewicht selbst zu erreichen und heben Sie langsam den Kopf. Auf diese Weise werden Sie die zervikalen Muskeln und Knochen stimulieren.
Spiel mit ihm, um seinen Kopf von Seite zu Seite zu bewegen . Diese Übung ermöglicht es Ihnen, Ihren Nacken zu stärken und Ihnen gleichzeitig Flexibilität zu geben. Sie können es tun, indem Sie ein lustiges, farbenfrohes und gleichmäßiges Klangspielzeug halten, das die Aufmerksamkeit Ihres Babys erregt, das liegen sollte. Stellen Sie das Spielzeug vor sich hin, damit er es sehen und von einer Seite zur anderen bewegen kann. Du musst deinen kleinen Kopf dazu bringen, sich langsam zu drehen.
Wie wäre es mit einer kleinen Sit-up-Sitzung ? Es ist interessant, dass du versuchst, dein Kleines zu heben, indem du ihn an den Händen packst. Nimm es gut und wirf es dir nach und nach zu. Mit dieser Übung stärken Sie Ihre Wirbelsäule sowie die Lendenwirbelsäule und den Nacken. Ideal zum Muskelaufbau und Muskelstärkung!
In diesem Artikel von Wie wir andere Übungen entdecken , damit ein Baby wachsen kann .
Die Position, mit der Sie Ihre Halswirbelsäule stärken können, liegt auf dem Kopf . Streichen Sie Ihren Rücken oder geben Sie eine Massage für das Niemals, für Ihre Schultern und Ihre Lendenwirbelsäule. Du wirst sehen, wie er nach und nach versucht, den Kopf zu heben. Du kannst ihn auch massieren, indem du deinen Zeigefinger durch seine Wirbelsäule führst, sein Nervensystem hilft dabei, die Muskeln der Gegend zu stärken.
Diese Position wird nach und nach gut sein, um das Gleichgewicht zu halten . Vergessen Sie nicht, es auf eine weiche Unterlage zu legen, falls es den Kopf, der nicht wehtut, nicht lange halten kann.
Die tägliche Durchführung dieser Übungen wird Ihrem Baby helfen, seine motorischen Fähigkeiten zu verbessern und ihm mehr Fähigkeiten wie Gleichgewicht, Ausdauer oder Muskelkraft zu verleihen. Wenn Sie möchten, dass Ihr Baby nach sechs Monaten den Kopf hält, ist es an der Zeit, diese kleinen anregenden Spiele zu machen, die Sie auch mehr als entspannt zurücklassen. Probieren Sie es aus!
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