Tut dein Rücken oder Nacken weh? Der menschliche Körper reagiert mit Schmerzen, wenn im Körper etwas nicht gut läuft. Bei Rückenschmerzen, immer nach längerem Gebrauch unseres Smartphones , ist dies auf eine schlechte Haltung beim Aufnehmen und Verwenden zurückzuführen, ein Thema, das unter den besten Physiotherapeuten und Ärzten zunehmend besorgniserregend ist.
Mit der Popularisierung von Computern haben Menschen viele Gewohnheiten in unserem täglichen Leben verändert, die für unseren Körper schädlich sind. Die Entwicklung von Computern auf Smartphones hat nichts Schlimmeres getan und es gibt immer mehr Syndrome und Störungen, die aufgrund dieser neuen “schlechten Gewohnheiten” entstehen.
Tut der Rücken weh, nachdem Sie Ihr Handy benutzt haben?
Die Verwendung des Mobiltelefons könnte eine der häufigsten Ursachen für Schmerzen in der Halswirbelsäule sein . Schmerzen und Steifheit im Rücken, Kopfschmerzen oder Schmerzen und Unwohlsein sind ein Beispiel für die Warnungen, die unser Körper uns gibt, um uns zu warnen, dass uns etwas nicht gut geht.
Gerade die Rücken- und Nackenschmerzen, die durch Mobiltelefone verursacht werden, haben die wissenschaftliche Gemeinschaft dazu veranlasst , ein neues Syndrom namens ” Texthals ” auf den Tisch zu bringen . Dieses Problem tritt nach einer zu langen Verwendung unserer Terminals auf, die durch schlechte Haltung beim Schreiben von Nachrichten auf Bildschirmen verursacht wird, die manchmal zu klein sind und uns zwingen, den Kopf zu legen .
Vielleicht hat ein Mitglied Ihrer Familie Ihre Haltung am Tisch korrigiert, um zu essen, oder die schlechte Angewohnheit, den Kopf zum Glas zu bringen, statt dies in den Mund zu nehmen. Wenn schon schlechte Angewohnheiten einen negativen Effekt auf unseren Körper haben , sprechen wir nicht über ein Element unseres täglichen Lebens, das uns mehrere Stunden am Tag stiehlt.
Laut Mónica Rodríguez, einem angesehenen Physiotherapeuten und Vizedekan des Verbandes der Physiotherapeuten von Katalonien, ist diese Krankheit auf den unangemessenen und längeren Gebrauch von Smartphones , Tablets, Laptops oder Computern in unserem täglichen Leben zurückzuführen. Dieses Problem könnte nicht nur die Muskeln unseres Körpers, sondern auch die Atmungsorgane betreffen .
Die Krümmung, die die Wirbelsäule erfährt, wenn ein Smartphone mit einer falschen Haltung verwendet wird, drückt den Thorax auch übermäßig . Um eine Vorstellung von dem ernsthaften Problem zu bekommen, das sich daraus ergibt, gehen wir von der Grundlage aus, dass der Schädel in einer geraden Linie etwa vier bis fünf Kilogramm wiegt , die die Wirbel und die sie umgebenden Muskeln ohne viel Aufwand tragen, da das Gewicht groß ist Deal Sehen wir uns nun das Gewicht nach dem Winkel unserer Säule an:
- 15 Grad : 12 kg Gewicht
- 45 Grad : 22 kg Gewicht
Wenn Sie den Kopf nur um 45 Grad neigen, um das Terminal zu sehen, vervierfachen wir das übliche Gewicht , das die Elemente unserer Halswirbelsäule trägt. Ein echter Stress für unseren Körper.
Weitere Probleme ergeben sich aus dem Missbrauch von Smartphones
Darüber hinaus treten auch andere Beschwerden auf, wie beispielsweise die Quervain-Tenosynovitis , ein Problem, das die Finger aufgrund eines intensiven Daumens des Daumens beeinträchtigt, der Schmerzen und Taubheit verursacht. Darüber hinaus glauben viele Augenärzte, dass die Bildschirme dieser Terminals nicht für unsere Augen geeignet sind, da sie nicht so lange auf einen so nahen Punkt ausgerichtet sind.
Es ist wichtig, eine schlechte Haltung zu korrigieren, um bei der Verwendung unserer Geräte gute Gewohnheiten zu haben, denn wir werden nicht unser ganzes Leben lang jung sein, und was wir heute tun, wird morgen in Rechnung gestellt.
Leiden Sie an Rücken- oder Nackenschmerzen, wenn Sie Ihr Smartphone häufig benutzen?