Wir alle wissen, dass ständige Negativität sehr negative Auswirkungen auf unser Leben hat: schlechte Laune, Feindseligkeit, Stress, Angst, ständige Sorge … aber es ist auch eine ansteckende Epidemie, da eine negative Person eine Gruppe beeinflussen und in sie verwandeln kann potenzielle Pessimisten. Das erste, was Sie tun müssen, ist zu wissen, wie Sie Ihre Emotionen verwalten, so dass Sie beim Ausdrücken genau wissen, wie Sie es tun. Wenn Sie den Rest der Tipps wissen möchten, schauen Sie sich dieses Video mit dem Optimismus-Experten Lorenzo Muriel an, um den positiven Einfluss der METS auf das Wohlbefinden der METS-Mitarbeiter zu messen.
Verwalten Sie unsere Gefühle:
- Zu wissen, wie man Gefühle ausdrückt
Differenziere Gedanken und Gefühle
- Übernimm Verantwortung für Gefühle.
Ich fühle … weil … ich fühle … weil ich
- Stellen Sie Anfragen an andere.
Differenzieren Anforderungen für Anforderungen.