Die Essenszeit ist ein wichtiger Moment am Tag, denn dann müssen wir die Menge an Fett und Kalorien, die wir zu uns nehmen, um Fett zu vermeiden und einen angenehmen Schlaf zu genießen, stärker berücksichtigen. Es ist wichtig, dass Sie… Continue Reading
Wollen Sie dauerhaft abnehmen ? Dann sterben wir an Wunderdiäten und Lebensmittelversprechen, die Ihnen in Rekordzeit einen unglaublichen Gewichtsverlust garantieren. Warum? Denn sobald Sie diese Diät beendet haben und wieder normal essen, kommen die Kilos wie ein Magnet zu Ihnen… Continue Reading
Ein Gramm Fett trägt doppelt so viele Kalorien bei wie die gleiche Menge an Protein oder Kohlenhydraten. Deshalb ist es wichtig, die Kalorien zu reduzieren, wenn Sie beabsichtigen, Gewicht zu verlieren oder Ihr Idealgewicht zu halten. Setzen Sie diese Schlüssel… Continue Reading