Säfte für Gewichtsverlust Bauch und Taille

Einer der besten hausgemachten Shakes, Bauch zu verlieren ist derjenige, der Ananas und Leinsamen enthält, da sie zwei Lebensmittel sind, die helfen, Fett zu verbrennen, Flüssigkeiten zu beseitigen und uns zu befriedigen. Die Verwendung von Leinsamen, um Gewicht zu verlieren, wird immer verbreiteter und es bietet wirklich unglaubliche Ergebnisse in kurzer Zeit, besonders wenn es mit den richtigen Zutaten kombiniert wird. Also, verschwenden Sie nicht mehr Zeit und bereiten Sie diesen Saft von Leinsamen, Ananas und Zitrone vor, um sich von überschüssigem Fett und Flüssigkeiten des Bauches und der Taille zu verabschieden:

Zutaten

• 1 Glas natürliches Wasser
• 1 Scheibe natürliche Ananas
• 1 Esslöffel Leinsamen
• Der Saft von 1 Zitrone

Vorbereitung

1. Machen Sie den Zitronensaft und schneiden Sie die Ananasscheibe mindestens 1 cm dick.
2. In den Mixer oder in die Mixerschüssel das Wasser, die Ananasscheibe, den Esslöffel Leinsamen und den Zitronensaft geben und alles vermischen, bis es ganz homogen ist.
3. Sie können es belasten, wenn Sie bevorzugen, aber es ist besser, es ohne Anstrengung zu nehmen, um alle Zutaten und ihre Eigenschaften besser auszunutzen.
4. Wenn Sie es lieber etwas süßer machen, sollten Sie einen natürlichen und gesunden Süßstoff wie Stevia verwenden, nur einen halben Löffel oder weniger, da es sehr süß ist.
5. Trinken Sie diesen Saft auf nüchternen Magen jeden Tag für 2 Wochen und lassen Sie dann mindestens 15 Tage zurück, um es als Teil Ihrer Diät zu nehmen, um Gewicht zu verlieren.

Sie werden sehen, dass das Abnehmen mit Ananas , Leinsamen und Zitrone einfach ist und Sie sehr zufriedenstellt, so dass Sie der Versuchung, ungesundes Essen zu essen, entgehen.

Eine ausgezeichnete Option unter den verschiedenen Säften, um Gewicht zu verlieren Bauch und Taille, dass es zweifellos die, die Aloe Vera, Alfalfa und Hafer kombiniert, Gewicht leicht zu verlieren . Verpassen Sie nicht ein Detail darüber, was Sie brauchen und welche Schritte Sie folgen sollten, um es zu tun und es zu nehmen, denn es ist einer der besten Säfte, Bauch zu verlieren .

Zutaten

• 1 Handvoll Luzerne oder frische Alfalfasprossen
• 1 Glas und 1/2 natürliches Wasser
• 1/2 Tasse Aloe Vera Zellstoff
• 1 Esslöffel roher Hafer
• Der Saft von 1 Zitrone

Anweisungen

1. Waschen Sie die Luzerne, wenn sie frisch ist, machen Sie den Saft einer mittelgroßen Zitrone und mit einem Löffel nehmen Sie das Fruchtfleisch aus einem Stück Aloe Vera oder kaufen Sie es bereit.
2. Gib alle Zutaten in den Mixer oder Mixer und gib Wasser, Zitronensaft, Alfalfa, Aloe Vera und rohen Hafer in den oben angegebenen Mengen. Schlagen oder vermischen Sie die Mischung, bis Sie sehen, dass sie so homogen wie möglich ist.
3. Obwohl es besser ist, es so zu nehmen, wie es ist, können Sie die Mischung belasten, um die Klumpen zu entfernen.
4. Auch, wenn Sie einen etwas süßeren Geschmack bevorzugen, können Sie ein wenig Stevia verwenden, jeder andere Süßstoff wird nicht so sehr helfen, Bauch und Taille zu reduzieren.
5. Es ist wichtig, dass Sie diesen Saft morgens auf nüchternen Magen trinken und mindestens eine halbe Stunde auf das Frühstück warten. Sie können es 3 oder 4 Mal pro Woche einnehmen, wenn Sie es mit einer guten Diät und etwas Sport verstärken.

Zweifellos, einer der Säfte, Gewicht zu verlieren Bauch und Taille, dass Sie nicht aufhören können zu versuchen, ist der Zitronensaft, da es einer der Säfte ist, Bauchfett schnell par excellence zu verbrennen . Es ist kein Geheimnis, dass die Grapefruit, um Gewicht zu verlieren, fantastisch ist, wie andere ähnliche Früchte wie Orange und Zitrone, da zusätzlich zu uns mit vielen Vitaminen sind ausgezeichnete Quemagrsas. Achten Sie auf alles, was Sie tun müssen, um diesen einfachen und leckeren Zitrussaft zu machen, um Gewicht zu verlieren:

Zutaten

• 2 Grapefruits
• 2 Orangen
• 1 Zitrone

Vorbereitung

1. Wasche die fünf Früchte und schneide sie in zwei Hälften.
2. Extrahiere den Saft eines jeden und vermische ihn gut.
3. Darüber hinaus können Sie den Saft belasten, aber wir empfehlen, dass Sie es mit allem trinken, damit Sie die Eigenschaften besser nutzen können und somit eine zusätzliche Versorgung mit Ballaststoffen erhalten, die Ihnen auch helfen wird, Gewicht zu verlieren.
4. Wenn der Geschmack zu sauer für Sie ist, versuchen Sie etwas Stevia, um den Saft zu süßen.
5. Trinken Sie es jeden Morgen für 2 oder 3 Wochen und ruhen Sie sich mindestens 1 Woche lang aus, um es wieder einnehmen zu können.

Sie werden sehen, dass Sie, wenn Sie sich richtig ernähren, sich ein wenig bewegen und diesen Saft mit einbeziehen, Fett in Ihrer Ernährung verbrennen werden. In einigen Tagen werden Sie bemerken, dass Sie deflationieren und mehr Vitalität haben.

Die grünen Säfte, um Gewicht zu verlieren, sind eine ausgezeichnete Option, um den Bauch und die Taille gesund zu essen zu reduzieren. Einer der besten Smoothies, um Kalorien zu verbrennen, den Körper zu reinigen und Flüssigkeiten zu eliminieren, während unser Appetit befriedigt wird, ist zweifellos der Sellerie als Hauptbestandteil.

Dank der Eigenschaften von Sellerie wie der geringen Menge an Kalorien, seinem hohen Gehalt an Ballaststoffen, Wasser und Vitaminen, wird dieses Gemüse unter anderem alles bieten, was Sie brauchen, um Ihr Ziel zu erreichen. Bereiten Sie diesen grünen Selleriesaft vor , beachten Sie dabei die folgenden Zeilen:

Zutaten

• Halbe Zitronensaft
• 1 Stängel Sellerie
• 3 Spinatblätter
• 1/4 Tasse Petersilie
• 1 grüner Apfel, geschält und kernlos
• Ein Löffel voll Ingwerkratzen

Schritte zu folgen

1. Zuerst waschen Sie alle Zutaten gut, machen Sie Saft einer halben Zitrone, schälen Sie den Apfel und entfernen Sie das Herz und schälen und kratzen Sie schließlich etwas Ingwer und speichern Sie es zum Teil.
2. Fügen Sie alle Zutaten in einen Mixer, um Säfte zu machen, oder verwenden Sie einen Mixer mit einem ausreichend großen Behälter.
3. Fügen Sie ein wenig Wasser hinzu und schlagen Sie die Mischung, bis sie so homogen wie möglich ist.
4. Wenn Sie nicht gerne Klumpen finden, können Sie den Saft belasten, aber es ist ratsam, dass Sie es mit allem nehmen, um das Beste aus den Eigenschaften zu machen.
5. Trinken Sie diesen grünen Saft 3 bis 4 Mal pro Woche auf nüchternen Magen , treiben Sie Sport und pflegen Sie eine gesunde und ausgewogene Ernährung. So werden Sie in ein paar Tagen feststellen, dass Ihr Bauch und Ihre Taille abnehmen.

Wenn Sie diese Säfte wissen möchten, um Bauch und Taille zu verlieren , können Sie auch interessiert sein zu wissen, welche die besten fettverbrennenden Lebensmittel sind, um sicherzustellen, dass Sie eine vollständige Diät machen, die Ihnen hilft, Ihr Ziel zu erreichen.

Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.

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